月经期可以吃哈密瓜吗？

痛经主要表现为月经期出现下腹部疼痛、伴有腰酸或其他不适。 痛经主要表现为月经期出现下腹部疼痛、伴有腰酸或其他不适。 月经期间常温下的哈密瓜是可以吃的，但不能多吃，辛辣和刺激的不能吃。女性在经期间不要吃一些性寒的水果，例如西瓜、山楂、柿子等。忌辛辣刺激食物。同时要注意休息，注意保暖，保持心情愉悦。

女性在月经期间可以吃哈密瓜，哈密瓜性平，味甘，富含尼克酸、维生素、氨基酸、果糖、有机酸、钾、磷、铁、钙等营养物质。具有生津止渴，缓解焦虑，保护视力[52石斛网www.52shihu.com]，抗凝血，美容养颜等功效。月经期吃哈密瓜，可以补充维生素，增强免疫力；夏季吃哈密瓜，可清解暑热，生津止渴。哈密瓜还可以防止血液凝块形成，有益于心血管，能调节中枢神经，缓解焦虑。

胃炎能吃哈密瓜吗？

患有胃炎能吃哈密瓜。患有胃炎的话饮食方面需要注意，不能吃辛辣刺激油腻的食物的，譬如辣椒，生姜，缪体消炎药物等容易损伤刺激胃黏膜的不能吃的，哈密瓜是属于普通的水果类，一般对胃黏膜是没有损伤作用的，是可以吃的哦

吃哈密瓜会胖吗哈密瓜减肥吗？

不会胖

哈密瓜有养颜护眼减肥的功效，其含有的丰富维生素A有助于维持健康的皮肤，减少患白内障的风险，并改善视力。哈密瓜热量很低，低脂肪，附有丰富的营养物质，如维生素及其矿物质。哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分，这种水果能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠。

1、预防各种癌症

该水果含有的B族复合维生素也有很好的保健功效，维生素C有助于人体抵抗传染病，而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮，如玉米黄质可以保护我们的身体，预防各种癌症。其中含有的维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌。

2、预防冠心病

哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护，能够预防冠心病，保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，钾也有利于预防肌肉痉挛，帮助身体从损伤中快速恢复。

3、防晒

一种特殊种类的哈密瓜和其他瓜相比，能够储藏更长的时间而不会坏掉。这种瓜富含抗氧化物质，能够有助于抵抗可对细胞造成损害的氧自由基。

而过度暴露在太阳下则可触发氧自由基的生成。这种哈密瓜的瓜汁已经被浓缩后，冻干成为了药片制剂。除了擦防晒霜之外，人们还可以通过每日服用这种片剂来防止皮肤被太阳晒伤。

吃哈密瓜的注意事项

1、哈密瓜糖分高

成熟的哈密瓜的含糖量是很高的，差不多能到15%效果，并且越老练的哈密瓜越是味道甜美，食用这种哈密瓜通常会有嗓子干、痛等不适反应，这主要是过高的糖分致使嗓子部位的渗透压改动，过多的水分经过皮肤黏膜分散到哈密瓜中，稀释了哈密瓜的糖分，一起致使嗓子部位失水，致使嗓子干、痛。

2、不合理的注射甜蜜素

有些哈密瓜看起来不是很老熟，可是吃的时分发现格外的甜，并且全部哈密瓜的甜度有区域的别离，有的当地甜，有的当地却不是那么甜，这中瓜就有打针甜美素的可能，很多食用这种瓜不妥会致使嗓子的不舒服，还可能致使肝脏的超负荷作业，致使肝脏疾病。

3、过敏反应

嗓子的不舒服不一定是哈密瓜的缘由，也许是本身属于过敏体质，对哈密瓜中的某些成分过敏，在食用哈密瓜是因为触摸了过敏原致使过敏，致使咽喉的痛疼感。甜蜜素：化学名称为环己基氨基磺酸钠，是食品生产中常用的添加剂。甜蜜素是一种常用甜味剂，其甜度是蔗糖的30～40倍。

哈密瓜有什么作用？

哈密瓜有哪些功效和作用？

月经期能不能吃哈密瓜？

在月经期间尽量不要吃哈密瓜，因哈蜜瓜属寒凉性的水果。假如在月经期间吃了有可能这会造成痛经、月经的淋漓不尽，或是由于脾胃相对较虚寒的女性。月经期在吃哈密瓜，这可能会导致胃部的不舒服或胃痛的症状发生，所以月经期间不建议吃哈密瓜。

