晚上吃菠萝蜜会发胖吗？

不会，前提是少吃，多吃的话，吃什么东西都一样会发胖。

菠萝蜜是一种很常见的热带水果，因为味道可口而受到很多人的喜爱，但是也有人担心吃了菠萝蜜会长胖，那么吃菠萝蜜会长胖吗？下面就一起来看看吧！

吃菠萝蜜会长胖吗

一般来说适量的吃菠萝蜜是不会长胖的。

每100克菠萝蜜的热量大约为103大卡，算是一种热量比较高的水果，所以在减肥期间如果吃菠萝蜜的话一定要注意适量才可以保证不发胖。

菠萝蜜

菠萝蜜可以晚上吃吗

不可以。

菠萝蜜不宜在晚上吃，特别是在睡前5小时吃，容易使得含有的糖分转化为脂肪堆积，很容易出现长胖的情况。而且，菠萝蜜不适宜空腹吃，空腹吃因其含有丰富的强酵素，容易损伤肠胃。所以最好是在饭后半小时至一小时食用，这样不仅能更好的吸收其营养成分，还可以帮助消化。

天天吃菠萝蜜会发胖吗

天天吃菠萝蜜如果过量的话很容易发胖，如果一天只吃一两块一般不会导致肥胖。

菠萝蜜的热量比较高，如果是天天吃的话一定要注意适量，否则有可能导致发胖。一天吃菠萝蜜建议最多不能超过2斤，吃多了菠萝蜜不仅会出现长胖，而且还容易上火。不过适量的吃菠萝蜜反而有助于减肥，菠萝蜜味甘、微酸，性平，有生津止渴、润肠通便、利尿消肿功效。

菠萝蜜是一种常见的水果[52石斛网www.52shihu.com]，因为味道甜美而受到很多人的喜爱，但是也有正在减肥的女生担心吃菠萝蜜会长胖。

即使是晚上适量的吃菠萝蜜是不会长胖的，但是菠萝蜜一定不能多吃，否则会有长胖的风险。

一般来说晚上吃菠萝蜜如果适量的话是不会长胖的，但是也要注意最好不要吃的太晚，否则会不容易消化从而导致可能出现长胖的情况。菠萝蜜中糖分和脂肪含量算是比较高的，而且每100g果肉中含有的热量是103大卡，减肥期间可以适量吃，但吃得过多就有可能导致体内脂肪堆积而出现发胖的现象。

菠萝蜜的营养价值很高，但是热量也比较高，可以适量的吃不过最好不要选择晚上。菠萝蜜不宜在晚上吃，特别是在睡前5小时吃，容易使得含有的糖分转化为脂肪堆积，很容易出现长胖的情况。而且，菠萝蜜不适宜空腹吃，空腹吃因其含有丰富的强酵素，容易损伤肠胃。所以最好是在饭后半小时至一小时食用，这样不仅能更好的吸收其营养成分，还可以帮助消化。

吃多了肯定会发胖的，因为菠萝蜜所含的糖分是比较高的，含脂肪量也不低，所以平时吃一些就会有饱人的感觉，因此，不建议一次性多吃。

吃罗汉果可以吃菠萝吗？

可以，不影响，所谓食物相克没科学依据，凡入口都以适量为好，不必记口

菠萝蜜有什么功效？

凤梨蜜富含糖类、蛋白质、b族维生素、维生素c、矿物质，具有生津止渴、养肝护肝、美容养颜的功效。适合中气不足、心烦口渴、热盛津伤者。凤梨蜜中所含的多种维他命能帮助消化、吸收，清理肠胃、润肠通便，能起到减肥作用。B族维生素，可滋养皮肤，防止皮肤干涩，润发，增强肌体抵抗力，缓解肌肉紧张。

菠萝蜜怎么吃、为什么很难吃？

将买来的成熟的菠萝蜜，用刀子从中间切开，并将中间的带着粘液的白色去掉，然后不要急着吃，再将上面的粘液去掉。然后再将其中的一个个黄色的果肉分离出来，并将菠萝蜜的核也弄下来。这时可直接吃黄色的果肉，还可以放到冰箱里冷冻一段时间再吃，更能感受到其清甜可人、气味芬芳的美味。

菠萝蜜的粘液容易让人过敏，一般建议大家自己动手吃的时候，最好能戴一副一次性手套，比较方便食用菠萝蜜。

好吃与否则在个人感觉。

菠萝蜜是热带水果，也是世界上最重的水果，一般重达5-20公斤，最重超过59公斤。果肉鲜食或加工成罐头、果脯、果汁。种子富含淀粉，可煮食；树液和叶药用，消肿解毒；果肉有止渴、通乳、补中益气功效；菠萝蜜树形整齐，冠大荫浓，果奇特，是优美的庭荫树和行道树；上百年的菠萝蜜树，木质金黄、材质坚硬，可制作家具，也可作黄色染料。

现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。

绿色未成熟的果实可作蔬菜食用。成熟时的可食部分每100克含碳水化合物24.9克，以及钙、磷、铁等。

菠萝蜜虽然好吃，但在吃的时候也要多加注意，以防出现过敏的现象。因此在吃菠萝蜜之前，最好是将黄色的果肉放到淡盐水中泡上几分钟，这样不仅能减少过敏的出现，而且还能让菠萝蜜的果肉更加新鲜。还需注意的是蜂蜜不要和菠萝蜜一起吃，菠萝蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的话会互反应生成一些气体，造成饱腹、胀气等症状，还会引起腹泻，如严重会导致死亡。

菠萝蜜怎么吃？

将成熟的菠萝蜜用刀子从中间切开

并将中间的带着粘液的白色去掉再将上面的粘液去掉

然后再将其中的一个个黄色的果肉分离出来

并将菠萝蜜的核也弄下来，这时可直接吃黄色的果肉，

菠萝蜜的粘液容易让人过敏，动手吃的时，最好能戴一副一次性手套，

贴士：菠萝蜜的核不要丢，果实有补中益气的功效，可以用盐水煮，用盐爆炒或者盐水煮有板栗的味道

菠萝为什么要用盐水浸泡后再吃？

为了避免以上过敏症状及刺激症状的发生，可在食用前将菠萝肉块用盐水浸洗，这样既可除去它的涩味.又可以减少或避免过敏的发生。其道理就在食盐可以破坏菠萝的生物甙及菠萝蛋白酶。