黑糯米补血粥:黑糯米、桂圆以及红枣都是具有很好的补血作用,而山药的营养价值也是非常的高,服用之后能够起到非常好的益气养血的作用。不过需要特别提醒的是,桂圆虽然能够有效的起到补血的作用[52石斛网www.52shihu.com],但是在我们的身体之中却不容易消化,所以每次服用的时候千万不能够过量,避免出现消化不良的情况。
黑糯米补血粥:黑糯米、桂圆以及红枣都是具有很好的补血作用,而山药的营养价值也是非常的高,服用之后能够起到非常好的益气养血的作用。不过需要特别提醒的是,桂圆虽然能够有效的起到补血的作用[52石斛网www.52shihu.com],但是在我们的身体之中却不容易消化,所以每次服用的时候千万不能够过量,避免出现消化不良的情况。
将糯米用冷水浸泡8小时左右,用电饭煲煮,水量以米的表面看不见水,侧过一点儿就见水为适量,15分钟即成。下面介绍一种芒果糯米饭的做法:
用料:芒果(最好是象牙芒果)三个,椰浆一听,泰国双象糯米一碗,糖一汤匙,盐四分之一茶匙
步骤1:糯米隔夜泡好,沥干水分,水滚后保持中大火,上锅蒸20分钟。
步骤2:糯米蒸到15分钟左右,就可以开始煮椰浆了。新鲜搅拌的椰浆最好,没有的话用罐头椰浆也可以。
步骤3:中火加热椰浆,椰浆热后加入一汤匙糖和四分之一茶匙盐,不断搅拌。糖和盐完全融化,椰浆变得浓稠以后就可以关火了。
步骤4:煮好椰浆(大约五分钟),糯米也蒸好了。取一团刚蒸好的糯米,放在碗的一边,在糯米上浇几汤匙煮好的椰浆,放五分钟,让糯米充分吸收椰浆。
步骤5:在碗的另一边摆上切块的芒果,吃之前再浇上几汤匙椰浆。也可以将碗换成盘子。
小贴士:
①糯米必须泡隔夜8小时以上;
②水开后上锅蒸,水要足,中大火;
③要注意食材的用量,椰浆只能中小火慢慢加热,大火椰浆会凝固。
查看详细1、先将糯米洗净,放在清水中泡一夜让糯米吃饱水,这样糯米就变得松软,此时的糯米用姆指与食指就可以辗碎。
2、用干蒸饭专用的那种上小下大的蒸桶,这样可以使糯米受执更均匀,不至于上层中间蒸气多处到最后水分太高,而边部又半生不熟。木制蒸桶为佳,不锈钢次之,在隔离层铺一层干净的白纱布,把米放在蒸桶里并在桶上加盖。
3、烧开一锅水上蒸桶用中火蒸,由于时间较长要注意蒸锅里的水,不时往里注入一此些清水但一次不要加太多,不然水再开时时间将偏长。
4、蒸约半个钟头后开盖检查,米粒通透时取几粒放入口中品尝,任何烹饪书的时间标准都没自己的嘴标准。如里米粒熟透并带有干蒸糯米那美妙的嚼头,那么就可以起锅了,而此时木制桶的好就就出来了,它透气不会将饭的水气过多的留在桶中,如果是钢蒸桶则将蒸好的米饭取出,以免在不透气的桶内吃太多水影响口感。
查看详细吃糯米一般不会引起身体发胖,但是一定要注意制作方法。糯米主要是通过油炸以及煎炸的方式来制作食物,通过这种方式制作成食物吃了之后就比较容易发胖。主要是因为在油炸以及煎炸的过程当中,糯米会吸入很多的油脂,身体摄入油脂过多就会导致发胖。所以在吃糯米食物的时候,要尽量选择蒸煮的方法,这种方法制作食物是比较健康的。
查看详细尽量不要食,毕竟难消化。
临床上经常有肝病患者咨询饮食方面的问题,可以吃什么,不可以吃什么。其实肝病患者的饮食只要能够做到高蛋白、高热量、高维生素,综合营养,合理搭配即可,并没有太多的特殊要求。目前认为在保证营养均衡的前提下尽量减少不必要的额外食品,使饮食个体化,保持旺盛的食欲,理智地把每日的饮食热量控制在千焦(千卡)之间比较适当,并且根据自己的食量,每餐吃到八分饱为宜,尽量做到五宜和五不宜。五宜:(一)宜清淡饮食炒菜应清淡,少放油,少食生冷、油腻食品,如蔬菜、水果、豆类制品、鱼类、玉米等清淡食物,含有大量的维生素A、B族、C、E以及纤维素等,有较好的抗氧化功能,能增强肝细胞的代谢能力且易于消化吸收。(二)宜进食细软、易消化食物,尤其是肝硬化发生食管静脉曲张的患者。(三)宜补充与肝功能有关的微量元素及维生素适当补充含矿物质及维生素丰富的食物,如海鲜、海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子、贝壳类食物。(四)宜少量多餐,可在三餐之外增加两餐点心。(五)宜食含丰富蛋白质的食品蛋白质是维持生命活动最重要的营养物质,提供人体所需的各种氨基酸。