生花生的外皮能吃吗？

吃生花生是有好处的，首先，花生的丰富营养及钙质。给人体有很大的帮助。但是，事物是由多方面的因素制约的。吃的上瘾或吃得过量，肯定没有好处。一是、肠胃受不了，容易消化不良。同时，营养需要均衡，不能逮住某样好吃的猛吃。二是、必须具体情况具体分析。比如您的血小板减少，皮肤容易碰得青一块紫一块的。适量多吃一点花生紫皮。肯定有好处。但是，如果您的体质过于胖尤其使血液粘稠的、有血栓迹象的人[52石斛网www.52shihu.com]，简直就不能吃一点。因为您没有介绍您的个人情况，不能准确的回答您的能与不能。但是事物有自己的规律性，不能违反。所谓：道非道，非常道。简单一点说，五谷杂粮都适量搭配一些，对人有好吃，抓住某样猛吃，必定导致“物极必反”希望您们注意，祝身体健康。

花生地里的蛴螬怎么治？

花生能减肥吗还是增肥？

花生具体是能够减肥还是增肥，需要看一下个人是怎么去吃。如果只是少量吃一些花生来代替其他的食物的话，应该也能够起到减肥的作用，因为像花生中含的营养成分比较多，而且能够增加饱腹感就能够减少饥饿感，从而已经能够降低患者的进食量。但是如果平时经常去大量吃花生的话，就会增肥，因为像花生中含的脂肪量也是比较高的。

花生油对高血压患者有没有害？

对于原发性高血压需要长期服药。对于继发性高血压，治疗好引起高血压的疾病，血压可以降低。..

花生油中都含有哪些营养成分？

据了解，每100克花生油中约含水分0.1克，能量为3763.9千焦，脂肪99克，碳水化合物0.6克，维生素7.64－58.7毫克，另有不等量的钙、磷、铁、锌等物质。花生油中的脂肪酸成分对人体有益，其中80％以上是不饱和脂肪酸。

花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。经常食用花生油，可以防止皮肤皲裂老化，保护血管壁，防止血栓形成，有助于预防动脉硬化和冠心病。花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。花生油还具有健脾润肺、解积食、驱脏虫的功效。

选购食用油的小窍门

1、看颜色，一般来说，精炼程度越高，油的颜色越淡。当然，各种植物油都会有一种特有的颜色，不可能也没有必要精炼至没有颜色。

2、看透明度，要选择清澄透明的油，透明度越高越好。

3、嗅无味，取一、二滴油放在手心，双手摩擦发热后，闻不出异味（哈喇味或刺激味），如有异味就不要买。

减肥可以吃花生吗？

减肥的过程当中是可以吃花生的，适当的吃一些花生，本身具有的各种微量元素的成分也是比较多的，对身体是非常有好处的。所以说在减肥的过程当中，各种的食物其实都要搭配着来吃，少吃多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食就可以，而且也要坚持的进行一些体育锻炼，才能够达到比较好的效果。