核桃仁有润肺的功效吗怎么使用呢？

那么，核桃仁有润肺的功效吗?怎么使用呢?因为肺为清虚之体。性喜清润，与秋季气候清肃、空气明润相通应.故肺气在秋季最旺盛，秋季也多见肺的病变：肺气旺于秋，肺与秋季，西方、燥、金、白色、辛味等有内在的联系：如秋金之时。燥气当令，此时燥邪极易侵犯人体而耗伤肺之阴津，出现干咳，皮肤和口鼻干燥等症状，所以润肺对于这些病状来书是很有必要的。而核桃仁有很好润肺的功效[52石斛网www.52shihu.com]，含粗蛋白，糖类、其中可溶性蛋白的组成以谷氨酸为主，其次为精氨酸和天冬氨酸，多种游离的必需氨基酸，含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素等成分，对于有肺干燥引起的咳嗽和有痰有很好的作用，还具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。使用方法：内服：煎汤，9-15克;单味嚼服;10-30克;或入丸、散。外用：研末捣敷。

核桃仁的功效与作用是什么？

对于您的问题，核桃仁有着非常丰富的营养价值，并且有着补虚强体，提供营养，消毒杀菌，养护皮肤的作用，同时还有着健脑防老，净化血液，降低胆固醇，润肺，黑发，润燥滑肠的功效。

核桃仁的作用是什么？

核桃仁含脂肪的含量为黄豆的3倍、花生的2倍，为体虚人最理想的滋补佳品。核桃仁中含有40%～50％的脂肪油，其中主要是亚油酸甘油脂。药理研究表明，核桃仁中的磷脂、亚油酸、赖氨酸，对脑神经有保护作用，可防治脑血管硬化。核桃与补品同食，有增强滋补能力的作用。

怎样用烤箱烤核桃仁？

核桃是补脑佳品，是老少皆宜的坚果类食品。不过如果只是吃原味核桃仁，也许有些朋友会觉得单调，今天给大家介绍一种用家庭烤箱便可实现烤制的风味核桃仁。

食材食谱热量：1254(大卡)

主料

核桃200g

方法/步骤

1

准备好足量的核桃仁。可以买现成的核桃仁，也可以买带壳的核桃自己剥核桃仁。

2

将核桃仁洗净并晾干。如果是比较干净的核桃仁，则可以省略此步骤。

3

把核桃仁放入大碗或者盆中，在核桃仁上浇花生油，然后将其搅拌均匀，使花生油均匀的包裹着核桃仁。

4

把大碗中过多的花生油滤除，然后在核桃仁上均匀的撒上盐和胡椒粉、五香粉、椒盐粉，同时用手将其抓匀，使调料与核桃仁充分接触。调料的用量依照个人的口味适量调放。

5

将烤箱预热，然后把调制好的核桃仁放在烤盘上送入烤箱，烤两分钟左右后将核桃仁翻一下面继续烤制。如果烤箱能够上下双面同时烧烤，并且把核桃仁放在烤架而不是烤盘上的话，则可以省略翻面的步骤。但是烤核桃仁时一定注意结合自己家烤箱的功率和温度适当增减时间，以免烤糊了。最好以两分钟为一个阶段，每次烤两分钟然后开箱看一下核桃仁的情况，如果火候不够再接着烤制。大约重复两次后，香喷喷的椒盐核桃仁就出炉了。

END

注意事项

本文内容为作者原创，图片取自网络

核桃虽然有益健康，但是由于其脂肪含量较高，一次不宜多吃

核桃仁上的皮如何去除？

将核桃置于锅内，大火蒸10分钟，立即放入冷水中浸3分钟，捞出逐个去壳，便得完整果仁，再将果仁放入开水中烫4分钟，用手轻轻一捻，皮即脱落。  

胡桃树喜光，喜温凉气候，较耐干冷，不耐温热，喜深厚、肥沃、适于阳光充足、排水良好、湿润肥沃的微酸性至弱碱性壤土或粘质壤土，抗旱性较弱，不耐盐碱；深根性，抗风性较强，不耐移植，有肉质根，不耐水淹。

产于中国华北、西北、西南、华中、华南和华东。分布于中亚、西亚、南亚和欧洲。生于海拔米之山坡及丘陵地带，中国平原及丘陵地区常见栽培。

扩展资料

1、核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。每100克中含蛋白质15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，钙108毫克，磷329毫克，铁3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黄素0.11毫克，尼克酸1.0毫克。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高，此外，还含有丰富的维生素B、E。

2、核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。

3、核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。

4、核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力。

怎么做蜂蜜糖炒核桃仁？

简介

食疗功效：适宜于虚喘症

飘雨-6

用料

核桃

蜂蜜

红糖

蜂蜜核桃仁的做法

1、生核桃仁洗净，放入开水中煮2两分钟

2、将核桃仁码在垫了锡纸的烤盘上，放入烤箱150度烤制25分钟

3、锅中放清水烧开，加红糖小火熬到粘稠状

4、加入蜂蜜后立即倒入核桃仁快速翻炒

5、核桃仁挂满糖汁后立即关火，洒入熟芝麻拌匀

6、将核桃仁取出摊开、晾凉即可。