常见的平菇种类和主要品种有哪些各有?

什么特点?

(1)糙皮侧耳。平常所说的“平菇”多指这个种,是目前广泛栽培的种类,主要是低温型和中温型品种。

常见的优良品种有平杂17、细胞AX3、新平1012、双耐、天达、江都792、江都8813、黑89、常州2号等。

(2)凤尾菇。原产印度,是一种栽培较为广泛的中高温平菇。子实体单生或丛生,菌盖扇形至贝壳状,菌盖黑褐色,形状似凤尾,故名。菌盖直径3厘米~15厘米,菌肉白色稍厚。菌柄侧生,白色,直径1.5厘米~3厘米,长3厘米~10厘米。菌褶白色,延生,不等长。孢子无色光滑,椭圆形至肾形,孢子印白色。常见的品种有平菇831、F3227。

(3)榆黄蘑。又名金顶侧耳,是高温品种。子实体多丛生或簇生,菌盖扇形、半圆形、圆形或喇叭形。直径3厘米~12厘米,草黄色至金黄色,光滑,肉质,菌肉白色较厚。菌褶白色,稍密不分叉,延生。菌柄偏生,基部常相连。孢子光滑,圆柱形,常见的有东北榆黄蘑、农大榆黄96。

(4)佛州侧耳。从美国和德国引入我国,属中低温型品种。子实体覆瓦状丛生。菌盖直径3厘米~12厘米,低温时白色,高温时带青蓝色转黄色至白色,初半球形,边缘完整,后平展呈扇形或漏斗形。菌肉稍薄,白色。菌褶淡黄白色,延生,菌褶宽,在菌柄上常常形成脉络状。菌柄侧生、偏生或中央生[52石斛网www.52shihu.com],内生,白色,长3厘米~7厘米,粗1厘米~2厘米,基部时有白色绒毛。孢子印白色。孢子无色,近柱形。常见的有平菇中蔬10号和平菇AS5.184。

(5)黄白侧耳。又名美味侧耳、紫孢侧耳、小平菇,属中低温型品种。子实体中等至较大,近覆瓦状丛生。菌盖直径5厘米~13厘米,初期扁半球形,伸展后基部下凹,光滑,幼时铅灰色,后渐呈灰白至近白色,有时稍带浅褐色。边缘薄,平滑。幼时内卷,后期常呈波状,菌肉白色稍厚。菌褶宽,稍密,延生而在柄上交织,白色至近白色。柄短,偏生或侧生,内实,光滑,常与基部相连。孢子印淡紫色。孢子长方椭圆形,光滑无色。常见的有姬菇9008、姬菇9811。

(6)桃红侧耳。高温型品种。子实体一般中等大,群生至覆瓦状叠生。菌盖直径3厘米~13厘米,初期贝壳状或扇形,后平展,盖缘常呈波状。初期粉红色、水红色、鲑肉色,后变为土黄色至近白色。菌肉较薄,淡红色,白色。菌褶桃红色,延生,密集。菌柄短或常无柄。孢子印淡红色至桃红色。孢子光滑,无色,近圆柱形。常见的品种有福建桃红平菇、江西桃红平菇。

产妇能吃平菇吗?

产妇当然是可以吃平菇的,平菇含有含有的多种维生素及矿物质,可明显提高机体免疫力,是一种优质的健康食品。高血压产妇在平时应该多吃些可以降低血压的食物。平菇具有降低降低血压的作用,因此,高血压的产妇可以多吃些。产妇在烹调平菇的过程中,如果发现其表面有黏稠物,可以将平菇放在盐水中浸泡5分钟,然后用细软干净的布轻轻擦洗,最后再下锅烹调。

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多吃平菇有好处吗?

平菇对身体的好处非常多。平菇中含有大量的蘑菇核糖酸,能够有效抑制细菌合成与繁殖。同时,平菇中的营养成分还能促进人体新陈代谢、增强人的体质,对于肝炎、病毒性感冒、慢性胃炎等疾病都有较好的辅助治疗作用。

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吃平菇会中毒吗?

吃平菇并不会中毒的,因为平菇里面并没有毒素的成分。但是如果是吃了还没有煮熟的平菇,是有可能出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀等一些急性胃肠炎的症状。这些症状与中毒的症状非常相似,但是并不会出现有头晕恶心,或者甚至出现有休克,意识模糊,肝肾功能损害等中毒的表现。一般通过止吐、止泻、解痉止痛等处理,症状会逐渐好转。

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平菇不能和什么一起吃?

没有什么相克的。

平菇含丰富的营养物质,每百克于品含蛋白质20—23克,而且氨基酸成分齐全,矿物质含量十分丰富,氨基酸种类齐全。

平菇干蛋白质含量20%左右,是鸡蛋的2.6倍,猪肉的4倍,菠菜、油菜的15倍。蛋白质中含有18种氨基酸,其中8种必须氨基酸8.38%,占氨基酸总量20.7%的35%以上。

而且所含氨基酸的量十分丰富,比如蘑菇、平菇、香菇、草菇四种菇所含的异亮氨酸、亮氨酸和赖氨酸的平均值分别为4.45%、6.8%、7.7%,而在牛肉、牛奶、大豆中所含这三种氨基酸的平均值分别为4.1%、0.10%、3.29%。

平菇还含有平菇素(蛋白糖)和酸性多糖体等生理活性物质,对健康、长寿、防治肝炎病等作用甚大(用平菇能制肝宁片),对防治癌症也有一定的效果。

平菇功效:平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体,能提高机体免疫力,其中的牛磺酸是胆汁酸的成分,能溶解胆固醇,消化、吸收脂类物质。此外,平菇还能治疗植物神经紊乱,对妇女更年期综合征有辅助治疗效果。

挑选技巧:挑选平菇要注意菌盖形态,新鲜平菇的菌盖边缘向内包裹,边缘齐整,没有开裂。此外,挑选时还要注意菌盖的大小,菌盖太大并不好,小一点的更鲜嫩好吃,直径以5厘米左右为最佳。

烹饪技巧:平菇可以和蔬菜、肉类甚至鸡蛋一起烹炒,还可用来做汤。平菇不宜用刀切,而是最好用手撕成合适大小,这样口感好且更有利于蘑菇鲜味的释放。

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婴幼儿能吃平菇吗?

婴幼儿可以适当食用平菇,平菇能够增强宝宝抵抗力,平菇还能帮助宝宝增进食欲、促进发育、增强记忆,另外平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体,能提高宝宝的免疫力,平菇属于低热量食品,但需要注意的是,给宝宝食用平菇时,需要把它弄软、弄碎。

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回复日期:2020-08-18 热度:1950