材料：酸枣仁粉60克，大米400克。
做法：将大米淘洗干净，放入锅内，再把酸枣仁粉倒入煎煮[52石斛网www.52shihu.com]，待米熟烂时即成。
用法：早晚空腹服食，每次1小碗。
材料：酸枣仁粉60克，大米400克。
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用法：早晚空腹服食，每次1小碗。
酸枣仁主要是用来治疗失眠的，通过煎服酸枣仁能够起到安神补脑、助眠的作用；不宜长期服用酸枣仁，容易导致身体出现舌头僵硬、四肢发麻、浑身无力、喉咙疼痛、异物感强烈等症状，最好是在医生的指导下服用。
查看详细生的和炒过的酸枣仁作用是不同的：生的酸枣仁有兴奋作用，专治嗜睡，适合总是睡不醒的人。除此之外的症状，都要用炒过的酸枣仁。在镇静作用这方面来说，生枣仁就没有炒枣仁功效强。食用炒枣仁还可以帮助我们治疗失眠的症状，那么这样才能够起到安神的作用。
查看详细注意事项：1、孕妇及糖尿病患者慎用。2、儿童、哺乳期妇女、老人应在医生指导下使用。3、本药品应在饭后服用。4、服用本药一周后症状未见改善或加重者，应到医院就诊。
查看详细酸枣仁儿有镇静催眠的效果。今年有很多原因和精神压力大，思虑太多，睡前剧烈活动都有关系，首先睡眠之前避免剧烈活动，不要吃得太饱，不要看剧情激烈的电视剧，可以吃点香蕉，或者是桂圆，喝杯热牛奶都有助于睡眠，可以找中医大夫开点中药调理睡眠，效果比较好。
查看详细"酸枣仁具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津的功效，是可以改善睡眠，不过我还知道一款改善睡眠较好的中药，叫抗衰灵，延寿堂有卖，我朋友在吃，所以知道一二，听她讲效果不错，不仅解决失眠的问题，而且感觉脸上的斑慢慢变淡，变得越来越漂亮了。
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查看详细答：是可吃的，不过要适量，所以要宜少，胃不好由于平时饮食日常生活规律的不规律，饮食无节制，暴饮暴食，不吃早点，让体内寒气逐渐增加，胆囊负担加重，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，下面下不去，上面下不来，根在胆，抽空到乡下农村刨
答：失眠是因为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。一般年轻人失眠，主要是平时没有养成一个很好的，有规律的生活习惯引起的。所以关键是平时要养成一个早睡早起有规律的生活习惯，这样比较有利于睡眠，酸枣仁它有促进睡眠
答："酸枣仁具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津的功效，是可以改善睡眠，不过我还知道一款改善睡眠较好的中药，叫抗衰灵，延寿堂有卖，我朋友在吃，所以知道一二，听她讲效果不错，不仅解决失眠的问题，而且感觉脸上的斑慢慢变淡，变得越来越漂亮了。
答：用炒酸枣仁。炒酸枣仁可以养心安神。生的也养心安神的作用，但效果不如炒酸枣仁的效果好。
答：可以的，失眠和多梦都是睡眠障碍，病根都是一样的，所以失眠多梦都是可以治疗的
答：研究发现，酸枣仁含有皂苷、黄酮、生物碱等植物化学物，同时含有丰富的脂肪酸（油酸和亚油酸）、角鲨烯、VE、VC，钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素。这些物质对大脑和植物神经系统的神经细胞具有很好的营养调节作用。中医认为，酸枣仁芳香醒脾，养心
答：您是属于长期性的失眠，首先建议去医院检查，看是不是生理方面的问题，如果需要请服药治疗，当然失眠更多是心理因素引起的，建议去找一位心理咨询师，帮您做有关睡眠障碍方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状，您可以服用纽崔莱改善睡眠片，能够非
答：当然是做粥吃最号了：酸枣仁粥：将酸枣仁30克，加入粳米适量煮粥，煮熟即可食用。酸枣仁粥有镇/痛，降低血压，改善睡眠和调节神/经等作/用，保证稳定的睡眠时间、保证充足的睡眠，才会使女人气/血充盈，光彩照人。我以前也是经常失眠的，无|意中看|到
答：食用注意：赤小豆质地坚硬，难于煮烂，如果要与粳米同煲，则应该先把赤小豆煮烂后，才加入粳米。另外，赤小豆适合用适量的糖调味，但不宜放盐，否则不利水分的排出。各种水肿及肥胖症等病症患者适宜食用，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿效果更好；同时
答：杜仲为杜仲科植物杜仲的树皮。甘、温。归肝、肾经。【功效主治】：补肝肾、强筋骨、安胎。用于阳痿尿频、筋骨无力、妊娠下血、胎动不安、头晕。现代应用：风湿、子宫脱垂、习惯流产、高血压、抗真菌、抗脂质氧化、保肝、提神、健脑。
答：从您的描述来看，考虑和平时缺乏锻炼，再加上饮食没注意上火，经常反复感冒，导致的慢性咽喉炎有关系，目前建议，注意休息，保持心情愉快，多喝水，多吃新鲜的瓜果蔬菜和优质蛋白，比如苹果青菜，牛奶，鱼等，注意咽喉卫生，每次，进食后喝点白开水，清洁咽喉
答：一般被壁虎咬伤是不会有毒的，有可能感染发炎的症状，注意让伤口卫生，多喝一些水，也可以外用碘酒，酒精消毒。可以适当的口服阿奇霉素消炎治疗。但是壁虎的尾巴有毒刺，能产生毒素，中毒之后如果有很严重的不良反应请及时就医，不要耽误。
答：都是能食用的野生菌种类。能同时食用的、没任何问题。
答：红枣枸杞桂圆泡水喝的好处是：补气血、健脾、滋补肝肾、明目、润肺。这几种东西泡水喝，男人也是可以喝的。红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4
答：常吃紫甘蓝的好处有1.紫甘蓝中含有丰富的硫元素。这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒、湿疹等疾患具有一定功效，因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。2.凡是经常吃甘蓝蔬菜的人，都能轻而易举的满足机体对纤维素的要求。3.紫甘蓝
答：玫瑰花和枸杞子能泡在一起。玫瑰枸杞茶的主要作用是可以使面部红润有光泽，同时还可以起到镇静、明目的作用，还可以舒缓压力，放松心情。另外还能够改善痛经、月经不调等常见的女性问题。