如何祛湿、虚寒体质？

可以吃下固元膏，祛湿，驱寒。固元膏的做法可以上网百度下。这个蛮有用的，其次，每天晚上泡脚也是很有用的祛湿的方法，不要吃凉的东西[52石斛网www.52shihu.com]，不要经常吃寒凉的水果，运动也可以祛湿的。

拔罐疗法，这种体质的人罐内部有水滴的每星期一次，这期间要加强锻炼，晚上喝点蜂蜜

如何调理、痰湿体质怎么祛湿化痰？

1.首先适宜居住阴冷潮湿环境2.饮食调节选择吃健脾利湿、化痰祛湿食物白萝卜回、扁豆、包菜、蚕答豆、洋葱、紫菜、海蜇、荸荠、白、枇杷、枣、薏苡仁、红豆等少吃油、甜、咸等重口味食物、少喝饮料、酒类且每餐宜饱3.体育锻炼：痰湿体质形体肥胖身重易倦故应期坚持散步、慢跑、各种舞蹈、球类等量应逐渐增强让松弛皮肤逐渐转变结实、致密肌