孕妇什么时候吃燕窝最佳？

根据您讲的情况，一般情况下，孕妇在整个孕期都可以适当吃燕窝的，但是由于在孕早期孕妇有恶心、呕吐等早孕反应，容易导致营养不良，而燕窝中通常含有大量的蛋白质以及维生素，所以一般在怀孕初期吃燕窝，可以满足孕妇及胚胎发育的营养需要。另外在怀孕后的第三个月，是胎儿生长和各个器官发育的重要时期，这时候适量补充燕窝，也能够给胎儿提供更多的营养。但是并不是所有孕妇都能吃燕窝，如果本身胃肠功能减退、消化不良者，建议尽量少吃燕窝。希望我的建议能帮助到您。

我认为这一问题孕妇在4到5个月以上

上最佳是小孩发育的时候吧

首先，如果条件允许孕妇全程吃燕窝效果最佳，

孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好。

在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁，家庭也容易出现不和谐的状况。所以，如果孕妇体质较差，或有习惯性流产历史，怀孕后就可以吃燕窝了，至少坚持到孕期三个月的时候。

另外，孕期的后三个月，胎儿也容易出现健康问题，建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次，每次3-5克，少量食用。

燕窝食用时应先用泡，泡发率是衡量燕窝品质优劣的最基本特征，譬如国内的知名老牌福临门燕窝，其发头往往可以达到7倍以上。

孕产妇食用燕窝建议

1、妊娠早期(即0—12周)是胎儿剧烈分化的重要时期，会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退，此时的营养补充至关重要。

建议单独进食燕窝，食用期间忌辛辣和油腻食物[52石斛网www.52shihu.com]，少时多餐，定期进食。建议每次食用燕窝每次3-5克，1-2天食用1次。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应期过后再食用，反应期过后需要白天多进行户外和集体活动，分散注意力，这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。

2、妊娠中期（13—27周）是母亲和胎儿都已安定的时期，早孕反应消失，此期间胎儿发育较快。

此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，建议每次食用燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。

3、妊娠晚期（28周以后）。这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多。建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。建议每次食用燕窝3-5克，1-2天食用1次。

妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。

妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。此期间胎儿发育较快。此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。

妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。

四、产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品，如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身，名主持吴小莉此时听月婆（香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈）指导补鲫鱼燕窝。这个周期对自己更为重要，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。

吃燕窝有什么副作用吗？

燕窝大家基本上都听说过，它作为一种非常名贵的滋补品，风靡了好多年，那么燕窝到底具有什么样的营养价值和功效？

吃燕窝可以祛痘吗？

对于由皮脂分泌引起的粉刺，燕窝具有很好的治疗作用，燕窝能有效地改善油性皮肤，同时控制过多的油脂。燕窝富含水溶性蛋白质和皮肤生长因子等多种营养成分，其中水溶性蛋白质含量高达50%以上，燕窝对因皮脂分泌而引起的粉刺有很好的治疗作用，燕窝能帮助补充水份。

经期吃燕窝可以吗？

经期当然可以吃燕窝，燕窝中含有比较丰富的优质蛋白，还有胶原纤维和钙、磷等矿物质，历来是女性滋补的佳品。但是，作为一种补品来说，也不要过分的夸大它的滋补作用，过度的使用是不提倡的。最好还是营养均衡，肉蛋奶，蔬菜水果搭配着比较合适。女性在月经期间不要吃过于生冷和辣的刺激性的食物，适当的进补，可以多用一些纠正贫血的食物，比如，动物肝脏、红糖和大枣等等。

燕窝美容效果真的有用吗？

吃燕窝有美容功效的。1、燕窝具有超强的抗氧化功效，有效防止肌肤细胞因氧化而产生的锈斑、老化等各种皮肤问题；加速基底层色素细胞的代谢，融解已经形成的黑色素。2、促进细胞的分裂增殖，促进细胞分化。对受损皮肤进行快速修复，启动衰老皮。。。

老年人可以吃燕窝吗有什么好处？

燕窝含有燕窝酸和胶原蛋白，可以提高人体的免疫功能，帮助抵御病毒的侵害，并为表皮输送水分，使得老年人面色红润，减少掉发，强健骨骼。我妈也一直在吃燕窝，感觉还不错，毕竟是纯天然的，不像药物有副作用，我们叫新三燕窝从国外带来的，价格也不贵，一个月800左右。