月子可以吃木瓜吗？

月子是可以吃木瓜的，木瓜具有丰富的维生素和膳食纤维，同时，还可以帮助乳汁分泌。产后乳汁稀少或乳汁不下的时候，可以吃木瓜炖鱼。产后需要多休息，但是避免长期卧床休息，一般在产后2天左右可以起床走动了，可以促进体内的血液循环。产后要少食多餐，不要暴饮暴食[52石斛网www.52shihu.com]，而且主要以天然的食物为主，不要过度服用滋补品。产后不宜太早同房，最好在产后2个月再同房，避免生殖系统的感染。要注意保暖，吹空调的话温度不宜太低，最好控制在25-28℃左右，可以适当穿上袜子，避免感染风寒。

吃木瓜有什么坏处？

番木瓜的种苗有几种？

1。种苗：木瓜苗有种子苗、扦插苗、组培苗3种。种子苗种性不保证，必须每穴位种2～3株。扦插苗田间表现抗病性较差，寿命较短。种苗最好用组织培养苗，生长一致，99%以上是两性瓜，挂果整齐，商品率高。喜光，越疏株果越大、越高产。每亩种植100～120株（约行距2。5米，株距2。5米）。广州附近植株较小，每亩可种140株。没有组培苗才用种子苗，如果市场要求两性瓜，种子苗种植是每穴种2～3株，开花后选一株两性株。如果市场没有要求（两性瓜和母瓜差价不大），那就单排种密一点即可，开花后淘汰雄花株。如行距2。5米，株距1。5米。种植行距2。6米，株距2。5米，约每亩种102株。

2。种植：犁翻地时每株施鸡粪、牛粪5～10千克做基肥，种植时苗的根系不接触肥料。施放药剂杀地下害虫和防病，淋足定根水，地面盖草或地膜保湿。

吃木瓜有什么好处呢？

【营养成分】

每100克木瓜含水分92．2克，蛋白质0．4克，异亮氨酸14毫克，亮氨酸20毫克，赖氨酸9毫克，苯丙氨酸19毫克，酪氨酸6毫克，苏氨酸11毫克，缬氨酸17毫克，天冬氨酸157毫克，谷氨酸38毫克，甘氨酸17毫克，精氨酸6毫克，组氨酸18毫克，甘氨酸19毫克，丙氨酸17毫克、脯氨酸9毫克、丝氨酸12毫克，碳水化合物7克，脂肪0．3克。此外，还含有番木瓜蛋白酶、凝乳酶、维生素A原以及B、C、D、E等多种维生素、番木瓜碱等。

宜忌

1、不可多食，损齿及骨。

2、忌铅、铁。

3、下部腰膝无力，由于精血虚、真阴不足者不宜用。伤食脾胃未虚、积滞多者，不宜用。

【食疗作用】

1．健脾消食木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2．抗疫杀虫番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

3．通乳抗癌木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。

4．补充营养，提高抗病能力木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

5．抗痉挛木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对排肠肌痉挛有明显的治疗作用。

减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色），通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！

丰胸原理：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。

美容原理：木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新！所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份，为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。

性味功能：甘、酸、温。消食健胃、疏筋通络。主治脾胃虚弱、食欲不振、乳汁缺少、关节痛疼、肢体麻木等症。如鲜番木瓜250克、猪蹄1个，熬汤服，治乳汁缺少；番木瓜150—250克，鲜食，治胃、十二指肠溃疡疼痛。

营养成份：果实含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

化验表明：每100克番木瓜鲜果中含赖氨酸34mg、缬氨酸28mg、异亮氨酸34mg、齐墩果酸70mg、蛋白质0。45mg、总糖16。8mg、果胶9。5mg、钙24。9mg、磷6。04mg、铁4。53mg、维生素C96。8mg，其维生素C的含量是苹果的48倍，常食具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效。

怀孕可以吃木瓜吗？

孕期能够吃番木瓜，番木瓜中带有蛋白、糖分、人体脂肪、复合维生素、碳水化合物等化学物质，能够填补孕妇怀孕需要的营养物质，提高心肌细胞的免疫能力，有益于试管胚胎身心健康生长发育。番木瓜具备健脾胃助消化的功效，能够提升胃口，推动营养元素的消化吸收，改进怀孕期不欲饮食搭配的病症。番木瓜具备肌肤护理美容养颜的作用，能改进孕妇怀孕的肌肤。但需适当服用，防止多食危害孕妇怀孕及胎宝宝的身心健康。

怀孕晚期可以吃木瓜吗？

孕妇是可以适量吃些木瓜的。因为木瓜中蛋白酶及凝乳酶，具有健脾开胃及通乳抗癌的作用。另外，木瓜中含有胡萝卜素及维生素C，还有抗氧化的作用，可以帮助提高人体免疫力。但是，要注意的是不宜过多食用，冰镇过的木瓜也最好不吃。