自采松花粉怎么吃？

温开水送服，或者加蜂蜜

自己采的松花粉，一般不要用，因为1.您采的松花粉是马尾松或者油松嘛，只有这两种花粉可以吃；2.个人无法做到对松花粉除尘，除杂，有污染；3.没有破壁，营养释放不来，吃了也没什么用。

如何服用松花粉：

一般早餐和晚上空腹服用效果更佳。松花粉中含有大量生物活性营养成分，空腹服用可较快进入小肠，在小肠中易被吸收。无论是保健剂量或辅助治疗剂量，最好是早晨空腹以温开水送服，或是午饭前或晚上睡前服用，均能获得很好的效果。少数人早晨空腹服用感到胃不舒服，可先在早饭后服用，逐渐适应后，再改为空腹服用。亦可初时量少些，然后逐渐增加服用量[52石斛网www.52shihu.com]，达到要求的剂量。因为松花粉含有大量的活性酶和维生素，服用时最好以温开水送服，太热的开水会破坏花粉中酶和维生素活性，影响服用效果。平时松花粉产品最好置于阴凉处，以保证松花粉有效成分活性不受高温的影响。服用松花粉贵在坚持，长期服用效果更佳。

服用松花粉时有哪些注意事项：

1、松花粉无任何食物、药物禁忌。

2、买到的松花粉应置于阴凉干燥处存放，一旦产品打开后，请尽快按量服完。

3、历代医药文献中均未见有松花粉致过敏的记载，但为了保证您食用绝对安全，建议严重

4、在服用松花粉产品时，原有的治疗方案暂不要改变，待花粉效果明确后再做适当调整。

5、需要坚持服用，即使个别初服者在头一两天会出现不适症状，不必担心，这属于中医理论上的“好转反应”。继续服用，必能获得企盼的效果。

过敏体质者开始时可少量试用。

不可以吃要等到破壁以后经加工才可以吃建议：国珍松花粉

松花粉能不能食用？

孩子如果是过敏体质，最好是不要食用了，松花粉大人服用可以的。孩子食欲不振的话，可以给孩子服用点山麦健脾散或者健胃消食片，适当补充锌

国珍松花粉对人体有什么好处？

由北京301医院，赵林教授为首的专家组和全世界最具权威的德国慕尼黑技术大学营养生理研究所的专家，共同对国珍松花粉的营养成分和功能进行了研究，松花粉的营养成分归纳为以下5个方面：第一：22种氨基酸，有8种是人体必须氨基酸。第二：10种维生素。第三：30多种矿物质元素。第四，近百种的酶和辅酶。第五：核酸，纤维素，不饱和脂肪酸，黄酮类物质和胆碱。

松花粉对人体的保健作用

一补充日常膳食中微量营养素的不足。

二促进人体的新陈代谢。

三调节人体的生理功能。

松花粉吃多久才有效果？

松花粉是一种常见的保健品，它可以提升体内血浆免疫球蛋白，有效改善自身的亚健康状态。松花粉可以提高个人的身体素质。食用松花粉的时间长短要看个人的身体状况，一般两周就可以见效。也可以少量长期服用，效果会比较好。松花粉一般没有副作用，但是吃多了的话也会上火。

松花粉对于那些疾病有治疗作用？

根据您的咨询野生松花粉对疾病的治疗有辅助治疗作用。不能直接治疗疾病。一般情况下对慢性病或者身体虚弱或者皮肤不好有帮助。这个不能治疗疾病。不能当药物来使用的。祝健康。医生询问：

吃松花粉、内服加外用、会有效果吗？

可以适当的吃一些松花粉，松花粉是保健品，但是它并不能够起到祛斑的作用。晒斑还是由于过度照射阳光所引起的，太阳光中的紫外线具有色素沉着的作用。