燕铺燕窝怎么吃？需要空腹吗？

一般燕窝都是早上空腹吃或者是晚上服用的。建议您不要用太频繁了，可以每隔一天服用一次，如果早上有时间的话就早上空腹服用。可以蒸着吃，可以煮着吃，要看个人口味啊

严格说是空腹吃最好，不在于一大早的还是晚上，因为空腹吸收最佳，空腹吃后1五-30分钟后才吃其他食物。若临睡前吃燕窝，建议临睡前半个小时吃，这样半夜才会不起身如厕而影响睡眠。

，燕窝具有养颜，滋阴，美容等功效，最好是餐前吃，吸收的好，现在市场的燕窝质量参差不齐，要吃保真的燕窝。建议生活规律[52石斛网www.52shihu.com]，不要熬夜，多食蔬菜及水果，多喝水，适当运动，保持积极乐观心态。

吃这类营养品最好是空腹好，这样吸收比较完全。其实这类产品也不一定就是什么好东西。在日常的生活中，合理的饮食结构就可以满足我们的营养所需要，豆，奶，鸡蛋，适当的肉类，以及丰富多样的五谷杂粮，多做营养成份的维生素和各种各样的水果，对于这些食物都能够合理的搭配使用，就是最好的

燕窝什么地方产的好？

泰国马来西亚印尼燕窝占全球燕窝产量80%，巢工厂燕窝清洁饱满，细腻润滑，馨香浓郁。非实验室鉴别燕窝请掌握以下要点：1。燕窝应该为丝状结构，由片块结构构成的不是真燕窝；纯正的燕窝无论在浸透后或在灯光下观看，都不完全透明，而是半透明状。2。闻：燕窝有特有馨香，但没有浓烈气味。气味特殊，有鱼腥味或油腻味道的为假货；3。摸：取一小块燕窝以水浸泡，松软后取丝条拉扯，弹性差，一拉就断的为假货；用手指揉搓，没有弹力能搓成浆糊状的也是假货优质燕窝手摸应有干爽的感觉。较湿的燕窝水份较多，存放不当会发霉。追问

什么地方产的最好呢？有人说是印尼，也有说是马来西亚的

吃燕窝皮肤会好吗？

燕窝能促进细胞组织的生长和再生，这对皮肤有好处的，还可以补中益气，增强抵抗力的，平时建议注意休息，不要熬夜，另外建议补充维生素，多吃蔬菜水果，也对皮肤有好处，最好不要过度劳累，不要吃辛辣刺激的食物，建议适当的使用化妆品等。

燕窝十大功效有什么？

一、补肺养阴、止肺虚性咳嗽。中医的理论常吃燕窝能治疗咳嗽、痰喘、咯血、吐血，也就是今天所说的哮喘、肺结核、气管炎、支气管炎等。其天然润肺之药效价值是其他人造补品所不能匹比的。对于吸烟人士来说，燕窝是不可多得的护肺佳品。

二、美容功效。燕窝的水溶性蛋白质中含有“促进细胞分裂激素”和“表皮生长因子。”它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，使皮肤变得滑嫩有弹性。

三、孕妇在妊娠期间，产前进食，有安胎，补胎之效。燕窝养阴润燥，益气补中、健脾补肺、不仅能使孕妇妇身体强健，而且能使未来的宝宝更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。

四、补虚养胃、止胃寒。燕窝益气补中，能促进血循环，增进胃的消化和肠道理吸引力，常食能健脾开胃。

五、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症。配合燕窝作食，能滋阴调中。对体弱多病，大病初愈及生活作息不正常者，甚为适宜。

六、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能增强免疫力，预防疾病，同时帮助身体发育和智力发育。是天然健康的婴儿滋补品。

七、止气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿频多。

八、防癌抗癌。燕窝所含多种氨基酸，对食道癌、咽喉癌、胃癌、直肠癌等有抑制和抗衡作用。

九、对于完成治疗后的癌症病人，如电疗、化疗引起的咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等后遗症，食燕窝都有明显的改善作用。

十、保健食疗之效。燕窝味甘性平、补而不燥、润而不滞，男女老幼皆宜。

燕窝有何作用？

燕窝的主要成分是燕子分泌的唾液，它含有大量的氨基酸和多糖，可以起到抗氧化的作用，还可以刺激细胞分裂增殖，增强抵抗力，让食用者新陈代谢加快，延缓衰老。食用燕窝还可以补充体力，缓解疲劳。

经期可以吃燕窝吗？

病情分析：燕窝有滋阴润燥，益气养阴，添精补髓的功效。养血止血的功效对经期女性帮助非常好，可以防止痛经的情况的出现。同时，燕窝中就含有一种非常重要的多肽类激素－－表皮生长因子。这种物质在人体的绝大多数体液中存在，在乳汁，精液等中的含量尤高。在人体内，它主要由颌下腺，十二指肠腺合成，有多数重要的生理功能，如抑制胃酸的分泌，保护十二指肠等。意见建议：燕窝，性平味甘，含有丰富的胶原蛋白和唾液酸。女性经期食用不但不会引起身体不适，还能够为身体充分补充经期所流失的营养，特别是是燕窝中唾液酸成份，可以有效帮助经期女性增强抵抗力。对于一些月经失调的女性，还可以通过燕窝进行食补。如月经推迟，量少，腹痛，怕冷，拉肚子的女性，就要忌吃生冷食物，平日可以经常炖煮燕窝红枣莲子汤等来补血。如果是月经过多，口干舌燥，失眠，头痛的人，就要少吃辛辣，上火的食物，平日可以将燕窝与木耳，百合，绿豆等清凉食物搭配食用以改善体质。经期是可以吃燕窝的。生活护理：希望能帮到您!祝您健康快乐!