女人长吃枸杞子有什么好处、一天？

枸杞性平味甘，有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的作用。每天吃一点确实很好。

指导意见：

不过，不是人人都能享受如此美食的[52石斛网www.52shihu.com]，那些脾胃虚弱有寒湿、泄泻者；外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜。另外，每天的量也要适中，不要超过20颗，否则也会有副作用。

枸杞和淫羊藿能一起泡酒或泡茶喝吗？

黑枸杞与红枸杞在功效上有什么区别？

黑枸杞有抗衰老的作用但是红枸杞没有。

枸杞都有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、止消渴、改善睡眠、暖身体、抗肿瘤的功效；

但黑枸杞含有大量的原花青素，是迄今为止，发现原花青素OPC含量最高的天然野生植物，原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是Vc的20倍、VE的50倍，从而具有很强的抗衰老作用，红枸杞则不含。

扩展资料：

黑枸杞适宜人群：

1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性；

2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性；

3、长时间使用电脑、，经常熬夜的白领；

4、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者；

参考资料：黑枸杞的功效和禁忌--人民网

黑枸杞补血吗？

黑枸杞是具有一定的补血效果的，但是只可作为一类辅助补血的药材，可以和其他具有补血的中药一起来服用，比如大枣，桂圆，红豆等都有很好的补血效果，可以一起泡水喝，或者煮粥炖汤等，也可以和一些富含铁类的食物，一起烹饪，可以用黑枸杞来炖牛羊肉，可在动物的肝脏中加入适量黑枸杞一起烹饪，都能起到补血的功效，也可以服用益气养血口服液增加疗效。

枸杞对男人的好处？

1、可以壮阳，很多男人都是通过枸杞子来壮阳的，并且枸杞子的壮阳功能会常常的让您喜出望外的。

2、肾虚的人可以经常的使用，对于精子质量不好的男人，也可以经常的吃一些。因为枸杞子就是一个宝贝，是可以补虚生精的，如果能经常的饮用，则就可以强身健体。

3、延缓衰老，其实枸杞子自古以来就是一个很好的营养物质，并且还是具有抗衰老的现象的，在枸杞子中的营养是比较高的，对于人类有很大的益处，总起来说，枸杞子的作用与功效是相当大的。

4、抗癌的作用，枸杞子其实对于一些癌症细胞是有抑制作用的，并且也可以很好的去防止抗癌细胞的扩散，也可以更好的去增强人体的免疫功能的。

5、对于女人来说，是可以美容养颜的，当然男人如果想让自己的皮肤变的好一些，也可以多吃一些枸杞子。

6、对于枸杞子的功效与作用是不容忽视的，经常的吃枸杞子可以养肝明目，并且还有滋补肝肾的作用，作用是相当大的。

枸杞什么人不能吃？

枸杞子是十分滋补养生的，具备某些滋补养生肾脏等功效，能够提身体的免疫能力，是这种较为清补的药物，很多人都喜爱服用枸杞子，可是有的人是不宜吃枸杞子的，比如某些发烧感冒发烫的患者，及其高血压的病人这些，最好在大夫的建议下服用。