经期可以吃蓝莓葡萄吗？

当然可以，适量就行。

黑加仑和蓝莓葡萄有何不同？

蓝莓和黑加仑区别如下：

1、营养成分不同

黑加仑这种水果可谓是人体所需营养素的“大集合”，人体所需的氨基酸在黑加仑果实中一应俱全，黑加仑的鲜果也含有极其丰富的维生素，尤其是维生素c的含量比一般的水果都高得多，除此之外，还有钙质的含量，堪称水果之冠，因此也不难理解为什么当我们要给幼儿或者中老年人送礼时，要选择黑加仑了。

而蓝莓含有的一些特殊的营养成分能对人的脑神经有着极大的增强作用，不少人选择服用蓝莓的果汁来延缓身体神经的衰老，同时心脏功能也会更加强大。现在也有中医的研究指出，蓝莓对防癌也有着奇特的功效，防癌的临床医学已经进入一个新的阶段，相信在不久的将来，我们也能通过食用水果来针对性地进行疾病的预防了。

2、生态习性不同

蓝莓的意思就是“蓝色的浆果”，还有人叫它“越橘”，低灌木是一种新兴而定果树树种，具有一定的经济价值。现在很多人已经将蓝莓列入人工培育的范畴，一般情况下，人工培育的蓝莓高度较高，果实的个头也很大，这样的蓝莓水分多，但是花青素的含量没有野生的这么高。而黑加仑原本是天山上分布很广的一种经济林木，现在也流行野外养殖，一般到了7月下旬就可以收获黑加仑的果实了，它是一种多年生的落叶灌木，喜欢阳光，对寒冷的环境有一定的抵抗能力。

简介：

蓝莓，一种小浆果，果实呈蓝色，色泽美丽、悦目、蓝色并被1层白色果粉包裹，果肉细腻，种子极小。蓝莓果实平均重0.5～2.5g，最大重5g，可食率为100%，甜酸适口，且具有香爽宜人的香气，为鲜食佳品。

黑加仑，原名：黑茶藨子，别名：茶藨子、旱葡萄、黑豆、黑果茶藨、哈日一哈达，拉丁文名：.虎耳草科、茶藨子属落叶直立灌木，小枝暗灰色或灰褐色，无毛，皮通常不裂，幼枝褐色或棕褐色，具疏密不等的短柔毛，被黄色腺体，无刺;芽长卵圆形或椭圆形，果实富含多种维生素、糖类和有机酸等，尤其维生素C含量较高，主要供制作果酱、果酒及饮料等。

正宗的优质蓝莓圆润、大小均匀，表皮细滑，吃起来皮薄，果体小，籽极小，果肉细腻，易嚼，甜酸适度，而黑加仑则果体比蓝莓大，皮厚，籽小，不易嚼，口味甜带酸味。购买的时候还可以用湿纸巾擦一下果皮，如果纸上留有颜色，说明是野山枣或樱桃染色冒充的。

蓝莓的确是一种表少见的稀有水果，如果是喜欢蓝莓的口感大家可以偶尔买来尝鲜，如果是因为蓝莓丰富的营养价值而购买，小编认为完全可以用其他平价水果代替，不用刻意追求高价水果。