苦瓜吃多了有好处还是坏处？

您不可能一辈子都吃苦瓜吧，就算管用，您以后一但停下来稍微

不注意，200%反弹，长期吃苦瓜，别的不吃，会造成营养缺乏，造成张不高，起痘痘，皮肤差等，您应该选择健康减肥方法.

我亲身减肥成功的秘诀传授给您吧，希望能帮到您

1早饭必须吃：一个鸡蛋+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包。

2一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了.

3晚饭跟中午基本差不多：少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)

4减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，如果有条件可以做些能出汗的有养运动.

我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（少量一次1到2两）鸡蛋，鸭蛋、豆浆[52石斛网www.52shihu.com]，牛奶（少量），苹果，没甜味的菜瓜，黑木耳，西红柿，黄瓜，冬瓜，海带，芹菜，韭菜，紫菜头，豆腐，豆皮，鱼虾鸡肉（少量），和一切蔬菜。

苦瓜秧泡水喝能降血糖吗？

糖尿病是由于胰岛素分泌不足导致血糖过高代谢障碍，糖尿病人喝苦瓜泡水不能降血糖，但是不至于波动血糖。建议采用传统中药山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉苁蓉、玄参、益智仁、沙菀子、补骨脂、鹿茸、海南陈、人参、枸杞子、蜂胶、金精粉、乌术粉、茯苓、怀山药、桑葚、苦瓜等配合治疗，见效快，疗效确切。

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苦瓜虽好哪些人不适合吃苦瓜？

不适合吃苦瓜的人群介绍：

1、低血压低血糖的人

虽然说苦瓜有降血糖、清火的效用，对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物，但是如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量，则有可能伤心，对心脏健康有不利影响。如果自己的血压低血糖低的话是不可以吃苦瓜的，健康的人也不可以过量的食用苦瓜。

2、脾胃虚寒的人

脾胃虚寒的人不能多吃苦瓜，更不能生吃苦瓜!苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜，否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状。

3、需要补钙的人

苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜。

4、儿童

学龄前儿童不宜过食苦瓜。小儿为纯阳之体，胃常有余，脾常不足;加之孩子们的自控能力又差，所以小孩过食苦瓜易伤脾胃。

5、孕妇

孕妇应慎食苦瓜。苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。

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糖尿病人吃蒲公英好还是吃苦瓜好？

糖尿病治疗方法有一种是胰岛素治疗，而苦瓜是含胰岛素丰富的食物，所以糖尿病人可以吃苦瓜，吃苦瓜对糖尿病好。

中医认为苦瓜生则性寒，可以清暑解热、明目解毒、养血滋肝，润脾补肾;苦瓜种子壮阳益气，其活性蛋白能有效地提高人体免疫力。苦瓜最有使用价值的，是其所具有的调节人体血糖的功能，是糖尿病患者理想的食疗佳品。

糖尿病可以吃苦瓜，但也是讲一定的方法才能更好的发挥苦瓜的作用。

糖尿病患者可以每天早餐前将一根新鲜苦瓜切碎，在开水中焯一下食用，并且在上午饮用此焯苦瓜的水。或将苦瓜作螺形切法成长条，去掉瓜子，挂起晾干备用;食用时将苦瓜干浸发，做清炒苦瓜等菜肴。因苦瓜性寒，脾胃虚寒、腹痛泄泻者当慎用。

综上所述，就是专家对于“吃苦瓜对糖尿病好吗?”这个问题的详细解答，不知道大家是否已经有所了解了呢?专家提醒：糖尿病患者在吃苦瓜时，一定要发挥苦瓜的作用，清炒最佳。

糖尿病人也能吃蒲公英。糖尿病，中医记载为消渴病，主要病变部位在肺、胃、肾，基本病机为阴津亏耗，燥热偏盛。消渴病日久，病情失控，则阴损及阳，热灼津亏血瘀，而致气阴两伤，阴阳俱虚，络脉瘀阻，经脉失养，气血逆乱！而蒲公英，甘，微苦，寒。入脾、胃、肾三经。清热解毒，消痈散结。糖尿病食用，可以减轻燥热偏盛引起的口渴，是可以食用的！

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