便秘怎么办好呢？

便秘最好要多喝水，在饮食方面，多吃含膳食纤维新鲜的水果和蔬菜，其次要形成定时进行排便的习惯，也应做腹部顺时针按摩，增强肠蠕动。引起便秘的原因可能有消化功能弱，胃肠蠕动慢，如果蔬菜水果食用的过少而油腻的食品食用的过多，则导致排便次数减少甚至便秘。便秘建议多吃一些蔬菜和水果[52石斛网www.52shihu.com]，例如香蕉，苹果，芹菜，菠菜等食物，还要多增强体育运动锻炼，每天按时按摩腹部，严重时及时去医院就诊。

便秘可以喝玫瑰花茶吗？

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.

冬枣通便还是便秘的？

冬枣足量吃可以通便，但是吃多了容易便秘。冬枣中所含一定量的纤维素和维生素，足量吃可以协助吸收，过多食用的话就会引来消化不良致使便秘。平时可以多喝水，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，每天要适当的活动，增进肠蠕动，协助排便。吃许多益通便的食物。

老人便秘可否使用药用蓖麻油？

便秘一般是肠内内热郁积上火引起的胃热造成的，不要长期使用蓖麻油的，可以吃点牛黄清胃丸。等正常了再结合食疗，多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、芹菜、玉米面等，每天早晨起床后喝一杯淡盐水，不要吃辛辣刺激性的食物。

小孩便秘怎么办快速通便？

儿童便秘是一种常见病症。

用按摩腹部的方法可以解除便秘症状，具体的方法：成人用手掌顺时钟方向按摩孩子的腹部，每日1～2次，每次按摩3分钟。也可在每天早晨给小儿喝一杯盐开水，增加肠蠕动，对改善便秘有效。

如果小儿几天不解大便而难受哭吵时，家长可以切一小长条肥皂，蘸些水用手搓成圆柱形，塞入肛门。也可以用小拇指戴上橡皮手套后涂些凡士林或石蜡油伸入小儿肛门，或采用市售开塞露进行通便。但这些方法不宜常用，还是应该以培养按时大便习惯为主。

便秘该怎么办呢？

便秘可以通过中药配合饮食起居来调理；可以服用的中药有火麻仁、松子仁、郁李仁、大黄、黄连等；也可以服用中成药来治疗，例如番泻叶胶囊、复方芦荟胶囊、麻子仁丸等。饮食上可以吃些香蕉、火龙果、小米、糙米、玉米、红薯等；不要吃辛辣和油腻的食物。生活上要多喝水、多运动、规律饮食。