经常吃海鲜有好处？

第一，因为海鲜含有的脂肪酸比较多，可以加速我们体内血液的流动，所以可以预防我们的血液的凝固，降低我们身体的胆固醇的含量，对一些血液疾病是有很好的预防作用。

2第二，因为海鲜含有的蛋白质也是非常多的，而蛋白质在我们身体是重要的组成部分，所以是我们身体的必需品，吃海鲜可以补充我们身体的蛋白质，是很有好处的。

3第三，因为海鲜中含有的矿物质是非常多的，还有就是含有的微量元素也是很多的，所以吃海鲜可以补充我们平时在蔬菜或者是其他的食物中补充不到的营养。

生活在海边或有海鲜的地域人们从小吃海鲜习惯了，所以常吃海鲜还行，从小不经常吃，这时候经常吃海鲜肯定没什么好处

经常吃海鲜对身体的好处很大，因为

各类海鲜中不仅牛磺酸含量丰富。而且含人体必需的8种氨基酸（这八种氨基酸人体必需！而且人体内自己不产生）。其中的含有的钙和牛磺酸具有降低胆固醇、降低血压的功能。可预防高血压、动脉硬化、脑血管疾病等，而且富含铁、锌、磷、钙、维生素a等营养元素，能活化性激素，可改善疲劳状态、改善贫血，而热量却非常低。能有效帮助美容和减肥！！所以海鲜不仅营养丰富，而且品种繁多，不同种类的海鲜对于人体都有良好的帮助作用。

现在比如金枪鱼，帝王鲑鱼，吉拉多生蚝，鳕鱼，帝王蟹，都是很受欢迎的海鲜食材。

常吃海鲜最直观的好处，其实体现在日本人的身上

日本作为一个资源稀少的岛国，本来就地少人多，还缺资源，发展的是外向型经济所以日本人生活压力大也是世界公认的。

但是，与其他国家比较，日本女性的寿命已经连续三年位居世界第一，日本男性的排名也上升了一位，排名第三。日本人成为全球最长寿人群

日本四面环海，每餐都会有新鲜的海产品。日本每年人均吃鱼100多公斤，超过大米的消耗量，海产品消费量世界第一，所以，日本是彻底的食海鲜民族。

所以吃海鲜的好处能改善人体内环境，使人健康长寿

定期吃海鲜好处多营养学家说，中老年人尤其是女性应多吃海鲜，海鲜中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少，同时还能抵抗血液凝固，从而减少老年人患冠心病、高血压和中风的几率。专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1—2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。生吃海鲜注意卫生专家强调，如果非要生吃海鲜，一定要注意卫生，建议最好食用前先将海鲜放在4℃环境下冷藏1—2小时，然后在淡盐水中浸泡，以达到杀菌目的。烹调海鲜时应掌握好时间，不应蒸煮过长，否则不但影响口感，还会降低营养价值。另外还应注意，活鱼被杀死后，不宜马上蒸煮，最好过15分钟，等到鱼的肌肉变软后再做。与其他食物的搭配禁忌药物之间有搭配禁忌，食物也是，海鲜更不例外。吃海鲜时不宜畅饮啤酒，这样容易导致血尿酸水平急剧升高[52石斛网www.52shihu.com]，诱发痛风。海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃，如果要吃的话至少应间隔两个小时，因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白，大大降低海鲜的营养价值。海鲜含汞量超标的新闻最近经常见报，使很多人心里直打鼓：到底还能不能吃海鲜呢？美国的营养专家研究认为，海鲜，包括鱼、虾、蟹、贝类，仍然应该是人们日常膳食中不可缺少的部分。营养学家瑞克·斯罗德博士在最新的《美国医学会期刊》上发表了文章。他说，中老年人尤其是女性应多吃海鲜，最好是保证每周2—3次，每次100克。海鱼中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少，同时还能抵抗血液凝固，从而减少老年人患冠心病、高血压和中风的几率。不过，有些人确实应该少吃海鲜。海鲜的含汞量越来越高，孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜(指每周4次以上，每次100克以上)，会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1—2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。患有痛风、关节炎和高尿酸血症的病人应少吃海鲜。因为海鲜中嘌呤含量较高，病人吃了以后容易在体内形成尿酸结晶，加重病情。此外，甲状腺功能亢进的病人应少吃海鲜，因为海鲜含碘量较高，过高的碘也会加重病情。生吃海鲜注意卫生许多地方流行生吃海鲜，如生吃牡蛎等贝类。专家强调，如果非要生吃海鲜，一定要注意卫生，大多数海鲜含有致病性很强的细菌，建议最好食用前先将海鲜放在摄氏4度环境下冷冻1—2小时，然后在淡盐水中浸泡，以达到杀菌目的。烹调海鲜时应掌握好时间，不应蒸煮过长，否则不但影响口感，还会使蛋白质变性，降低营养价值。另外还应注意，活鱼被杀死后，不宜马上蒸煮，最好过15分钟、等到鱼的肌肉变软后再做，这样有利于蛋白质分解成氨基酸，容易被人体吸收，味道和口感也是最好的。与其他食物的搭配禁忌药物之间有搭配禁忌，食物也是，海鲜更不例外。吃海鲜时不宜畅饮啤酒，这样容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃，如果要吃的话至少应间隔2个小时，因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白，大大降低海鲜的营养价值。海鱼的头部富含矿物质砷，砷呈5价状态(As5+)时无毒，但在大量维生素C的作用下会转化成有毒的3价砷(As3+)状态，其毒性相当于砒霜，因此应避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药丸。但是，适量含维生素C的蔬菜和水果(指500克以内)和海鱼一起吃是不会中毒的。生吃海鲜河鲜当心病从口入专家：生吃海鲜河鲜当心病从口入晨报讯生海鲜、河鲜虽然好吃，但各种寄生虫却防不胜防。近日来自上海市寄生虫病防治部门的数据再次敲起警钟市民因食生海河鲜而患寄生虫病的人数正日趋增多，今年上半年与去年同期相比增加了30％。

