羊肚怎样吃有营养价值?

羊肚1个放在冷水盆里,使水面没过羊肚表面,放入1/2茶匙食盐。

倒入1茶匙白醋,浸泡10分钟。

第2步

用手反复搓洗羊肚表面,去除表面的粘液。

用手把羊肚撑开,翻出里面,同样用手反复搓洗,洗去表面的粘液。

第3步

羊肚洗好后把盆里的水倒掉。

准备好玉米粉。

第4步

在羊肚表面撒一层干燥的玉米粉,如洗衣服一般把羊肚的外面和里面反复搓洗几次。

用流水把玉米粉冲洗干净。

第5步

这样洗干净的羊肚没有任何腥膻味。

洗好的羊肚放在锅里,加入足量的冷水没过羊肚表面,放入生姜片和花椒粒。

第6步

锅里淋入1汤匙白酒,开火焯煮至水开,捞出羊肚,用冷水冲洗干净表面的浮沫。

焯好的羊肚放在电压力锅中,加冷水没过羊肚表面,放入生姜和花椒粒。

第7步

淋入1汤匙白酒。

盖好锅盖,通电,按“肉类键”12分钟,保压20分钟,开始煮制。

第8步

煮到电压力锅停止工作,里面的蒸汽消失,打开锅盖羊肚捞出,放在盘子中放置冷却。

取煮熟放凉的羊肚250克切成丝。

第9步

准备好的调味料大蒜2瓣、山西老陈醋2汤匙、生抽1汤匙、辣椒红油3汤匙、食盐1/2茶匙、白糖1/4茶匙、凉白开1汤匙、香菜2根、花生米1小把。

大蒜去皮[52石斛网www.52shihu.com],放在碗中用擀面杖捣压成蒜泥。

第10步

放入山西老陈醋2汤匙、生抽1汤匙、辣椒红油3汤匙、食盐1/2茶匙、白糖1/4茶匙和凉白开1汤匙,调成味汁。

炒锅不放油,花生米放在炒锅中,炒至出香味。

第11步

炒好的花生米放在案板上,用擀面杖压碎。

香菜切段,和压碎的花生米一起放在羊肚丝上,淋入调好的味汁,吃的时候进拌均匀即可。

凉拌或者是煮火锅都可以的。

4、羊肚所含丰富的硒是人体红细胞谷胱甘肽过氧化酶的组成成分,可以帮助运输很多的氧分子来抑制和抵抗肿瘤的发生,而且还可以使癌细胞失活,是有抗癌作用的一种食物。

5、而且羊肚中含有丰富的维生素抗氧化的物质,可以帮助清除体内的垃圾,而且还可以有解毒的作用,可以减少癌细胞的滋生和繁殖的作用,消除致癌的风险。

推荐食谱:

1、半成品的羊肚买来怕不干净用刀再刮一刮反正面,然后清洗干净

2、羊肚捞出,香菜洗净

3、将羊肚捞出切丝,香菜切段,将香菜铺在盘底,上面放上肚丝

4、按自己适合的咸淡挤上适量的涮菜料

5、浇上辣子油,一盘香辣的肚丝拌好了

羊肚菌在东北种植怎么样?

看您那边条件满足吗?

1。温湿度:羊肚菌属低温高湿型真菌,生长期长,除需较低气温外,还要较大温差,以刺激菌丝体分化。菌丝生长温度为21~24℃;子实体形成与发育温度为4。4~16℃,空气相对湿度为65%~85%。为此,栽培时间应在11~12月。

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孕妇可以吃羊肚菌汤吗?

这个是可以喝的,孕妇的话其实饮食方面和平常人没有多大的区别,不用刻意的去口忌,只要您注意一下饮食平衡就行了,营养要保持丰富和充足,要保证蛋白质的足够,可以多吃一些奶类蛋类。但是一定要注意不可以吃太多,因为避免上火,多吃水果。

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羊肚菌怎么样吃?

羊肚菌是一种非常罕见的食材,其实他可以当作中药使用,也就是跟其他药方搭配在一起熬一熬在使用,这种方法把他是当做药来吃的。要是您想直接把它当食材来吃,我的建议是蒸着吃,这样它的养分不会流失,或者炒着吃,这样它的口感会比较好,或者炖着吃也行,就看您的个人喜好了,这玩意儿怎么吃都不会白瞎的。反正这东西挺贵,您自己掂量着看吧!

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回复日期:2020-08-18 热度:344