南瓜的好处和坏处？

便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。 便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。 日常多吃南瓜可使大便通畅[52石斛网www.52shihu.com]，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，但是但长时间多吃久了会导致血压升高。建议进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动。

南瓜子多吃有没有什么害处？

一般是不会影响身体，而且要少吃，因为吃多了可能会引起炎症或者是其他疾病，也会导致前列腺发生炎症，所以建议在平时多吃清淡易消化的食物。

羊肉为什么不能和南瓜一起吃？

因为羊肉与南瓜都是温热食物，如果放在一起食用，极易“上火”。同样的道理，在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。

南瓜的营养价值

1、去燥：南瓜营养丰富，能帮助脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，增强免疫力，缓解春燥。

2、补血：南瓜中含“钴”，有补血作用，清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品。”

3、美容：常吃南瓜，可使大便通畅、肌肤丰美，尤其对中年女性有美容作用。

4、杀虫：多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗，并能降低麻疹的患病危险。

扩展资料

南瓜不能和什么一起吃

1、南瓜加菠菜。南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。

2、南瓜加红薯。皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

3、南瓜加醋。醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。

4、南瓜加带鱼。带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。

5、南瓜加红枣。红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

人民网--人民网健康卫生频道--南瓜的营养价值高但不能与6种食物同吃

吃南瓜对身体好吗？

南瓜是健胃消食的高手，能促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，所含的果胶还能保护胃黏膜，减少粗糙食物对胃的刺激。南瓜还是中医认可的补血佳品，其中富含的铁、钴和锌元素都是补血的好原料。常吃南瓜不仅不会变成“黄脸婆”，还能吃出好气色。

胃不好能吃南瓜吗？

吃南瓜对胃病患者有极大的帮助，南瓜还可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化。 吃南瓜对胃病患者有极大的帮助，南瓜还可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化。 经常吃南瓜有预防胃溃疡的功效，经常吃南瓜还有养胃和排毒的作用，素偶南瓜特别适合胃不好的人食用，对脾胃虚弱的人来说经常性多吃一些南瓜可以起到很好的滋补效果。注意平常的饮食，少吃难消化的食物，平时多喝温水，三餐要有规律。

女人吃南瓜的好处？

女人吃南瓜的好处首先可以润肠通便，经常吃南瓜可以促进肠胃蠕动，能让皮肤变得红润有光泽；其次多吃点南瓜还可以促进胆汁分泌，保护胃黏膜，避免粗糙食物的刺激，有助于肠道消化；南瓜还可以降糖、降血脂、降血压，而且还有减肥的效果；最后南瓜对预防结肠癌也有一定好处。