花草茶是来自天然的植物，不含刺激性的咖啡因，对人体没有负担，长期饮用，能帮助排除人体细胞内无法顺利排泄的毒素。花草茶并不是喝下去后几天就能见效的药性茶，它是侧重于养生的美容茶，是在日常生活中慢慢来调节气血、排除毒素。喝花草茶的美肤功效：
玫瑰花蕾：含有丰富的铁质、对女性月经期有很大的益处，还有花萼（在花的最外层的一圈叶状薄片），千万别以为它不重要而摘掉，超精华的维他命C可都在里面，煮的时候最好用剪刀对剪开，这样香味、效果才能散发出来。
玫瑰花瓣：与玫瑰花蕾的作用差不多，只是在喝别的花草茶的时候，撒上几片玫瑰花瓣，淡淡的玫瑰香，更是心旷神怡。
熏衣草：香味特殊的熏衣草，能够加速新陈代谢，对于美白、消除疤痕效果不错。在烦躁不安的时候，喝上一杯暖暖的熏衣草茶，情绪会渐渐舒缓下来。
薄荷：香香的薄荷，闻起来清清爽爽，在头脑昏昏沉沉时舀一小勺薄荷叶来煮，慢慢品尝，让香味刺激脑神经精神也就振奋起来。只是不要空着肚子喝太多薄荷茶[52石斛网www.52shihu.com]，那会太凉，肚子觉得不舒服。
金盏花：可减缓痛经、刺激胆汁分泌、分解脂肪，外用时是很好的杀菌抗霉剂。
洋甘菊：特别具有安定神经与助消化的作用，最适合餐后和睡觉前饮用，是容易失眠人最佳的茶饮。
桔橙－舒解压力、助消化、去油脂、具显著美白效果、增加细胞动的功能
荷叶－清凉降火、消除体内油脂、达到减肥效果
牡丹－美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液，减轻女性贫血状况
辛薄荷－消菌、强肝、健胃整肠、提神醒脑、调理消化功能
薰衣花－润肺、养颜、美肤、护发、松弛情绪、消除紧张、眼睛疲劳
菩提子－减轻关节痛、肌肉酸痛、减肥、失眠、镇静、净化血管、预防动脉硬化、缓和焦虑
向日葵－强肝、降火气、治头痛、眼睛疲劳、明目
茉莉花－调整贺尔蒙分泌、舒缓紧张、有效减肥、美容减肥、治疗腹痛、润肠
紫罗兰－消除疲劳、帮助伤口愈合、治口臭、清热解毒、宿醉、伤风感冒、调气血
柠檬－有效分解脂肪，泡茶或柠檬醋对减肥很有帮助
金桔果－健胃、消除腹痛助、消化、喉咙痛、气喘
苹果肉－开胃、解署、解酒、生津止渴、养颜美容
月季花－孕妇不宜服用、活血、治跌打损伤、筋骨酸痛、调畅经期、养肝
月桂香－驱寒、强心、提神，怀孕者严禁饮用
龙眼花－补血、养血、安神、健肠胃、强心脏、小便白浊
桑葚果－消脚气水肿、黑头发、通血气、补肝肾
红粉玫瑰花－顺行血气、安神、通便、养胃、强肝、养颜美容、调经、活血
火红玫瑰花－消除疲劳、有效愈合伤口、分泌失调、腰酸背痛、能调气血
黄金野菊花－清胆热、退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮
台湾白菊花－退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮、润肺气
花茶的坏处：
许多花饮具有药用价值，但与其他中药一样，都有一定的适应人群，必须在医生的指导下使用。如双花具有清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用；红花具有活血化瘀的作用，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，尤其是孕妇会导致流产。
人们常饮的菊花茶，虽然具有清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太合适；玫瑰花具有活血化瘀之功效，但对中医所指的血瘀症就不太适用。其实，花茶偶尔饮饮无妨，但几乎所有的花茶，都不能长期大量随意饮用，应根据人的具体情况科学选择。