可以。女性根据自身身体的健康情况，还是可以适量食用海马的，海马中含有的有效成分可以很好调节女性内环境的代谢，具有补肾壮阳、活血化瘀的作用。
海马身体中含有的有效成分具有补肾壮阳、活血化瘀的功效，身体肾阳虚的女性可以适量食用，具有很好的调理作用，特别是腹部寒凉、四肢冰冷的女性，食用适量的海马具有很好的温补作用。
海马还可以调节女性的内分泌，特别适合宫寒不孕、精神疲惫的女性，适量食用，具有暖宫活血的功效。
扩展资料：例如海马酒，性味甘，温，功能温肾壮阳，调气活血，常用于肾阳虚亏所致的阳痿早泄，腰酸不育及跌打损伤等症，具有良好的补益强壮的功效。是治疗阳痿的一种好方法。其功效是温肾壮阳，活血散寒。适用于肾阳虚亏所致的畏寒腰酸，神疲乏力，阳痿早泄，男子不育，尿急尿频及跌打损伤等。
一种比较常见的海里的一种小动物，它有一定的药用价值，对于哮喘咳嗽有很好的治疗作用，对于肾虚肾亏都能发挥很好的调理的效果，对女性来说也有一定的调理身体的作用，在预防月经不调，促进面色红润方面也能达到一定的作用，海马的吃法非常多，比较常见的就是用来泡酒。
参考资料来源：百度百科-海马酒
参考资料来源：凤凰网-海马的五大营养功效消灭癌细胞“有一手”