怎样调理失眠、喝薰衣草茶有没效果？

需要看您失眠的症状与程度，①睡眠时间的深度不足②入睡困难③睡而不甜[52石斛网www.52shihu.com]，时睡时醒④醒后难以再入睡⑤彻夜不眠。根据您的具体症状判断需要哪种调理及治疗方法。

薰衣草能不能治失眠？

薰衣草是能够治疗失眠的。薰衣草具有镇静安神的功效，可以有效的调节睡眠质量。尤其是对于以下因素导致的失眠效果显著，例如因胆固醇含量过高，身体过度肥胖导致的睡眠过程中呼吸不通畅引起的失眠，因精神状态差，情绪不稳定导致的失眠等。同时，薰衣草还具有稳定血压的功效，有效的改善大脑神经中枢的供血状况，进一步缓解失眠症状。

薰衣草精油的功效与用法是什么？

薰衣草精油的修复功效还是不错的，它可以淡化痘印和痘疤。还可以收敛毛孔，抑制油脂分泌，以防毛孔粗大。另外，薰衣草精油进入毛囊以后，还能够清除毛囊里的堆积物，清除一部分的油脂。使用的话只要将充分吸收精油的面膜纸，轻轻敷在脸上，同时辅以按摩，几分钟之后就可以了。

薰衣草适合虚寒体质吗？

薰衣草一般用来通络。但是薰衣草茶就不知道了寒湿体质的话，有个很有效的方法，多喝温水，记住每次喝水都要是温的，每天早起看太阳，闭上眼睛感受阳光流进肚子里，走遍全身。多运动，多到户外

薰衣草精油的使用方法有哪些？

皮肤改善：薰衣草精油是公认的“百搭精油”，当您想使用某种精油调配复方油，但无法确定此种精油的合适用量时，不妨将配方中的一半用量分配给薰衣草。这样，既可以基本保证效果，又可保证整瓶复方油是温和无刺激的。生理改善：改善睡眠、经期问题，缓解肌肉酸痛。心灵效果：平抚神经紧张、抗抑郁、减压、镇静、舒缓情绪。

薰衣草香包作用有哪些？

安神，舒缓情绪，去异味。