山药鸡蛋吃的会胖吗？

应该是不会的，因为山药是一种药食两用滋补佳品，具有健脾胃，补肾的作用，而鸡蛋是一种传统的营养食品，能够提供优质蛋白，蛋白质的消化率非常高。两者因为所含的糖类并不多，所以同时食用的话，也应该是不会增胖的。

有利于减肥的方法：

1、降低热量的摄取：营养学家认为，无论您控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。

2、少吃脂肪类食物：专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。

3、多吃流食：通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。

4、走掉体重：坚持每周5天，每天1次[52石斛网www.52shihu.com]，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。

5、固定锻炼：每周进行3—5次固定锻炼，是减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。

不会，但是会消化不良。

山药：

具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。

鸡蛋：

蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。

尽量不要这样

炒山药和鸡蛋可以同时食用，两种食物不相克，

但要注意少量食用，因为鸡蛋和山药一块吃的话容易造成消化不良。

撅麻和山药鸡蛋一起吃可以吗？

山药是可以一起吃的，

如：

【山药鸡子粥】可以治疗：肺结核之咳嗽、盗汗。

用料：山药120克，鸡蛋1个，大米loo克，白糖25克。

如果是红薯

红薯和鸡蛋一起吃不利于消化。。。

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山药和鸡蛋能一起吃吗山药和鸡蛋相克吗？

山药和鸡蛋能一起吃。

山药的主要成分是淀粉和蛋白质，而鸡蛋中主要含有的是蛋白质和胆固醇，这些物质之间不存在相互反应，也不会影响相互营养吸收，因此，山药和鸡蛋可放心食用。

山药和鸡蛋怎么吃好：山药鸡蛋粥做法

食材：山药50克，大米80克，鸡蛋3个，冰糖适量。

做法：

1.将山药洗净，入锅蒸熟，用刀切碎，待用。

2.把大米淘洗干净，与山药齐下锅，加清水适量，置于旺火上烧沸，以文火熬煮。

3.快起锅时，将鸡蛋打入碗中，去掉鸡蛋清，把蛋黄打散，倒入粥中，再加入冰糖，迅速搅匀，即可食用。

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山药是一种补益药,中医认为它能肺,脾,肾三经通补,而且药性平和,无副作用,特别适合身体虚弱的人群.鸡蛋含有丰富的蛋白质,易于为人体吸收,是很普通平常的日常调补食品.两种食品同煮吃是否对身体消瘦有效无可攷究,但对人体肯定有益.近代名医张锡纯最推崇体弱者服食山药粥.笔者认为用山药粉和鸡蛋一起煮稀饭吃效果最好,也最易为人体吸引.每天用克山药粉煮二个鸡蛋为宜.鸡蛋吃得太多是不好的,而且人体也不吸收不了那么多.希望能采纳我的意见.

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