甜杏仁的功效有哪些？

甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素[52石斛网www.52shihu.com]，例如铁、锌及维生素E。

中药杏仁功效是什么？

中药杏仁含有蛋白质、脂肪、糖等多种营养物质，在临床上应用较多的是苦杏仁，有一定的药用价值，有止咳宣肺、润肠通便的功效。对于风邪、燥热等实症有一定的治疗作用。杏仁有小毒，用量不宜过大，如果大量的食用会引起肠道不适等症状，对于婴幼儿一定要慎重使用。

长吃杏仁对人体都有哪些好处？

1. 苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病,咳嗽等疾病.　　2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用.　　3. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险.　　4. 杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽.　　5.杏仁还有抗肿瘤作用,杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷,可以进入血液专杀癌细胞,而对健康细胞没有作用,因此可以改善晚期癌症病人的症状,延长病人生存期.同时,由于含有丰富的胡萝卜素,因此可以抗氧化,防止自由基侵袭细胞,具有预防肿瘤的作用!

吃杏仁对皮肤有好处吗？

杏仁儿对人体的好处特别多，杏仁儿还有药用的价值，经常吃杏仁儿可以去痰止咳，还能够平喘，而且也有润肠的功效，研究者认为，杏仁中所富含的多种营养素，比如维生素E，单不饱和脂肪和膳食纤维共同作用能够有效降低心脏病的发病危险。样本中85位中老年志愿者(平均年龄56岁)的总胆固醇水平降低了7.6%，低密度脂蛋白胆固醇水平下降了9%。也未造成体重的增加。

杏仁有哪些作用？？

杏仁含杏仁甙、杏仁酶、杏仁油等成分。药理证实，它在体内慢慢分解，逐渐产生微量的氢氰酸，对呼吸中枢呈镇静作用，使呼吸运动趋于安静而达到镇咳平喘作用。而杏仁所含的脂肪油在肠内能起润肠通便作用。

吃杏仁管什么的？

杏仁又名杏实。杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为抗癌之果。杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，因此，杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用；中医中药理论认为，杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。美国研究人员的一项最新研究成果显示，胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。研究者认为，杏仁中所富含的多种营养素，比如维生素E，单不饱和脂肪和膳食纤维共同作用能够有效降低心脏病的发病危险。样本中85位中老年志愿者（平均年龄56岁）的总胆固醇水平降低了7.6%，低密度脂蛋白胆固醇水平下降了9%。也未造成体重的增加。