吃猪肉有什么好处？

经常吃猪瘦肉能补钙，猪瘦肉是蛋白质最多、血红素铁最丰富的肉类之一，脂肪较少，热量在肉类中属于低水平。同时，猪瘦肉也是维生素B族的良好来源。因此，熬夜族可以选用猪瘦肉做晚餐[52石斛网www.52shihu.com]，补充蛋白质的同时能起到抗疲劳的作用。需要注意的是，肉类适宜食用过多。一般来讲，成人每天食肉量应为1~2两便可，可根据个人的体重和肥胖程度作适当增减。

野猪肉的营养价值或有啥好处？

野猪肉的营养价值：

1.野生猪肉营养丰富，含有17种氨基酸和许多微量元素。亚油酸含量是家猪的2.5倍。如果野猪肉烹调得当，它也可以成为“长寿药”。长期炖猪肉后，脂肪会减少30%-50%，不饱和脂肪酸会增加，胆固醇含量会大大降低。

2.能改善阴虚、头晕、贫血等症状。猪肉具有润燥的功能，可以缓解老年人干咳无痰和大便干燥。野生猪肉富含锌和铜，是儿童智力发展不可缺少的元素。

3.野猪蹄是女性皮肤和缺乳汁的最佳食物，可以减少和预防动脉硬化。

4.野猪皮还可以消除儿童的高度疲劳和发育迟缓。

5.野猪肉中含有亚油酸和亚麻酸，能降低血脂，有利于预防和治疗动脉硬化引起的冠心病和脑血管硬化，对人体肠出血也有明显的疗效。

6.野生猪肉对治疗冠心病的特殊脂肪酸和人体的生长发育具有重要意义。

扩展资料

特种野猪肉质鲜嫩香醇、野味浓郁、瘦肉率高、脂肪含量低（仅为家猪的50%），营养丰富，含有17种氨基酸和多种微量元素，亚油酸含量比家猪高2.5倍。

吃了生猪肉怎么办？

不洁猪肉最常带的寄生虫有绦虫和包虫，如果煮得不熟的话，这些寄生虫会进入人体，在肠道或肝脏寄生，引起疾病。可能会有蛔虫、绦虫等等，如果您担心的话，可以马上去药店买杀虫药，虫卵可以立刻杀死的。

吃了生猪肉会怎样？

这个情况的话的确可能存在蛔虫、绦虫的情况的。您现在吃的话效果是没有那么好的。建议是一周后按照说明书服用中美史克的肠虫清胶囊为好的。注意要空腹服用为好的。

吃了没煮熟的猪肉会怎样？

您吃了没有煮熟抄的生猪肉，有可能将生猪肉里面含有的细菌吃进肚子里了。这有可能造成您泻肚。假如，这块生猪肉中没有检疫到的含有绦虫卵的话，过后，您可能体内有绦虫生长，吸血的。使您越来越变得脸色苍白、体弱生病。所以，您还是在吃东西时要多注意为好！不要狼吞虎咽的！像这样的情况，就应当看到后，挑出来生猪肉，扔掉！如果，您是在饭店吃饭发生的事，一定要维权！找老板理论才是！投诉呀！饭店得赔偿您的损失啊！现在，您只好到医院去诊治了。以防万一！

猪肉如何吃出健康美？

肉块要切得大些。猪肉内含有可溶于水的呈鲜含氮物质，炖猪肉时释出越多，肉汤味道越浓，肉块的香味会相对减淡，因此炖肉的肉块切得要适当大些，以减少肉内呈鲜物质的外溢，这样肉味可比小块肉鲜美。2、不要用旺火猛煮。因为一是肉块遇到急剧的高热，肌纤维变硬，肉就不易煮烂在炖煮中，少加水，以使汤汁滋味醇厚。