用决明子降血压是个不错的选择，决明子不但可以降血压还具有明显降低血清胆固醇的作用，可防止或延缓高血压患者动脉粥样硬化的形成。此外，决明子中还含有大黄素、大黄酚等有机物，有助于排除胃肠积滞，有通便的作用，特别适合高血压、高血脂兼有便秘者服用。
不过用决明子降血压也需要讲究方法，有许多高血压患者从药店买回决明子后就直接泡水服用，其实这是不太科学的。最好先将决明子用小火炒至微爆响，闻起来微有香气后再泡水。炒后的决明子不仅可以减缓通便的作用，防止腹泻的发生，而且炒后的决明子变得相对松脆，更有利于有效成分的析出。服用时，每次取10g左右决明子放入杯中，以开水冲泡15～20分钟后即可饮用，还可在医生的指导下辨证加入夏枯草、菊花、枸杞子、山楂等药物。除了泡水外，高血压患者还可用决明子煮粥喝[52石斛网www.52shihu.com]，具体做法为：将炒过的决明子10～15g放入砂锅中，加水适量，开锅后小火煎10分钟，滤去药渣，放入大米100g，同煮成粥，放入适量冰糖，冷却后即可食用。临床观察表明，服用决明子后有9%的患者初期有轻度腹胀、腹泻或恶心，但大部分患者上述症状可自行消失，不影响继续服用，症状严重者需立即停服。