一天吃多少苦瓜能降血糖？

关于苦瓜素，动物实验的证据较为充分，但并未有人体的临床试验；关于多肽P，试验表明其不具有明显的功效，且在苦瓜中的含量微乎其微，很难对其准确定量。因此，单吃苦瓜也很难达到明显降低血糖的效果。

苦瓜适量食用具有诸多好处，但是过量吃也会带来一些坏处，所以要控制好食用量，一次吃200克左右，即1-2根左右，一周吃2-3次就好了。

如果想达到降血糖作用，是正常量的2-3倍。

可以直接吃富含苦瓜等保健食品，这样对于吸收和效果比直接吃苦瓜效果更好。

苦瓜含有降血压、血糖成分。

降血糖的话，除了出苦瓜，还可以吃一些以下的食物：

1，洋葱、黑木耳、南瓜、山药等蔬菜。

2，主食上吃一些燕麦、荞麦、小麦等。

3[52石斛网www.52shihu.com]，生活中多做有氧运动，跑步、打球、游泳等。

注意事项：

不要吃含糖量高的甜食，像蜜饯、巧克力、冰淇淋等。

降低血糖最好的是苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。苦瓜的果实或种子的萃取物也能促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。此外，它也可消除成为糖尿病原因的肥胖或便秘。因此，血糖值较高的人，不妨每天都喝苦瓜汁。玉米须有一定的降糖作用，但力量较小。山楂的作用主要是降血脂、降血压，有一定的降糖作用。

指导意见：

所以您说的苦瓜、山楂、玉米须均具有降糖作用，苦瓜作用最好，吃饭时用苦瓜，平时用玉米须和山楂泡水喝，是可以降血糖的。可以食用一段时间后检测血糖值。平时一定要注意低糖饮食！

吃苦瓜降血糖好吗？

苦瓜降血糖并没有科学依据，所以不能够将吃苦瓜作为治疗糖尿病的手段，但是苦瓜当中含有丰富的维生素，氨基酸以及食品纤维，可以起到清热解毒，凉血解热的效果，对于糖尿病的患者来说吃苦瓜也是有很大的好处的。

苦瓜能降血糖？

苦瓜可以降血糖的，原因如下：

苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称)，而且还有刺激胰岛素释放的功能。

降血糖的话，除了苦瓜，还有以下食物，也可以起到很好的降血糖的作用：

菠菜，肉桂，洋葱，韭菜，山药，芋头，银耳，黄鳝等。

苦瓜是不是真的有降糖效果？

首先注意糖尿病是需要终生使用药物进行控制血糖的。您说的苦瓜中是含有苦瓜皂苷，其有降糖作用，但单纯作用为食物不能依赖其降糖，不知道您是怎么治疗的，但一般建议首先可以口服药物（可联合应用不同作用机制药物如二甲双胍、格列吡嗪等）进行控制，但如果血糖持高不下，建议必须注射胰岛素，目的有两个，一是控制血糖，二是保护下胰岛功能，等到血糖控制平稳再改为口服药物治疗，同时注意合理调节饮食，一般平时低糖低胆固醇低脂肪饮食，饮食以粗粮为主，多食蔬菜。

苦瓜，西洋参适合什么人吃？

可以，西洋参滋阴补气的力气见长，而苦瓜主要是清热去火。所以以上两种药一补一清，泡水适合于阴虚气虚有热之人

苦瓜有降低血糖的功效吗？

苦瓜肉质柔嫩，性寒味苦，富含多种营养成分，尤其维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用，堪称植物胰岛素，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂甙制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以糖尿病病人经常搭配吃些苦瓜，有利于控制血糖。