哈密瓜为什么叫做哈密瓜？

清乾隆年间的《回疆志》这样写道：“自康熙年间，哈密投诚，此瓜始入中国，谓之哈密瓜。”

清同治年间3次到过哈密的萧雄，在其《西疆杂述诗》中也写道：“一为甜瓜……康熙年间始入中国，称为哈密瓜。”

故而，新疆早就流传着“吐鲁番的葡萄哈密的瓜”这首民谣。

其实，哈密瓜在哈密已有两千多年的栽培历史，清朝康熙年间成为贡品，瓜以地名，地以瓜闻，哈密和哈密瓜同时享誉海内外。好，我现在就来讲讲哈密瓜名称的由来——

清朝初期，新疆的大部分地方都在东察合台汗国的统治之下，哈密当然也不例外。到了1678年，蒙古的另一部准噶尔击败了东察合台汗国，建立了准噶尔汗国，哈密也随之落入准噶尔汗国的统治。准噶尔汗噶尔丹与清廷为敌，经常骚扰清朝边境。康熙皇决定对准噶尔进行征讨，准噶尔怎么能是清廷的对手呢？开战不久，噶尔丹大败，哈密的维吾尔头领额贝都拉首先脱离准噶尔的统治，归顺清王朝，还主动擒获噶尔丹之子及其部属，招降噶尔丹的侄儿和女儿。康熙皇认为额贝都拉诚心归顺，功绩卓著，于1697年10月，仿蒙古例，将哈密维吾尔编为蒙古镶红旗回部，封额贝都拉为一等札萨克，仍号达尔汗，颁印赐纛。次年，理藩院郎中布尔赛来哈密编设旗队时，品尝了额贝都拉珍藏的哈密甜瓜加格达，布尔赛认为此瓜香甜清脆，风味独特，如果作为贡品，敬献皇上，一定会博得皇上的欣赏。谁知说者无意，听者有心，额贝都拉立即部署属下，划拨贡瓜地，挑选种瓜能手，选择当时哈密瓜农培育的并且获得布尔赛赞赏的耐贮存耐远运的甜瓜品种加格达种植，作为贡品，精心培育。

说来也巧，到了秋末，额贝都拉刚把所培育的甜瓜加格达收贮停当，就接到康熙皇关于进京陛见的诏命。额贝都拉的贡品除去哈密的土特产品小刀、鹿角、梧桐碱、羊羔皮之外，就是精心培育的甜瓜加格达。额贝都拉亲自挑选出100个甜瓜，个个都是色泽碧绿、网纹均匀、大小适中。接着就是请来编织能手，选用上等柳条，编成细密均匀、形象美观的驼筐，内衬马莲，外捆毛绳，每峰骆驼驮两筐，每筐驮两个瓜，加上其他贡品、食品和水，一行40峰骆驼就这样浩浩荡荡地上路了。

那个时候，交通工具只有畜力车和驼、马等牲畜，不论是京官赴任，还是边疆藩王进京朝觐，一般都是以畜力车代步，而下边的人，条件好一点还有驼、马可骑，条件差的就只有步行了。当时规定，京官到哈密赴任，途中115天，而藩王朝觐，一般都是每日百里，一天一站，到站休息。额贝都拉是首次朝觐，更是小心谨慎，一天一站，从不耽搁。那时朝觐，一般都是从哈密出发，经黄田、沁城、庙尔沟，从明水出疆，经马鬃山、内蒙古额齐纳旗、包头、大同，然后进京，途中70多天。额贝都拉到京，卸驮检查，所驮之瓜都还完好，连迎接的理藩院朗中布尔赛都感到十分惊奇，认为这是皇恩浩荡，是神祗的保佑，是额贝都拉这次朝觐的吉兆。

在元旦的朝宴上，群臣们品尝着哈密所贡的这种甜似蜜、脆似梨、香柔适口的奇异瓜果，都觉得似乎是神物，就连康熙皇也对它的产地甚感兴趣，当即征询群臣，布尔赛则跪答：“臣在年初奉旨去哈密设旗编队，发现哈密这种甜瓜奇异，建议作为贡品，请皇上品尝，至于叫什么名字，臣也说不清楚！”额贝都拉一听皇上询问，诚惶诚恐，立即跪答：“此乃哈密所种之甜瓜，是微臣所贡。我们畏兀尔（维吾尔古称）人将甜瓜叫‘库洪’，将哈密叫‘库木勒’，意思就是甜瓜的产地或甜瓜丰收的地方。”康熙皇一听，十分高兴地说：“哈密既是甜瓜的产地，我们就把这种甜瓜叫做哈密瓜吧！”额贝都拉和群臣们一听，全部离席跪拜，三呼万岁，感谢皇上亲赐瓜名。皇帝金口玉言，从此哈密甜瓜就叫哈密瓜了。

