孕妇前三个月可以吃燕窝吗？

备孕期间可适当的补食燕窝，增强体质，为将来的孕育打好基础，建议孕前3-6个月可以补充燕窝，每次2-5克，早晚空腹食用，每天或者隔天食用。

一妊娠头三个月（0-12周）称妊娠早期，此阶段是胎儿剧烈分化的重要时期，妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力，倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还会食欲异常，挑食，喜酸味和厌油腻食物。此时营养不补充至关重要。选择进食燕窝期间应该忌辛辣和油腻食物。建议每次干燕窝3-5克，每天或者隔天一次食用，由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应期过后再食用。

二．妊娠13-27周为中期妊娠，早孕反应消失，此期间胎儿发育较快。此时可用燕窝搭配

各种食谱美食，享受美味，一人吃两人补。建议每次3-5克干燕窝。每天食用一次。早晚空腹食用均可。

三妊娠28周以后为晚期妊娠，此时要避免过度疲劳，进食燕窝是注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。建议每次3-5克，每天或隔天一次食用。住院后建议每次20-30克。

四产后的妇女，缓解哺育孩子的劳累，恢复产前的窈窕身材，促进乳汁的分泌和子宫的复原，燕窝是最佳的天然滋补食品。此时调理的好可以去除一些顽症痼疾[52石斛网www.52shihu.com]，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。建议每次干燕窝3-5克。每天一次食用。早晚空腹食用均可。

根据体质选择性食用。燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫力回。孕妇食答用燕窝不仅能滋补母体，更可使未来的新生婴儿更强壮、白皙，增强抵抗力。但是燕窝

对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。

孕期前抄三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好。

在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁，家庭也容易出现不和谐的状况。所以，如果孕妇体质较差，或有习惯性流产历史，怀孕后就可以吃燕窝了，至少坚持到孕期三个月的时候。

另外，孕期的后三个月，胎儿也容易出现健康问题，建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次，每次3-5克，少量食用。

可以哦，燕窝什么时候都可以吃哦，怀孕前怀孕中和生产后都可以吃哦，我之前备孕的时候就一直吃，吃到现在还是在吃哦，我吃的是花见燕窝膏，方便，不用自己炖，直接就可以吃的。

宝宝可以吃燕窝吗？

你好，燕窝是一种较为温和的食物，含有丰富的唾液酸和多种氨基酸，对孩子的生长发育是有好处的，并且可以促进智力发育，因此小朋友可以食用燕窝。但是要适当吃，不能食用过多，以免造成消化不良等其他不适。

老人吃燕窝好不好？

多数老人身体虚弱，消化功能也大不如从前，对于一些性温烈的滋补品可能承受不住。本草纲目拾遗谈燕窝性甘味平，大养肺阴，化痰止咳，为调理虚劳之圣药。如果条件允许，推荐燕窝可以作为老人调理身体之首选。

提高免疫力

也许您已意识到了，老年人提高免疫力非常重要。缺乏免疫机制，在国内这种无底线的环境污染和食品问题前，老人将不堪一击。燕窝性平味甘，不像一些大补之品一样食用过多会对本就虚弱的老人产生反影响。从营养成分来看，它的主要成分是生物活性蛋白，可以帮助细胞组织的生长和再生，尤其适合治疗后处在康复期的人食用。燕窝同时含有一种促有丝分裂原，能够刺激淋巴细胞的有丝分裂，从而提高人体的免疫功能，帮助抵御病毒的侵害。

清肺润肺

50岁以后，积聚了多年的呼吸系统开始爆发。支气管炎，支气管扩张，慢性阻塞性肺疾病开始困扰着父母。如果您的爸爸妈妈有吸烟，患呼吸疾病的风险也将大大提高。燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药，一切病之由于肺虚，而不能肃清，食用燕窝大有裨益。

强心、降压

日本学者曾做了个实验，显示燕窝提取物可以显著地增强小狗的心脏收缩力，并且随着剂量增加，会显示出降血压的作用。尽管如此，我还是要提醒一下，燕窝作为滋补养生佳品，仅可作为辅助调理，如果老人有心血管疾病，一定要在医生指导下坚持用药，不可本末颠倒。

减缓皮肤、骨骼衰老

容颜的苍老是我们关于“苍老”的第一印象，这背后隐藏了许许多多的变化：体内胶原蛋白大量流失，骨骼的弹性和韧性降低，脆性增加脏腑虚弱……燕窝中富含胶原蛋白，可以为真皮层提供安定有力的支撑，并为表皮输送水分，使得老年人面色红润，减少掉发，强健骨骼。此外，燕窝中的表皮生长因子更能够影响启动衰老的细胞，减少皱纹，从而减少“老相”。

减缓神经组织的衰老

当爸妈记不得一些事时，不要再抱怨他们记性不好，这背后是脑细胞数减少的事实---脑细胞数自30岁以后呈减少趋势，60岁以上减少尤其显著，到75岁以上时可降至年青时的60％左右。

再加上脑血管硬化等问题，记忆对老年人来说开始变成费力的事。燕窝中富含丰富的唾液酸，可以补益脑细胞，延缓记忆力的衰退。别忘了，燕窝可是自然界唯一能够提供大量唾液酸的天然食品。

吃燕窝后可以吃饭吗？

吃了燕窝以后通常15分鐘上下就能够彻底消化吸收了，因此，假如也要服用别的食材得话，最好在服用燕窝15分鐘以后再吃别的的食材。最合适服食燕窝的时间早上空肚的那时候，这一时间范围服用燕窝后消化吸收的更快并且最彻底，燕窝对身体是十分的滋补养生的，服食对人体有益处。

小孩子咳嗽能吃燕窝吗？

小孩子咳嗽可以适当的吃点燕窝，因为燕窝当中含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素以及微量元素，可以补充着机体所需要的营养，增强孩子的抵抗力，但是不可以大剂量的吃或者长期吃，否则有可能会加重患者的胃肠道负担，不利于孩子的生长发育，有可能会导致患者出现积食，抵抗力下降。

小孩咳嗽能吃燕窝吗？

小孩咳嗽能吃少量的燕窝，燕窝中含有丰富的氨基酸和蛋白质，具有滋阴、益气、润燥等作用，有利于机体的健康。咳嗽的患者也可以多吃止咳的食物，如萝卜、雪梨等，加强水分的补充。