减肥期间晚上吃玉米好吗？

玉米虽然是粗粮，但吃多了对消化不好，注意身体哦

可以适量食用，玉米是低脂肪。

1，玉米很有营养，因为它含有玉米油、淀粉、蛋白质等各种营养物质。

2，另外玉米含有多种营养物质，像是蛋白质、矿物质、维生素、叶黄素等，这些物质对人体十分有益，对预防心脑血管病、癌症都有很大作用。且它含有大量的植物纤维，能很好地排清体内毒素，还能加快肠蠕动，防治便秘。

亲，粗粮哦！当然是好的、

我也是按照这个吃的。我妈妈还会给我变着花样。比如地瓜稀饭。

呵呵~

减肥有时候真的也是一件很快乐是事情呢。

不多红薯淀粉含量多，什么东西还是要适量。

最后祝亲减肥成功哦！

晚上减肥期间吃玉米当然是可以的，玉米本身具有一定的帮助消化的作用，而且玉米当中富含的各种维生素的含量也是比较高的，但是减肥是一个长期的过程，如果说吃的比较多又不愿意运动，只是在晚上的时候吃玉米也不能够起到减肥的作用[52石斛网www.52shihu.com]，要调整好自己的心态减肥，要通过运动和饮食相结合的方法。

当然好。如果晚上吃玉米的话，不仅能够给身体增加饱腹感，还不会使人感到饥饿，又能够起到减肥的效果，是非常好的。但是在白天的时候一定要清淡饮食，不要去吃一些油炸性的食物，不然的话晚上就算不吃也是会长肉的。还可以在吃完饭之后散散步等也能够起到减肥的效果。

这个减肥期间晚上吃玉米是可以的，但是晚餐不能吃的过饱，八分饱就可以了，然后饭后适当的散步或者说是走步都可以起到减肥的效果。其次就是一日三餐都要吃，少吃多运动，不要暴饮暴食。这是一种健康的生活方式，这种生活方式才不致于导致人体肥胖，合理的健康减肥方法。

睡前5小时就不要吃了消化不掉反而增肥尤其是红薯里含淀粉淀粉可是减肥大忌白天吃可以晚上最好不要吃

亲，粗粮哦！当然是好的、

我也是按照这个吃的。我妈妈还会给我变着花样。比如地瓜稀饭。

呵呵~减肥有时候真的也是一件很快乐是事情呢。

不多红薯淀粉含量多，什么东西还是要适量。

最后祝亲减肥成功哦！

睡前5小时就不要吃了

消化不掉反而增肥

尤其是红薯里含淀粉

淀粉可是减肥大忌

白天吃可以

晚上最好不要吃

只要适量您吃什么都无所谓如果您吃玉米一下来个10根红薯来个3个不胖才有鬼咧，，

玉米须有什么作用常喝可以吗？

玉米须性味甘淡而平，中医学中认为玉米须有利水消肿、凉血、泻热、祛除体内湿热之气、平肝利胆，还能抗过敏，治疗肾炎水肿、肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病、鼻窦炎、乳腺炎等功效。

喝玉米须水有什么用？

玉米是我们日常生活中很常见，许多人吃玉米的时候会把玉米须都摘干净了，认为它是对身体毫无意义的垃圾。其实玉米须有一定的药理作用，但是是不能直接食用，而是需要通过煮水或者是泡茶的方式来饮用，这样才是安全的。在中药里，玉米须茶又叫龙须，味甘性平，有广泛的预防和保健用途。从中医学的角度认为玉米须具有利尿，泄热，平肝，利胆功效。能够用于治疗肾炎水肿，脚气，黄疸肝炎，高血压，胆囊炎，胆结石，糖尿病，吐血衄血，鼻渊，乳痈等疾病。玉米须煮水喝，可辅助治疗因肾炎引起的浮肿和高血压。另外，玉米须中营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用。我们日常中可以考虑制作玉米须茶来饮用，这样的口感较好，也是适合长时间的饮用。而做法也是很简单的，并不麻烦，自己操作就可以。可以直接把玉米须清洗干净，用开水冲泡即可。也可以把玉米保留玉米须，放进锅内一同煮熟，然后吃玉米、喝汤水。知道了玉米须对身体的这么多益处不代表平时在煮玉米吃的时候要一起吃玉米须，如果不是想要治疗疾病，服用玉米须并不是一个好选择。

经常吃玉米对身体的好处有哪些？

买点玉米粉和山药粉，然后按3：1的比例煮成糊状，食用后对脾胃很好。玉米属于平补的食物，无论是哪种体质的人，都可以适当吃一些。玉米是一种健康粗粮，具有调中健胃、益肺宁心的作用，夏天很多人食欲不好，经常吃点玉米很好。另外，玉米还有辅助降血糖、降血压的作用。

玉米可以当主食吗？

玉米也是能填饱肚子的，玉米所含的玉米黄质还有黄体素对人体都人体都是有益的，还能提高免疫。玉米，是许多人最爱的蔬菜。事实上，玉米不能算是蔬菜，因为它含有许多淀粉，热量较一般蔬菜高，因此在营养学上，玉米被归类为主食类。

鲜玉米有什么神奇功效？

玉米含有丰富的营养保健物质，诸如蛋白质、钙、谷胱甘肽、纤维素、镁、硒等，其中，钙、谷胱甘肽等7种是迄今专家证实的最有效的营养物质，而硒则被誉为“生命元素”。这些营养物质是生命的基础，是人体组织、酶、激素的重要组成成分，不可或缺。

由于玉米含有丰富的营养物质，因此其具有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，因而可辅助治疗小便不利、糖尿病、高血压、腹泻、消化不良、水肿、高脂血症、便秘等病证。