薏米大米燕麦米还有黑米一起煮粥吃有营养吗？

这个一起吃最好了，可以营养互补，蛋白质互补，不过秋冬性凉，薏米不要多吃，特别老人和孩子，因为薏米性凉[52石斛网www.52shihu.com]，对脾胃不好。@营养师郝孟忠

肯定有，最好另吃大米，大米性湿

几种粮食，挺丰富的，营养也挺全面

青天葵能喝薏米一起煲汤吗？

吃薏米有啥好处？？

在春季的时候，很多人会出现湿气加重的现象，这些人适当的吃一些薏米，可以帮助身体中湿气的排出，并且还可以促进血液和水分的新陈代谢。

喝红豆薏米茶能祛湿吗？

红豆薏米茶是以赤小豆和薏米为主料做成的茶。有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效，非常适合体内湿气较重的人饮用。病情轻者，半个月的时间。病情较重者，建议一月以上。

薏米有哪些健康营养功效呢？

薏米还有很多功效。中医上说，薏米能强筋骨、健脾胃、消水肿、去风湿、清肺热等。薏米对女性来说是非常好的滋补品，大量的维生素B1能够让皮肤光滑美白，还能起到抗子宫癌的作用。

来例假能喝薏米红豆汤吗？

在汤里还可以加黑豆，黑豆对胃较好，加在一起会更有营养。注意，此汤属凉性，女性朋友如果在经期需在汤里放红糖，这样就不会引起小肚子疼了。经期中不要吃太多凉性的东西,最好吃些红糖煮姜等..

喝薏米红豆汤容易上火吗？

薏米红豆相配熬汤服用，是利湿健脾的作用。二药物比较平和，如果是经常的喝，是不会引起上火的病症。如果正在喝这样的汤后，而出现了上火的症状者，则有可能是属于其他的原因引起。因此在平时中注意饮食和心理调控，饮食中注意不要吃辛辣刺激性的食物，避免动火升气，心态平和，可以防止肝火的发生。

红豆薏米粥是怎么做的呢？

做红豆薏米粥时，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆泡两至三个小时，薏米泡一个小时，大米洗干净后，泡半个小时，备用；在沸水中加入红豆，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水；等红豆煮开花后，放入大米和薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味即可。在功效上说，红豆健脾止泻，利水消肿，和薏米一起煮，有助消化，排毒养颜。

红豆薏米芡实茶有什么功效会不会上火？

除湿的，上火到不会，但是这种东西属于食疗见效慢，每个人体质不一样喝多了不知道会不会有其他反应，最好还是找中医看下您是什么情况，再对症