泡柠檬水是新鲜柠檬好还是干的？

绝对是新鲜的。干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。

鲜柠檬片泡水的功效：

1、吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒。鲜柠檬泡水能减肥，瘦身快速加速剂。

2、鲜柠檬泡水能缓解感冒。

3、美白

4、疏通清理肠道

5、有排毒功效，最好加点蜂蜜或冰糖[52石斛网www.52shihu.com]，要不太酸了

柠檬具有生津、止泄、祛暑、安胎、疏滞、健胃、止痛的效果，还可以预防心血管病。

新鲜的好

新鲜的柠檬含有大量的维生素C

干的柠檬维生素C大量流失了，口感也更酸

当然如果条件不允许情况下干的也可以

新鲜的好啊把柠檬切成片后一成成铺上冰糖装在罐子里过两天再放在杯子里泡来喝很好喝啊

当然是干的柠檬片泡水喝的美白效果不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。

就像新鲜蔬菜和咸菜的营养效果一样。

新鲜得咯，干柠檬味道淡~还有营养也是新鲜柠檬好~

干柠檬片泡水喝有什么好处和坏处？

*好处*：众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使您在享受柠檬的美味的同时，让您成为一个美貌与身材俱备的出众女人。柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果您饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为「家庭主妇」式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下：1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助於排汗，目的是为了排除体内有害物质。*坏处*：牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。柠檬水属酸性，不宜多喝

采纳哦

柠檬和苍茸一起泡水喝有什么功效？

苍耳有小毒不适合日常保健饮用

菊花枸杞干柠檬能一起泡茶吗？

菊花枸杞干柠檬可以一起泡成柠檬枸杞菊花茶来喝。

柠檬枸杞菊花茶，含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。可防止动脉硬化，对肝、肾不足引起的视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

寒中不能服，寒中则体热。枸杞味苦寒，寒则热。食之则重热。热中则体寒。宜食。

柠檬枸杞菊花茶能养目，常吃以下几种食物能让您眼睛明亮又有神：

1、决明子

决明子不但具有去火的效果，其清肝明目的功效也是极好的。所以对于想要改善视力状况的人来说，就可以适当的多吃一些决明子。

而决明子的食用方法多以泡茶为主，但是在泡茶之时需要先将决明子炒熟，否则决明子中的营养成分是很难在短时间内浸泡出来的。但是，对于脾胃虚弱的人来说，最好不要去喝决明子茶。

2、贝类食物

有很多的贝类食物也是具有明目的效果的，因为这类食物之中牛磺酸的含量是极高的，而这种元素可以有效的预防人们的视力下降。而含有牛磺酸的贝类食物一般有这几种，即虾、牡蛎、扇贝、蛤子等。

但是，对与月经期的女性来说，她们是不能吃这类食物的，因为贝类食物属于寒性食物，如果月经期的女性食用过多，很可能会出现痛经的状况，此外在吃贝类食物之时，也需要多多注意其新鲜度，以防出现吃坏肚子的状况。

3、多吃水果

水果中富含多种维生素，而维生素具有防止眼睛老化的作用，进而多吃就能够起到明目的功效。而维生素含量高的水果一般有柠檬、草莓、猕猴桃、奇异果、橙子等。

总结，对于想要强化视力的人来说，在饮食之上除了需要多吃如上的食物之外，还需要适当的去吃一些豆制品，因为豆制品中除了含有丰富的蛋白质之外，还有大量的维生素B1，而这种元素可以大大的缓解眼部的疲劳。

柠檬跟什么减肥效果好？

柠檬和苹果减肥效果比较好，苹果可以排除肠道的垃圾，能够缓解便秘，在吃饭前吃苹果还可以增加饱腹感减少饮食量，柠檬里面含有非常丰富的维生素c，能够溶解身体多余的油脂，有润肠通便的作用，可以缓解腹部肥胖，对皮肤也是比较好的。减肥期间多吃水果能够补充身体的维生素，防止发生营养不良的情况，不可以吃太多高热量食物。

干柠檬片和干菊花泡水能喝吗有什么功效？

能喝

美白，防治心血管疾病，防治肾结石，提高免疫力，祛痰；醒脑、明目，清洁湿润皮肤，降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病，防癌抗癌，治感冒、头痛，治疗便秘。

干柠檬片的具体功效：

1、美白

柠檬干富含维生素，所以柠檬干是一种很好的美容产品，可以预防和消除皮肤色素沉着，起到美白作用。

2、防治心血管疾病

喝柠檬水还可以预防和治疗心血管疾病，因为柠檬水可以减少钙离子对血液凝固的影响。

3、防治肾结石

柠檬水含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成。

4、提高免疫力

柠檬富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力、促进胶原蛋白形成等多种功能。除具有抗菌和免疫增强作用外，还具有开胃、消化、分泌体液、止渴解热等功能。

5、祛痰

鲜为人知的是柠檬也能祛痰，这比桔子和柑橘更有效。

干菊花的具体功效：

1、醒脑、明目

菊花富含维生素A，是维持眼睛健康的重要物质。

2、清洁湿润皮肤

可以加速液体循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。

3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病

降低血清胆固醇，预防和治疗心脑血管疾病具有重要作用。

4、防癌抗癌

菊花含有一种叫做木犀草素的黄酮类抗氧化剂

5、治感冒、头痛

菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。

6、治疗便秘

菊花茶中的单宁能促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，从而增加食欲，上下通气，正常排便。

不适宜饮用菊花的人群：

1、体质虚弱者慎用

据记载，菊花茶对一些阳虚体质的人来说，喝得越多，对身体伤害就越大，尤其是脾胃虚的人，会导致病情加重。

2、过敏体质者慎用

过敏体质者饮用会引起腹泻。

3、孕妇慎用

由于菊花茶含有咖啡因，饮用后会受到咖啡因的刺激，影响胎儿的气体，严重危及胎儿的正常发育。