肉、蛋、奶、鱼、豆制品等含优质蛋白质的食品,在每日的膳食中应轮换供应,正常人维持日常活动,每日所需蛋白质约70克,肝病患者为促使肝细胞再生和修复,则每日需要1~1.5克/公斤(体重)为宜,蛋白质摄入过少会引起营养不良,但进食过多又会造成高脂血症和脂肪肝,给肝病患者补充蛋白质时应注意以下三点:动、植物蛋白质要各半搭配;每日吃的分量应大致相同;重症肝炎或肝硬化有肝性昏迷趋势的患者,应少食甚至禁食蛋白质。五不宜:(一)不宜盲目进补肝病患者不提倡过度服用补药,正常饮食即可提供足够的营养。也不要盲目服用保肝药物,以免加重肝脏负担,不利于康复。(二)不宜进食过多甜食和辛辣、刺激性食品。吃糖或甜食过多会使体内丙酮酸和乳酸等糖类代谢产物增多,肝脏要付出更大的劳动来清除这些有害物质,容易导致肝脏“操劳过度”,同时也使肝脏“顾此失彼”,影响其它营养成分的吸收,造成食欲减退和营养不良。(三)不宜吃含纤维较多的食品以及产气多的食品,如芹菜、韭菜、黄豆芽、红薯、干豆类、汽水、萝卜等。(四)不宜吸烟、饮酒吸烟会影响肝脏的脂质代谢,有调查显示:肝癌病死者中,吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6~1.7倍,可见,与其他癌症一样,吸烟对肝癌的发生也有某种恶劣影响。众所周知,饮酒伤肝,现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害,特别是空腹饮酒时,酒精很快被吸收入血,不仅会对肝脏造成损害,对全身亦有不良影响。特别是慢肝病人,饮酒无异于在饮毒药,饮酒后有80%的乙醇迅速吸收入血,其中90%~95%在肝内代谢,饮酒过多,容易导致营养不良,机体免疫力降低。另外,无论快速或慢速、大量或少量摄入酒精都会增加肝脏的耗氧能力,出现缺氧性坏死。所以有肝脏疾病者,最好的选择就是不吸烟、不饮酒。(五)有腹水者,不宜摄入过多的食盐。因为盐可以增加钠水潴留,加重水肿。总之,肝病饮食并无特殊,足够的热量、适量的蛋白,丰富而全面的维生素,适量的纤维即可。在饮食上有太多的禁忌容易导致营养失调,过多地依赖中药补药而忽视正常饮食则是舍本而求末之举。最后再介绍几种对肝病病人有益的水果、蔬菜,以备选用:香蕉、苹果、荸荠(马蹄)、葡萄、石榴;空心菜、荠菜、包菜(即圆白菜、卷心菜)、蘑菇、香菇、木耳、海藻、百合、胡萝卜、西红柿、冬瓜、黄瓜、薏苡仁、大豆、莴苣。
查看详细糯米饭不能和苹果一起吃,糯米中磷等矿物质与苹果中的果酸结合,产生不易消化的物质,易导致恶心、呕吐、腹疼。
吃糯米饭不能喝酒,因为同食会容易让人酒醉难醒。
糯米饭那些人不宜吃:
1、湿热痰火偏盛的人,凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;发热时患者的胃肠道处于相对抑制状态,因此应吃些流食等容易消化的食物,否则会加重病情。
2、有胃肠道病的人,糯米性温滞气,含植物纤维既多又长,吃多了会加重胃肠负担。患胃病及十二指肠溃疡病的人若贪吃糯米,很有可能造成溃疡穿孔、出血,使病情加重。
3、病后消化力弱的人,糯米黏腻,若作糕饼,更难消化,病后消化力弱者忌食糯米糕饼,此时患者食欲虽有好转,但消化功能仍然较弱,过量食用糯米不利于康复。
4、还有老人和儿童不宜吃,糯米黏性大,老人和儿童如果吃得多了,极易造成消化不良,以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。
吃糯米的好处:
1、抗癌,糯米不但配药物酿酒,而且可以和果品同酿。如“刺梨糯米酒”,常饮能防心血管疾病,抗癌。
2、滋补佳品,糯米有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果,还能够缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力等症状。
3、补气血,因为糯米具有补血和补气的功效,经常食用还可以调理我们的肠胃功能。很多女性朋友经常会出现气色不好的症状,这是身体气血两虚所导致的,我们不妨多吃点糯米煮的粥。
4、健脾胃,糯米是非常温和的食补品,它具有补血、补虚及健脾胃等功效。对于时常感到恶心、食欲低靡、腹泻、气虚乏力的人来讲,可以偶尔食用糯米食物,有很好的缓解作用。
