吃瓜子减肥啊?门都没有。给你一个健康的减肥方法吧:脂肪过多是肥胖的原因,那是因为脂肪不能好好的代谢出去,很多人说喝口凉水都长肉,就是这个道理,本来也没有贪吃,也没有过多的大鱼大肉,可就是长肉,那就是脂肪代谢不佳,这些问题都在肝脏上面,因为肝脏是代谢脂肪的工厂。晚上早点睡觉是减肥必须要做的。另外,可以用果蔬汁减肥:胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜,四种蔬菜等份[52石斛网www.52shihu.com],洗干净了,榨成汁,少量多次的喝,每天要求在至少八百毫升以上,最好三千毫升到六千毫升。饭你该咋吃还咋吃。一个月以后你看效果。如果有减下来,就坚持一段时间,然后慢慢的降到每天八百毫升左右。你试试吧。应该最多拉肚子,又拉肚子的就停一下,那是肠胃排毒的反应,一般停下来不会有事的。如果腹泻严重,请先吃些药止泻(一般不建议吃止泻药)。多吃些大蒜可以减少腹泻的现象发生。