腹胀、体内气体太多是怎么回事？

腹胀主要是因为胃肠蠕动减慢，食渣长期在胃肠道内积聚，肠道内细菌分解使之产生气体，当然跟饮食的种类有关，如果蛋白质类吃的过多，胀气会更明显，建议多运动，同时就可以增加胃肠蠕动[52石斛网www.52shihu.com]，不建议吃药，如果一定要吃可以吃点健胃消食片，若有便秘的症状建议多喝水，可以试一下普洱茶，效果显著。

当然也有可能是因为慢性胃炎，养胃这是个长期战争。

正常的，可能是您最近吃的产气的食物太多！

上腹胀是怎么回事？

肠胃吸收不好需对其发病原因进行判断以选择治疗方法，包括：

1、小肠吸收功能出现问题：需针对病因进行治疗；

2、肠道菌群失调导致胃动力不足：可使用调节肠道菌群类药物；

3、慢性疾病导致胃动力不足：需通过检查对导致胃动力不足的疾病进行确诊，包括慢性胃炎、慢性肠炎等，需针对病因，经过足疗程治疗以取得真正的治疗效果。

经常腹胀怎么办？

首先要查清导致胃胀气的原因，引起胃胀气的原因不同，治疗胃胀气的办法就不同，如胃胀气胃肠道疾病，有的胃胀气胃部疾病，消化不良，胃肠蠕动差；有的胃胀气是有肝胆病引起的，还有的“胃胀气”是腹膜疾病常见于急性腹膜炎、结核性腹膜炎等。或是心血管疾病如心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀等等。胃胀气，是肠胃不好引起的，这和您平时的饮食有很大的关系，一定要多运动，运动可以加速肠胃的蠕动，对消化是很有利的，可以试试美国乳酸菌，我以前肠胃不好吃了一段时间效果不错，您可以在网上查查。

腹胀是怎么回事？

出现腹胀，主要见于消化系统疾病，最常见的有：1、胃肠道功能紊乱及消化不良，导致胃肠道蠕动较慢，肠道内容物在肠道内停留时间较长，可出现腹胀。2、长期进食不易消化的食物，如地瓜、豆制品、肉类食品等。3、肠道梗阻或者肠道占位时，可出现腹胀，同时会伴有腹痛症状。另外在其他疾病，如患有肝脏疾病、肾脏疾病或者肝脏疾病时，引起的腹水，也可导致腹胀。

长期腹胀是什么原因？

正常人潴留于胃肠道内的气体有毫升，主要分布于胃和结肠内。胃肠道内气体约有70％来自吞咽的空气，自血液弥散进入胃肠道者约占20％，食物残渣经细菌发酵分解而产生者占10％，当进入胃肠道产生的气体总量超过胃肠道所吸收与排出的气体总量时，病人有腹部胀满感，体格检查可见腹部膨隆，x线摄片可见胃肠大量积气，临床上称为腹胀。引起腹胀的疾病比较多，较常见的可分为如下几类：胃肠道疾病胃部疾病，包括急慢性胃炎、溃疡病，胃下垂、急性胃扩张、幽门梗阻、胃酸缺乏、胃癌等；肠道疾病，包括急慢性肠道感染(细菌性痢疾、阿米巴痢疾、肠结核)、完全或不完全性肠梗阻、习惯性便秘、肠寄生虫病、胃肠神经官能症等。肝、胆与胰腺疾病肝脏疾病，包括急慢性肝炎、肝硬化、原发性肝癌等；胆道疾患，包括慢性胆囊炎、胆石症等；胰腺疾病，包括急慢性胰腺炎、胰腺癌等。腹膜疾病急性腹膜炎、结核性腹膜炎等。心血管疾病充血性心力衰竭、心绞痛、心律紊乱、肠系膜动脉硬化症、肠系膜血管栓塞等。急性感染性疾病各种严重感染引起的败血症、毒血症、中毒性肺炎、伤寒等。其他腹部手术后，支气管哮喘、肺气肿、吸收不良综合症、脊髓病变、药物反应、结缔组织病等。以下几种疾病引起的腹胀比较明显：――急性胃扩张：通常发生于暴饮暴食之后，也可因情绪激动、剧烈疼痛、受寒等刺激所致。上腹部或脐部突然发生的持续性胀痛，上腹部明显膨隆，但腹肌柔软，仅有轻度压痛，x线检查可见扩大的胃泡和大量的胃内容物潴留。――胃下垂：常见于瘦长体型，患慢性消耗性疾病、腹肌松弛的经产妇和老年人，可有腹胀或胃痛、恶心、嗳气、头晕、乏力等，常同时伴有肾下垂、肝下垂的体征。――肠梗阻：腹胀伴有腹痛、呕吐、便秘、肛门不排气等表现。严重者可有少尿、烦躁休克。麻痹性肠梗阻时，全部肠腔扩张，肠鸣音减弱或消失；机械性肠梗阻时，肠鸣音亢进，梗阻部位越低腹胀越明显。――幽门梗阻：溃疡病并发幽门梗阻者都有上腹膨胀，腹胀明显。有长期溃疡疼痛史，近期逐渐发生上腹部胀满、嗳气、反酸与呕吐，而常见的上腹部疼痛节律性消失，呕吐大量带酵味的隔餐甚至隔夜的食物为其特点。呕吐或引吐可减轻上腹部胀满，上腹部膨隆，可见胃逆蠕动波，常伴有胃部振水声。――胃肠神经官能症：本病以年轻妇女较为多见，常表现出腹胀、嗳气、呕吐、腹痛、纳差、便秘、腹泻等症状。并可伴有失眠、头痛、健忘、心悸、胸闷、阵发性面红等神经官能症状，症状常随情绪而变化。

脾虚经常腹胀是什么原因？

俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。

1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。

2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶，喜欢喝茶的可以喝德甫长谓寳茶，即可以调理肠胃，也可以使肠胃恢复到正常状态。

4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。