经常便秘的原因有哪些？

便秘的原因与饮食有关，平时饮食过于油腻辛辣，喝水少，食物过于精细，膳食纤维里含粗纤维比较少促进肠蠕动的食物也少；再有就是精神因素，工作压力大精神紧张，每天顾不上排便。

患者经常出现便秘的症状，可能是胃肠蠕动功能异常、饮食中缺乏膳食纤维、植物神经紊乱等原因导致的，但也有可能是结肠疾病比如肠道肿瘤等疾病导致的，建议患者去医院就医明确病因对症治疗。

经常出现的便秘有很多原因，最常见的有以下几种。第一、压力大。随着生活节奏的加快，目前的生活压力越来越大，导致的消化功能不良，引起植物神经功能失调的情况屡屡皆是。所以出现这种压力大、失眠、多虑、焦虑、烦躁的情况[52石斛网www.52shihu.com]，从而引起功能性胃肠病的，可以导致经常便秘，而且这种情况是目前便秘的最主要的常见原因。第二、消化功能不良。一般的这种消化功能不良多数见于老年人，由于老年人的蠕动减慢，肠胃功能相对来讲比较差或者是本身活动量减少，导致的这种习惯性便秘也是比较常见的原因。第三、饮食的不注意，如果经常的吃一些泡化品，或者是油炸、油腻的食物导致的消。化功能不良，从而引起反复的便秘。基本上会出现便秘不见缓解，反而会出现加重的情况。所以上各种原因首先从饮食上注意，其次多增加活动量，再者改善生活方式、减少压力。

火麻仁能够预防便秘吗？

老年人是应该预防便秘的，而且老年人很容易出现便秘的症状，所以在平常的时候应该吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，预防便秘：火麻仁属于滑润性泻药，所含的脂肪油对肠壁和粪便起润滑作用，能软化大便，使之易于排出，无肠绞痛副作用，泻后也不会引起便秘。

经常喝番泻叶治疗习惯性便秘会不会有对身体？

可用乳酸菌素片。保和颗粒胃炎胶囊丽珠肠乐治疗。忌辛辣刺激性食品和生冷物品，以清淡饮食，祝早日康复。少量多餐。选择细软易消化的食物,既保证足够营养,又不致加重肠道负担。在烹调上尽量使食物细、碎、软烂,以煮、烩、烧、蒸等方法为宜

肥胖会引起便秘吗？

很多人都把肥胖归结于吃的错，其实罪魁祸首很可能肠道菌群失衡。

我们的身体是一个超级生物体，人体内存活着的细菌数量占到了人体所有活细胞数量的90%，而这其中肠道菌群就占据了非常重要的比例。

肠道菌群是人体后天获得的“第二个基因组”。肠道不健康的人，往往抵抗力较差，容易便秘，也容易肥胖，因此有便秘型肥胖一说。

要想保持肠道健康，可通过如下方法：

1.保持按时作息，定时上厕所；

2.未渴先饮，晨起一杯温开水，餐前适量喝汤或少量饮水；

3.餐餐有蔬菜，天天有水果；

4.适量吃粗粮或杂粮，每天2两即可；

5.常喝富含益生菌的饮品；

6.少吃麻辣辛香的食物，避免经常刺激肠道。

预防便秘，您要这样做：

1、饮食中必须有适量的纤维素。

2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。

7、保持心情舒畅，生活要有规律。

便秘的时候应该怎么办？

便秘的时候经常吃些香蕉，多吃青菜。另外用红薯叶加上豆塞子做菜最有效。

用桃花泡水喝可以治疗便秘吗？

正常情况下用桃花泡水喝，对于便秘的治疗只是可以起到辅助的作用，一般起不到彻底的治疗作用引起便秘，一般都是因为肠道菌群失衡或者是因为上火，也有可能是因为消化不良出现的情况，可以通过使用一些调节肠道菌群平衡的药物来调理一下肠道，平时也一定要多喝水。