花生油对身体有什么好处适合长期食用么？

长期食用单一的油种对人体健康不利。

花生油含锌量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的许多倍。

1、补锌：

虽然补锌的途径很多，但油脂是人们日常必需的补充物，所以食用花生油特别适宜于大众补锌；

2、含有多种抗衰老成分：

有延缓脑功能衰老的作用。花生油还具有健脾润肺，解积食、驱脏虫的功效。

3、延年心脑血管：

有益寿延年心脑血管的保健成分3种；白藜芦醇、单不饱和脂肪酸和β-谷固醇，实验证明，这几种物质是肿瘤类疾病的化学预防剂，也是降低血小板聚集、防治动脉硬化及心脑血管疾病的化学预防剂。

4、延缓脑功能衰退：

花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。

专家建议家庭不要长期食食用单一油品，油要变换着吃，可以多食调和油，这样才有利于身体健康。

花生油当然对身体有好处啦，花生油含有丰富的锌[52石斛网www.52shihu.com]，能够促进人体大脑发育，激活中老年人的脑细胞。此外，花生油中含有丰富的油酸，能够在降低总胆固醇、有害胆固醇同时，却不降低有益胆固醇，从而能够改善微血管循环，避免血栓形成，降低心血管疾病的发生率。我们家一直食用的是龙大花生油，感觉非常不错，老妈说炒出来的菜色香味俱全，推荐您用一下哈！

心脏病者能不能吃花生油？

心脏病的患者可以吃花生油，平时注意保证充足的睡眠时间，不要过去疲劳，避免熬夜以及要保持心态平和，还要注意平时饮食结构，不要暴饮暴食。

花生油的成本怎么算的？

按联产品成本分配方式进行计算，花生油属于联产品（投入花生，经过压榨同时产生花生油和花生粕），具体步骤是先计算料工费成本总额，再按花生油和花生粕的市场价格系数分别计算花生油和花生粕的成本。

1、联产品是用同一种原材料，通过同一个生产过程、生产出的两种或两种以上经济价值较大的主要产品。联产品成本计算一般是将联产品分离前发生的生产费用，按一个成本计算对象进行汇集，然后将此项综合成本按一定标准所确定的系数，对各产品进行分配。各产品分离后所发生的加工费用，按各产品分别归集。

2、联产品分离后，不需进一步加工即可销售或结转的联产品，其成本就是分配的联产品成本。分离后如需进一步加工的，继续加工费用为直接费用的可直接计入，为间接费用的应在相关的产品间分配计入。联合成本加上继续加工成本为该产品的销售成本。

3、售价法，又称“相对销售价格分配法”。在此方法下，联合成本是以分离点上每种产品的销售价格为比例进行分配的。采用这种方法，要求每种产品在分离点时的销售价格能够可靠地计量。

百度百科——联产品

产妇吃花生油叉奶吗？

产妇吃花生油吃纯花生油比较好。花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。同时要注意多吃细心蔬菜水果，饮食要清淡，多喝水多休息，祝您健康！

花生油什么害处？

花生油饱和脂肪酸含量较高，因为花生当中就很高，不信可以去中国粮油质量监测中心检测，cctv生活频道请来的专家都说了，饱和脂肪含量较高的油就是有危害的油，会引起三高，就像水里的水草一样，在血管里也会有厚厚的血脂，随时都会冲下一块，堵到肌肉算幸运的，堵到脑部就完了，会引起脑梗。现在国外发达国家早在70年代就普及了亚麻酸，对人体有50多项保健功能，其中就能降三高，控制癌症扩散，治疗糖尿病==。因为专家的一句话“亚麻酸是人类细胞膜的重要组成部分”所以才能提高免疫力。花生油冷榨出不了油，只能热轧，热榨会把营养成分破坏。亚麻油有高含量的亚麻酸，但是还含有高度饱和脂肪，但现在科技发达了，把高度饱和脂肪脱了。俗称脱蜡，这样就没有危害了，而且亚麻酸更高了。所以您最好选，冷榨后脱蜡的亚麻油。亚麻酸的味道也很不错！！这也是中医文化——————食疗的威力。

花生油是否也含胆固醇？

是，相对于动物油脂和黄油相比，花生油中的胆固醇含量是相当少的。动物油脂的胆固醇含量大概是花生油的10—25倍。重要的一点是，花生油中含亚油酸，它可以将人体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少心脑血管疾病的发生率。

相关实验数据表明，花生油可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外，从而降低血浆中胆固醇的含量，可以保护血管壁，防止血栓形成。

据了解，每100克花生油中约含水分0.1克，能量为3763.9千焦，脂肪99克，碳水化合物0.6克，维生素7.64－58.7毫克，另有不等量的钙、磷、铁、锌等物质。花生油中的脂肪酸成分对人体有益，其中80％以上是不饱和脂肪酸。

花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。经常食用花生油，可以防止皮肤皲裂老化，保护血管壁，防止血栓形成，有助于预防动脉硬化和冠心病。花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。花生油还具有健脾润肺、解积食、驱脏虫的功效。

“土榨花生油”存在的安全隐患主要有：

1、黄曲霉毒素B1超标，有致癌风险调查发现，土榨花生油中黄曲霉毒素B1普遍严重超标。黄曲霉毒素B1主要存在于霉变的原料（如花生、玉米、大米）中，它是一种强烈的致癌物质，其毒性相当于砒霜的68倍，长期摄入致癌（肝癌）风险极大，所以，各国对食物中黄曲霉毒素含量的控制极其严苛。

我国要求花生油中的含量不得超过20ppb（一亿分之二）。黄曲霉毒素B1性质很稳定，耐灭性极强，一般的技术手段根本无法去除，因此，只要混有很少量的霉变花生米，榨出来的花生油黄曲霉毒素就会超标，这也是爱吃土榨花生油的地区癌症多发的主要原因之一。

2、油品不纯，掺杂使假调查发现，很多“土榨油”为减低成本，赚取高额利润，大量掺入价格很便宜的“棕榈油”、“大豆油”等。同时，为让这些掺假油闻起来有花生油香味，有些不法商家还加入“一滴香”（可损伤肝肾）等化学香精。