自从康熙皇亲赐瓜名后，哈密瓜一下子就名闻遐迩、享誉中外了。其实，哈密瓜是在哈密特殊的气候条件和自然环境中孕育出来的名优产品，历史上就是很有名气的。

就说唐朝吧，当时的奉礼郎兼东台详正学士骆宾王，因事被谪，从军西域，后被调到姚州平叛，路过哈密，留诗一首：“忽上天山路，依然想物华……旅思徒漂梗，归期未及瓜。”诗人鲜明地流露出在离开哈密时为未能品尝哈密特产哈密甜瓜而深感遗憾的情感，说明在唐朝哈密甜瓜就十分有名气。

其实在汉朝时甜瓜就是哈密的特产，当时哈密人把甜瓜叫库洪（现在维吾尔人仍然这样称呼）。元帝建昭三年（前36年），西域都护甘延寿和副校尉陈汤发西域各国兵，远征康居，击杀了与汉为敌的郅支单于，保证了汉与西域通道的安全，西域的胡豆、胡瓜等植物陆续向东土移植，当时被称作胡瓜的哈密甜瓜，传入东边近邻敦煌，因为敦煌的气候和土质与哈密相近，经过数十年的培育，成为当时敦煌的名优产品，名称为库洪的近音穹隆。到东汉时成为贡品，敦煌因此而得名瓜州。于是，北宋成书的《太平广记》中就有这样一段记载：“汉明帝阴贵人，梦食瓜，甚美。帝使求诸方国，时有敦煌献异瓜种，……名穹隆。”

瑞典人斯文·海定在上个世纪30年代曾受国民政府铁道部的委托，率领一支绥远—新疆公路勘查队来过新疆，后在其《马仲英逃亡记》中写道：“早在马可波罗时代，哈密绿洲就以它丰饶的果园和芳香的水果而闻名了。流行着一句谚语说：‘吐鲁番的葡萄，哈密的瓜，伊犁的马儿，还有库车的姑娘美如花’。”马可波罗是意大利的旅行家，于1275年到过我国上都（今内蒙多伦县西北），元世祖封官仕元，是中世纪向西方介绍中国和中亚的和平使者。马可波罗在元朝初期向西方介绍中国时就引用了这句民谣，一可佐证上面关于哈密瓜在汉唐时期就是哈密名优产品的叙述，二可说明在元朝时哈密瓜在哈密与汉唐时一样，仍是哈密名优产品而名闻全疆。

到了清朝，哈密瓜成为贡品，其品质更加优良，这在历史上是有许多记载的。例如清乾隆年间《重修肃州新志》就有这样的记载：“瓜州之名虽著，总不及哈密之优良，鲜美胜于崖蜜，各地移植，其味终逊。”宣统年间《哈密直隶厅乡土志》亦载：“最著曰瓜，味甘如饴，常年配充贡物。”《新疆小正》中亦有类似的记载：“凡瓜甜而美者，皆哈密来也！”乾隆年间，兵部主事常钧，充军机章京，从征准噶尔，后在《敦煌随笔》中这样写道：“汉书地理志注云：敦煌，古瓜州，地生美瓜，故名。……地有间隙，居民亦种哈密瓜，……然安沙诸处以及肃州金塔寺亦有之，终不及哈密之优良！”类似的记载还很多，这里就不一一叙述了。

到了民国年间，哈密瓜早于清光绪年间，“旋因圣主体恤藩臣，恐途长道远，解运维艰，不依口腹累人，罢之”进贡了，但瓜的品质并不因此而有所降低。著名学者刘文海，在其《西行见闻录》中写道：“……哈密瓜甲天下，……余曾环游世界两次，又是足迹几遍全中国，所尝之瓜未有美于此者。”著名作家茅盾于20世纪30年代末曾经哈密去乌鲁木齐，后在《新疆风雨》中写道：“我们都早闻哈密瓜之名却未见过，……这哈密瓜象梨那种生脆，但又甜得醇厚，还有一股异香，梨是不能同它相比的，与兰州的醉瓜也截然不同。”

我们说哈密瓜是哈密历史上的名优特产，史据丰富而确凿，字字掷地有声，绝不是一些无稽之谈可以否定得了的！