1、海鲜中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少，同时还能抵抗血液凝固

2、海产品因营养丰富、味道鲜美受到消费者的喜爱，但专家提醒百姓在品尝美味时也要讲科学

3、如果是痛风病人，尽量不吃少吃海鲜（肉类），含嘌呤高，可能加重病情。

4、摄入过多有可能使人体差生较重的湿气，影响健康。

能不能吃海鲜的死角呢？

不吃海鲜死角比如说海螺的尾部，很多人不吃，但是也有很多人如在海边长大的人吃；国外的人吃扇贝只吃扇贝柱，但是我国人吃扇贝是整个都吃下去。还有人爱吃鱼鳔……“这纯属饮食传统、习惯差异。还有个体的口感、感官上的喜好差异。”

去海南必吃的海鲜有哪些？

鲍鱼

龙虾

梅花参

海胆

石斑鱼

蚝

鲳鱼

基围虾

青蟹

血蚶

马鲛鱼

芒果螺

扒皮虾

红口螺

蛏子

海白

海南不仅有碧水蓝天、椰林风韵的美景，游客对这里的美食更是津津乐道。海南四周环海，海鲜资源种类丰富。这里有石斑鱼、青衣鱼、扇贝、红鱼、花蟹等等海鲜。如果您厨艺精湛，煎、焖、炸、煮都能烹饪出肉质肥美的海鲜佳肴。介绍海南这几个渔港码头，这里的海鲜简直是物美价廉。

陵水新村港

万宁海鲜码头

琼海谭门港海鲜

三亚红砂码头

文昌环球码头

海口新埠岛码头

儋州白马井水产码头

东方八所港码头

以上渔港码头不分先后顺序的。

吃药能吃海鲜吗？

吃海鲜一般是可以吃的，但要在吃过消炎药一小时后才可以吃，因为海鲜属于高蛋白营养物质，如果一起吃会影响其药效，而药物一般半小时左右就会被吸收，所以吃了海鲜后最好间隔半小时以上再吃。如在服用中药期间，最好不要吃海鲜，以免发生药物冲突，从而降低疗效。推荐具体用药具体分析，用药，建议在医生指导下用药，以免产生不良反应。

可以吃海鲜么？

从您提供的信息看，这些疾病常常和体内的脂类代谢异常有关，是不宜食用海鲜等富含胆固醇的食品的，建议不吃海鲜，但鱼和河蟹可以少量吃，但不宜吃蟹黄，还需要注意戒烟酒，少吃油腻食品，祝健康幸福。

吃海鲜要注意什么？

在吃海鲜时别饮用啤酒，会对身体造成危害。虾、蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸，而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。如果大量食用海鲜的同时，再饮用啤酒，就会加速体内尿酸的形成。所以，在大量食用海鲜的时候，千万别喝啤酒，否则会对身体产生不利影响。