5、缓解尿频症状,糯米的收涩作用明显,祖国医学认为,糯米有收涩、止汗等功效。因此,有尿频、经常出虚汗的朋友,可以经常食用糯米,既可防病又能强身。
查看详细答:糯米性粘滞,难于消化,不宜一次食用过多,老人、小孩或病人更宜慎用。糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米有收涩作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果。糯米食品宜加热后食用。糯米不宜一次食用过
答:补血啊。还健脾养胃。
答:不能。这两样食品的能量都非常高,而且难以消化。建议喝白粥,鸡蛋较好
答:黑糯米的营养价值很高的。黑糯米的营养价值很高,除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效,补血养气,女生多吃不但减肥,还能吃出好气色。
答:糯米饭不能和苹果一起吃,糯米中磷等矿物质与苹果中的果酸结合,产生不易消化的物质,易导致恶心、呕吐、腹疼。吃糯米饭不能喝酒,因为同食会容易让人酒醉难醒。糯米饭那些人不宜吃:1、湿热痰火偏盛的人,凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;发热时患者
答:很有营养的,这道粥品采用莲子、龙眼肉、芡实各四钱、糯米1两(2人份),然后将莲子、芡实、糯米洗净浸泡2小时加入龙眼肉炖煮,之后便能吃,莲龙糯米粥能温养阳气,健强脾胃。
答:糯米甜酒口感好,糯米甜酒中含有的酒精量比较少,但是孕妇不可以喝糯米甜酒。如果服用糯米甜酒会对胎儿的健康发育有一定的影响,当酒精进入孕妇的血液中会直接流到胎儿的胎盘,会使胎儿出现四肢畸形或者大脑发育异常的情况。建议在整个孕期都不要服用含有酒精
答:这是民间治疗感冒的偏方,具体制作方法如下材料:糯米100克、生姜15克、葱根7个、米醋30毫升做法:取糯米100克,生姜15克切成片状,加水400毫升,温火煮沸,放入七个葱根煮至米熟,加入米醋30毫升,搅匀,饭后半小时顿服。出汗后注意避风保
答:您咨询的药品是灵芝的精华部分,主要功效:强心、保肝、抗癌、提高免疫力,保肝护肝都很好,并且是抗癌首选保健食品,直接抑制癌细胞,具有调节免疫功能。
答:!可以通过补血气调理,阿胶补血口服液滋阴补血,补中益气,健脾润肺。用于久病体弱,血亏目昏,虚痨咳嗽。建议搭配服用乌鸡白凤丸。乌鸡白凤丸补气养血,调经止带。用于气血两虚,身体瘦弱,腰膝酸软,月经量少、后错,带下。希望帮到您
答:中年人吃鱼肝油有什么作用鱼肝油的营养价值非常高,是老少皆宜的保健食品。鱼肝油有很多种的,其中鲨鱼肝油主要是用来降血脂,适用于老年痴呆等症状,适合中老年人服用;而鳕鱼肝油主要功能是促进钙吸收,增强免疫力,明眸益智力,适合宝宝服用。所以在选择的
答:吃海带丝一切正常的吃是不容易造成人体长胖的,平常要是留意糖份较为高的食材,油腻感性较为大的食材最好不要去吃,非常是生猪肉,牛肉,羊肉等肉类食品食材要少吃,如今有许多盆友喜爱吃路边小吃串串香,牛肉粉,凉面等食材。这种食材全是十分不身心健康,而
答:烟草局统一招考进入烟草局的属于正式员工。烟草局或者是烟草公司作为国家行政单位以及国企,每年各个省份烟草公司会单独出招聘公告。以云南中烟工业有限责任公司技术中心2019年第二批次高校毕业生招聘为例:考试包括笔试、面试。按总成绩排序,确定体检人
答:食材主料姜薯1根芝麻汤圆208g潮汕薯丸30辅料冰糖适量步骤1.准备材料有,薯丸,姜薯,冰糖还有芝麻汤圆2.用锅把汤圆煮好待用,然后用开水煮薯丸3.带手套把姜薯削皮,然后用在把姜薯削薄薄的4.再把汤圆,薯丸,姜薯一起用火烧开加上冰糖就可以装
答:中风是以突然昏倒、意识不清、口渴、言蹇、偏瘫为主症的一种疾病。中风包括现代医学的脑出血、脑血栓、脑栓塞、短暂脑缺血发作等病是一种死亡率较高的疾病对于中风后遗症治疗必须抓紧时间积极治疗中风之后脏腑虚损功能失调病邪稽留日久正气定必耗损临床上多见
答: 拳参,一听这名儿,这个东西肯定价格不是很便宜,毕竟名字里边有参字啊,对吧,那么拳参真的和人参有关系么?其实拳参为一种多年生的植物,根茎很肥厚,茎直立,没有分支,它的果,两端是尖的,有光泽,比宿存的花被要长一些,花期在六个月之上,拳参喜好凉