板栗吃了能防治哪些疾病？

板栗确实能预防疾病，因为板栗的营养丰富，而板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质[52石斛网www.52shihu.com]，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

吃板栗有什么好处？

通常情况下，适度的吃些栗子，对人体是有益处的，由于栗子中带有丰富多彩的胡罗卜素，安琪酸，铁，钙，营养元素等。能够具有健脾养胃健脾胃，补肾壮阳，养颜美容，健康保健的功效，因此在适度的吃些栗子是能够的。一起建议在吃栗子的那时候要少食多餐，那样有益于消化吸收对身心健康有益处。

宝宝能吃板栗吗？

板栗是我们日常生活中经常食用的食物，可以生吃也可以入菜。板栗含有丰富的膳食纤维素、优质蛋白和钙质，可以有效的促进人体胃肠蠕动，改善便秘症状，同时可以补充生长发育需要的营养素，提高机体免疫力，促进骨骼的发育和牙齿的生长。但是也要注意如果宝宝年龄比较小，胃肠道发育不完善，进食板栗后容易出现消化不良、腹胀等症状。因此建议一岁以上的宝宝可以食用板栗，而一岁以下的宝宝暂时不适合食用。

几个月宝宝吃板栗？

1周岁的孩子可以吃板栗了。栗子中含有较多的淀粉和不饱和脂肪酸，还有较多的矿物质。适度食用可增强宝宝免疫力。但板栗的口感并不十分柔顺，因此，在给宝宝食用时，最好先把板栗碾碎后再给宝宝食用。栗子如果吃得过多，可能会出现腹胀的情况，因此要适量给宝宝食用。

任何人都可以吃板栗吗？

胃病可以吃板栗。板栗性质温和，具有养胃健脾的作用。因为其质地滋腻，很容易引起消化不良所以应该服用适当。患有胃部疾病的话，胃黏膜容易受辛辣刺激以及硬的食物刺激损伤，所以不能吃辛辣刺激以及不易消化的食物。

早上空腹吃板栗好吗？

早晨空腹吃栗子好，它的营养价值很高。它富含蛋白质、脂肪和多种维他命。适宜食用栗子，能养胃健脾，且栗子所含热量极高，在充饥时可促进脂肪代谢。栗子富含不饱和脂肪酸，可防治高血压、冠心病、动脉硬化等，但食用时要选择得当，不可一次食用过多，以免引起消化不良。在日常生活中养成良好的饮食习惯。