沙棘能靓油能吃吗？

可以吃，但不能吃多。饮食以清淡为主。

沙棘的作用和功效有哪些？

沙棘具有悠久的药用历史，沙棘油根据来源不同分为沙棘籽油和沙棘果油。沙棘果油和沙棘籽油均含有丰富的不饱和脂肪酸、生育酚、β-类胡萝卜素和甾醇类物质。研究表明，沙棘油具有丰富的药理功能，对心脑血管和胃肠道的保护作用，滋润皮肤、促进皮肤组织再生和上皮组织愈合、改善皮肤衰老现象的作用，缓解干眼症和辅助保护化学性肝损伤的作用。除此以外，沙棘油还具有一定的抗炎、抗氧化、增强免疫力的功能。

沙棘中含有的黄酮物质，具有抗氧化，抗炎，增强免疫力。

沙棘具有抗癌的作用吗？

沙棘果的抗癌作用除去其通过免疫机制或其他途径所引起的作用外，还有直接地抑制癌细胞作用以及阻断致癌因素的作用。实验证明沙棘提取物对肉瘤、淋巴细胞，白血病等具有明显的治愈效果和防治功能。

什么是沙棘果它有什么作用？

不是沙机果，而是叫“沙棘”。

沙棘果不是汉方药，而以蒙药多见。沙棘是一种特殊的植物，沙棘果实含有丰富的营养物质和生物活性物质，具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之功效。现代医学研究，沙棘可增强人体免疫力，降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。

沙棘果富含的428种活性营养物质，有近200种小分子是不需要经过消化分解，直接被细胞吸收利用。沙棘中含有的氨基酸多达18种，其中包括人体必须但又不能体内合成的就有8种。它的维C含量，是猕猴桃的8倍，西红柿的80倍，苹果的200倍。

沙棘果入药可以治疗虚寒咳嗽、心血瘀阻、痰饮、寒饮咳嗽、慢性咳嗽，对肺脓肿、消化不良、食积腹痛、胃痛、肠炎、闭经、跌打瘀肿都有效。

食用的话可以缓解和改善小儿咳嗽、产后腹痛、瘀血性痛经、腹痛伴腹泻、腹痛伴恶心呕吐等多种症状，提取的油脂还能治疗消化道溃疡。

临床上，主要用沙棘治疗肺气肿、支气管炎、肠炎、动脉硬化及女性月经不调。而作为保健食品，则对气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群非常有效。

最大的好处是，它基本上没有明显副作用，这样的药材，万里挑一。

缺点是，这个破玩意奇酸无比，果实很小，而且刺很多，用来打人的话威力跟狼牙棒差不多。它本是用作防风固沙的植物，目前来讲产量也比较低。

沙棘的作用和功效是什么？

沙棘是目前世界上含有天然维生素种类最多的珍贵经济林树种，其维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃，从而被誉为天然维生素的宝库。据报道，每100g沙棘果汁中含维生素C 、维生素E 、维生素B10..3mg、维生素B20.03，g-0.15，g、维生素B120.2mg-0.88mg、维生素K族化合物115.P族维生素。沙棘果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酒、果酱、果脯、果冻、饮料、保健品等。沙棘果和油具有很高的药用价值，可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用；有祛痰、止咳、平喘和治疗慢性气管炎的作用；能治疗胃和十二指肠溃疡以及消化不良等，对慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、结肠炎等病症疗效显著；对烧伤、烫伤、刀伤、冻伤有很好的治疗作用；对妇女宫颈糜烂有良好的治疗效果。

沙棘果吃多了上火吗？

沙棘果吃多了是会引起上火的。沙棘果是性质偏温的小浆果，一般适量食用并不会引起上火症状，但是如果食用过多，就有可能会加重体内的燥热之气，引起咽喉肿痛、舌干咽燥、小便赤黄等上火症状。所以沙棘果不要一次吃太多，要适量吃，以免引起上火。此外沙棘果还有平喘止咳、活血散瘀、排除肝脏毒素保护肝脏、抗癌、美容养颜、降低胆固醇、预防冠心病等功效。适量吃对身体是有好处的。

沙棘果吃了可以治疗什么疾病？

沙棘果实中营养丰富，含有异鼠李素及其糖甙、槲皮素、山柰酚等7种黄桐物质，具有止咳、平喘祛痰、扩张冠状血管、降低胆固醇的效能，常用于治疗缺血性心脏病，对治疗心绞痛有效率达94%。

吃沙棘果油对身体有什么好处？

一、对心血管系统疾病的预防保健作用

沙棘果油中丰富的双亚（亚麻酸、亚油酸）不饱和脂肪酸通过脂蛋白（脂蛋白是人体内输入营养的运输工具）送到血管中可溶解血管壁上的脂质，血管壁沉积物，降低血脂，软化血管。从而从切断心脑血管疾病的源头。

沙棘果油总黄酮可通过清除活性氧自由基对缺血性心血管病：冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律失常、心肌缺血缺氧，心力衰竭等病症有极好的防治作用。对心肌炎、风湿性心脏病、慢性心功能不全也有很好疗效，另外对改善心血管

二、对脑血管系统疾病的预防保健作用

沙棘果油总黄酮等有效成分还能直接清除氧自由基和羟自由基，对缺血性脑血管病、脑缺血、脑血栓、脑梗塞、脑动脉硬化及由此引起的头痛、头晕、语言不清、手脚麻木、行动迟缓、四肢无力等症状有很好的防治及缓解作用。对由此引起偏瘫、失语、痴呆等症状有很好的康复作用。

三、对新陈代谢及免疫系统的作用

沙棘果油总黄酮等生物活性成分对免疫系统的多环节都具有不同程度的调节能力，可以调节甲状腺功能，使甲状腺功能亢进恢复正常。

四、对癌症的预防保健作用

沙棘果油中的生物活性成份5-羟色胺能促进癌细胞退化，阻断致癌因素，其原因是有咀嚼癌细胞的吞噬功能（俗称；癌细胞是5-羟色胺这种活性成分的最爱吃的食物），减轻放疗及化疗的毒副作用，促进癌症患者康复。特别对胃癌、食道癌、直肠癌、肝癌等消化系统的癌症效果比较明显。

五、对呼吸系统疾病的预防保健作用

沙棘果油在传统医学理论中就具有止咳平喘、利肺化痰的作用，对慢性咽炎、支气管炎、咽喉肿痛、哮喘、咳嗽多痰等呼吸道系统疾病均有很好作用。其作用主要与沙棘中挥发油类化合物的消炎功效，促进毛细血管血液循环作用有关。

六、对肝脏的保护作用

沙棘果油中含有的苹果酸、草酸等有机酸，具有缓解抗生素和其它药物的毒性作用。保护肝脏。沙棘中卵磷脂等磷脂类化合物是一种生物活性较高的成分，可促进细胞代谢，改善肝功能，抗脂肪肝，肝硬化。

七、健脑益智作用

沙棘果油含有的多种氨基酸，多种维生素、微量元素、不饱和脂肪酸（EPA、DHA）对儿童的智力发育及身体生长均有很好的促进作用。长期服用沙棘汁对提高智力水平，反应能力及保持旺盛的精力和体力均有良好的作用。

沙棘果啥味道有什么功用？

酸酸甜甜的，维生素c含量特别高，是苹果的几十倍