鲜核桃皮能吃吗？

鲜核桃青皮不能吃，青皮毒性比较大，它的毒性与杏仁里的氢氰酸类似，吃核桃最好不要用手剥这个青皮。传统的处理方法是埋在土里，等青皮自然腐化再挖出洗净。

新鲜核桃外面的青皮在《本草纲目》里有记载，这个青皮有治皮肤病的价值，可以治疗牛皮癣。方法是：把新鲜的核桃皮剥下来直接在牛皮癣上擦。

青皮核桃皮保护种虽能吃其定物化作用，经研究其皮5种类致病细菌明显抑制作用，且抑菌效同抑制表皮葡萄球菌效，抑菌率83.3%;其金黄色葡萄球菌、猪霍乱沙门氏菌、肺炎球菌，抑菌率别75.4%、70.2%、62.6%;痢疾志贺氏菌抑菌效较差，41.1%通山核桃青皮挥发物质析，共鉴定24种挥发性。

核桃皮（内皮）焙糊后研成粉，是很好的止血药

核桃皮在传统的观念上.

是没人吃的

一般都是直接剥下.

或是作药用

鲜核桃青皮不能吃，青皮毒性比较大，它的毒性与杏仁里的氢氰酸类似，吃核桃最好不要用手剥这个青皮。传统的处理方法是埋在土里[52石斛网www.52shihu.com]，等青皮自然腐化再挖出洗净。

新鲜核桃外面的青皮在《本草纲目》里有记载，这个青皮有治皮肤病的价值，可以治疗牛皮癣。方法是：把新鲜的核桃皮剥下来直接在牛皮癣上擦。还有一种是把它捣的碎一点拿纱布包上，用纱布包擦牛皮癣部位。擦两天三天以后它就干了，会脱一层皮再继续擦，对一般症状轻的说有一定效果。

可以啊，核桃皮和核桃仁一样啊，含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能健脑、增强记忆力及延缓衰老，如果去皮会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。但也不要一次吃太多，因含有较多脂肪，会影响消化。望，

吃核桃有有什么好处？

吃核桃补大脑

核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食核桃有益于大脑的营养补充，具有健脑益智的作用；核桃仁外形类似人脑部形状，有“以形补形”的补脑作用。

吃核桃和腰果有哪些营养价值？

吃核桃和腰果的营养价值分别是：核桃能降低胆固醇。许多研究发现，富含核桃的饮食可以使胆固醇显著降低。每天吃30克核桃，坚持一个月，就会见效。腰果可以消除疲劳。腰果含铁量是牛肉的两倍。铁有助于给全身供氧，缺铁会导致疲劳和注意力减退。

吃核桃真的补肾壮阳吗、吃核桃真的补肾壮阳吗？

许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。

核桃对身体健康的好处是什么？

1.健脑益智

核桃含有丰富的亚油酸及DHA，是大脑和视觉功能发育所必须的营养成份；其含有的微量元素锌、锰等都是大脑中脑垂体的重要成分。经常食用核桃能够补充大脑所需的营养，起到健脑益智的作用。

2.抗衰老

核桃中含有丰富的维生素E，维生素E是医学界公认的抗衰老物质。它能够消除身体中的自由基，帮助身体细胞免受自由基的损害，保持细胞的活力。

3.防便秘

核桃内含有丰富的核桃油，还有大量的粗纤维。核桃油能软化大便，润滑肠道。粗纤维能吸水膨胀，刺激肠道运动，从而达到治疗便秘的效果。

4.降血糖

核桃中含有的大量不饱和脂肪酸，能有效减轻身体对于胰岛素的抵抗，同时对于2型糖尿病的风险能够起到降低预防的作用。经常吃核桃能够有效降低身体血糖含量。

5.助睡眠

核桃中含有相当多的褪黑激素，能够帮助人体入眠。褪黑激素是一种能够帮助调节人体睡眠的激素，它会在晚上进行较多的分泌以帮助人进入睡眠。吃核桃能够促进褪黑激素分泌，帮助改善睡眠状况。

6.预防心脑血管疾病

核桃中还含有大量的马亚油酸、亚麻酸等等不饱和脂肪酸物质，能够帮助净化血液，降低血液中胆固醇含量，有效预防心脑血管疾病。此外病后虚弱、营养不良、神经衰弱、动脉硬化等等人群都可以吃核桃来促进身体健康恢复。

7.美容养颜

核桃营养丰富，经常吃核桃能营养肌肤，使肌肤变得白嫩润滑。特别是老年人因为年龄增大，皮肤弹性减弱出现皱纹等等皮肤衰老问题，吃核桃能够帮助增强皮肤弹性，起到美容养颜的作用。

核桃仁黄色外衣有何功效？

1、核桃营养丰富，含有丰富的矿物质和维生素。含有碳水化物，钙，磷，铁，硫胺素，核黄素，尼克酸，这些营养价值较高，而且这些在常见食物中很难补充。

2、核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。

3、核桃含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。

核桃仁在工业上还用来制造高级油漆、印刷油墨和化妆品原料。核桃壳可以制造活性炭，孔隙多，硬度高，是制造防毒面具的优质原料。

核桃树是一种贵重树材，木质坚韧，不翘不裂，纹理通直，细腻光亮，是制造精密仪器、收音机和电视机外壳的好材料。核桃树的叶片和果皮中含有单宁，可鞣制皮革和提炼烤胶原料。叶片所含的化学成分有杀死害虫的作用，可用来制造农药杀虫剂。