步骤
1。准备适量的菠菜，洗干净控干水分
2。把菠菜切成小的菠菜段，备用
3。把切好的菠菜段放入料理机内，打成菠菜汁
4。打好的菠菜汁到出来，备用
5。把打好的菠菜汁到进面粉里，要一边到一边搅拌面粉
6。最后用手和成面团，放置醒10分钟
7。在准备配菜：胡萝卜、土豆、洋葱、豆腐和臊子肉
8。上锅热油，等油热了，加入土豆丁翻炒
9。在加入切好的胡萝卜丁一起翻炒
10。加入洋葱和豆腐丁一起翻炒
11。等锅中的蔬菜差不多熟了，在加上切好的西红柿丁一起翻炒
12。最后加上提前做好的肉臊子一起翻炒
13。加上适量的水[52石斛网www.52shihu.com]，煮开，然后加上调味料和少许的菠菜就好了
14。把面切成几块，用压面机反复的压面
15。最后把面条压成自己喜欢的厚度
16。在压成细细的面条，这个可根据自己的喜好来选择面的宽度
17。上锅烧水，等水开了下入做好的菠菜面
18。一般煮两开就可以了，把面条捞出来
19。浇上做好的汤汁，搅拌起来，就可以吃了
菠菜的主要价值在于其富含铁元素，是补血佳品。菠菜可谓是性价比非常高的营养菜品，但是选错了搭档可是会降低其营养价值的。建议大家，菠菜适合与鱼、牛奶相搭配，不适合与豆腐相搭。
查看详细菠菜子对人类的肠胃有很好的调理作用，它能清理肠胃中积存的有毒物质，也能加快肠胃运动，能加快身体对食物的消化和吸收，对人类的消化不良和食欲不振都有很好的缓解作用。
查看详细凉拌菠菜粉丝，好吃又健康，适合夏天的小菜
查看详细菠菜和鱼是可以一起吃的，一般没什么问题。鱼肉富含丰富的钙，铁，镁，蛋白质等，营养价值高，菠菜富含维生素C、维生素K、胡萝卜素等矿物质。建议烹饪的时候，可以将菠菜要先焯一下水，过滤掉里面的草酸成分，防止菠菜中丰富的草酸成分和钙，磷等产生不良反应，导致食用者不易消化，影响身体健康。
查看详细用料
菠菜 3棵
面粉 260克
宝宝辅食菠菜面条的做法
菠菜洗干净
放水里煮熟
加水把菠菜打成汁
放面粉和面
没有面条机，所以擀薄了用刀切，这个过程可以多洒些面粉，以免粘在一起
查看详细答：菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
答：食材主料面粉500g辅料菠菜300g鸡蛋1个步骤菠菜手工面的做法步骤11。首先处理菠菜，将菠菜洗干净放入料理机加半碗水打成汁。菠菜手工面的做法步骤22。将过滤好的菠菜汁表面泡沫去掉备用。菠菜手工面的做法步骤33。取一个大铁盆将面粉倒入盆中，
答：主料鸡蛋1个菠菜20克面条20克胡萝卜10克辅料油适量盐适量葱花适量步骤胡萝卜字母菠菜面的做法步骤11。胡萝卜切片后用字幕模具刻出形状，其余部分剁碎备用。胡萝卜字母菠菜面的做法步骤22。锅烧热，放入适量植物油。胡萝卜字母菠菜面的做法步骤33
答：菠菜是一种营养丰富的蔬菜，是人体良好的益友。菠菜可做为大众菜食用，又可治贫血。晚上可以吃。但是不要过量。注意不要吃太多而菠菜，因为这样不但起不到补充营养物质的作用，同时还有可能会干扰锌的吸收，也影响钙的吸收，可见菠菜不舒服合用来补血及补铁的
答：菠菜含有草酸，草酸和食物中的钙结合会产生草酸钙，草酸钙不能被人体吸收利用，所以常吃菠菜会引起缺钙。缺钙影响幼儿的生长发育，易患佝偻病、手足抽搐症等。若幼儿已有缺钙症状，吃菠菜更会使病情加重。虽然菠菜中含铁量较高，但其所含的铁很难被小肠吸收，
答：备孕期间可以吃菠菜，菠菜含铁量挺高的，会预防缺铁性贫血，对备孕是有好处的，备孕期间要注意休息，避免劳累，加强营养，最好要戒烟戒酒，加强锻炼，增加身体抵抗力。如果打算怀孕的话，最好选择在排卵期同房，一般隔天同房一次就可以，同房太频繁会影响精子
答：主料莜面适量土豆4个莜面土豆山药鱼的做法步骤1。土豆洗干净上锅蒸20分钟，蒸熟去皮放入盆中加入适量莜面成型，用手搓出照片中的样子，上锅蒸15分钟。出锅开车
答：材料菠菜、普通面粉、西红柿、鸡蛋、木耳、黄花、大蒜制作方法1菠菜榨汁，菠菜汁和面，擀成七厘米左右的宽面，陕西的面条像腰带。2西红柿和鸡蛋、木耳、黄花一起炒好备用。3大蒜两头（不是两瓣）捣成蒜泥，置于大碗中，油烧热浇至蒜上。4西红柿鸡蛋装入蒜
答：没有处理过的蚕沙做肥料不可以直接施用，但是蚕沙肥可以。蚕沙肥是利用养蚕过程中的副产物蚕沙为原料，经特殊工艺生产而成的肥料。目前，市面上有蚕沙生物有机肥(上蚕力)和蚕沙生物有机无机复混肥(天蚕优地)两种，都是可以直接施用的蚕沙肥。上蚕力能满足
答：新鲜蒲公英泡茶方法：一、炮制烘干：先将蒲公英的根洗净切成5毫米左右的小段。然后置于烤箱中，在200－300℃温度中烘干。取出后在蒸笼中蒸15分钟，取出后自然降温。然后用粉碎机粉碎使颗粒在3毫米以下。放到炒锅中在500－1000℃的温度下，炒
答：柠檬加白糖美白护肤、清热化痰、解暑开胃等功效。柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。柠檬的维生素A、C、P经皮肤吸收后，能使皮肤保持艳丽，光泽细腻。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还
答：牡荆mǔjīng〈植〉ニンジンボク（人参木）〈学名〉日语中也有直接的牡荆这两个字
答：紫菜中镁含量较高，每100克中含有镁460毫克，而镁不仅对防治心血管疾病有一定效果，还能预防身体软组织钙化，保护动脉血管的内皮层，达到预防动脉粥样硬化和降压的目的。
答：1、红薯忌与柿子同吃红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块。2、吃红薯忌过量红薯含一种氧化酶，这
答：吃泥鳅的营养很多其肉质细嫩鲜美，而且每百克可食部分的蛋白质含量高达18.4-22.6克，比一般鱼类都高;并且还含有脂肪2.8-2.9克，热量千卡，钙毫克，磷毫克，铁2.7-3.0毫克，以及维生素B1、B2和烟酸。这些含量也远比一般的鱼、肉类
答：大红枣能够健脾益胃、补气养血、养血安神，而且价格较其他补品也便宜，应当是秋天里很好的滋补营养品。大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，提高免疫力的作用。