正常人经常吃枸杞会有什么副作用？

枸杞有补肝肾，明目作用，现代药理研究有降血糖，调节免疫功能等多种作用

指导意见：

枸杞一般没有什么副作用，不会引起高血压，经常少量服是有保健作用的

枸杞的奇妙功用感冒、发炎、腹泻的人最好别吃很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞到底具有那些营养价值和药用功效，在食用上有什么禁忌呢？

中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果[52石斛网www.52shihu.com]，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑”。

现代研究也表明，它具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用，常被当作滋补调养的食物。除了这些保健效果外，枸杞的药用价值主要体现在对糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜间口干症、慢性萎缩性胃炎等疾病的辅助治疗上。

另外，枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，常吃能起到美白作用。但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞质量最好。

没副作用，适量可以，清肝明目，滋补肝肾

要是不上火就吃吧一天最好不要超过30粒！没什么副作用有很多好处的！

麦冬枸杞西洋参能一同泡水喝吗？

麦冬枸杞西洋参这几味中药是能一同泡水喝的。具有益气养阴，生津补肾的作用，亦可在方中加入五味子适量

黑枸杞能壮阳是真的吗？

黑枸杞中的花青素，还能够令人体的血液循环得到改善，可以在平常多吃一些黑枸杞，从而有效的治疗肾虚。 黑枸杞中的花青素，还能够令人体的血液循环得到改善，可以在平常多吃一些黑枸杞，从而有效的治疗肾虚。 黑枸杞可以起到补肾益精的作用，达到非常良好的补肾作用黑枸杞，还能够有效的预防和治疗糖尿病，还具有良好的抵抗疲劳和保肝的作用，也能够疏通人体的血管和抵抗肿瘤，从而起到降压和保护人体心血管系统的作用。

西洋参枸杞的功效是什么呢？

西洋参枸杞具有一定的补气养阴、滋补肝肾的功效。可以保护心血管系统，可以抗击心律失常，强化心肌的收缩能力，还可以调节血压。有利于脑血栓冠心病的恢复。要注意清淡饮食，避免食用难以消化的食物。

月经期间可以吃黑枸杞吗？

月经期间是可以服用黑枸杞的。黑枸杞作为补肾的常用中药材，主要功效是滋补肾阴。女性月经的来潮主要依靠肾中阴阳充实，所以才能按时顺畅来月经。黑枸杞能滋补肾中阴精，因此有助于月经的顺利排泄。其虽然能够滋补肾阴，但是性味还是平和，没有太过寒凉，因此可以在月经期服用。经期服用适量黑枸杞，可以补充排掉的阴血，有助于月经调畅。

枸杞和菊花一起泡水喝有什么功效？

枸杞子是现代人泡水常用的药材之一。枸杞子味甘，性平，无毒，入肝、肾经，具有滋养肾阴，养肝明目之功效。肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕目眩，视物不清，虚劳咳嗽，消渴等问题，枸杞子都有很好的保健功效。现代研究发现，枸杞子富含多种多糖以及维生素，特别是眼部所需的各种营养成分，这也正好印证了，枸杞具有明目，补充眼部营养的功效。