鱼肝油的正确吃法是怎样的？

鱼肝油是由海鱼肝脏中提取出的脂肪油，维生素ad合成的，其中维生素a的含量是维生素d的十倍，可以营养眼睛，补充钙质[52石斛网www.52shihu.com]，增强人的抵抗力和免疫力，还能促进钙质和磷质的吸收。鱼肝油的正确吃法是以温开水调服，具体的还是要听医生的指导按需求服用。

鱼肝油能和牛奶一起吃吗？

可以的。鱼肝油和牛奶两者不冲突，所以一起是没有关系的。

鱼肝油属于不饱和脂肪酸类，主要成分是维生素A和维生素D，很多身体虚弱的肝病患者也会使用鱼肝油补充身体缺乏的脂肪酸和维生素。

牛奶与茶不宜同饮，牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的鞣酸会阻碍钙离子在肠胃中的吸收。牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。

鱼肝油的效用：

1、鱼肝油通常用来防治维生素A以及维生素D缺乏症。

2、鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。

3、鱼肝油涂在睫毛根部，还有刺激眼睫毛的生长的功效。

食物相克与禁忌_百度百科

鱼肝油每天都吃吗？

这要看您买的鱼肝油中为A、D的含量。一般医院里开的都是药字号鱼肝油，例如：伊可新、贝特令。它们的维A、D含量都极高，因此不能长期服用！否则，会引起中毒！维A、D都是脂溶性维生素，不易代谢出体外，长期大量服用会沉积在肝脏中，最后引发中毒，且此毒目前无解！因此，医生也常会说吃一个月停一个月等等。但是，如果您购买的是非药字号鱼肝油，它的维AD含量就比较小了，长期服用是没有问题的。中国营养学会对不同年龄段维AD的每日摄入量都有规定，如果感兴趣的话您可以去看看最新版《中国居民膳食指南》，里面有详细数字。因为不知道您买的鱼肝油维AD含量是多少，所以在此也不便说您买的鱼肝油是否可以每天服用~~不过如果买的不是药字号的，应该是没有太大问题~实在不放心就去看看我刚说的那书吧~~

鱼肝油一天吃几粒？

鱼肝油对一些疾病有防治作用，一般鱼肝油它的功效有佝偻病、夜盲症等有预防作用。 鱼肝油对一些疾病有防治作用，一般鱼肝油它的功效有佝偻病、夜盲症等有预防作用。 鱼肝油一般在上午的9点吃比较好，一天吃一次，每次一粒，当然不同人群吃法不一样。然后服用鱼肝油后在晒太阳半个小时到一个小时，这样有助于身体钙的吸收。肝损伤的人群最好少吃，因为过量吃鱼肝油，可能会导致肝中毒。

鱼肝油和卵磷脂一起吃有什么作用？

卵磷脂属于一种混合物，是存在于动植物组织以及卵黄之中的一组黄褐色的油脂性物质，其构成成分包括磷酸、胆碱、脂肪酸、甘油、糖脂、甘油三酸酯以及磷脂。纯净的卵磷脂常温下为一种无色无味的白色固体，由于制取或精制方法、储存条件不同被氧化而呈现淡黄色至棕色。卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。卵磷脂有时还是纯磷脂酰胆碱的同义词。目前，我们国内临床上使用的“脂肪乳”原料就是采用卵磷脂，其本质是卵磷脂与水乳化的产物。另外。在治疗癌症的靶细胞产品中也在大量应用。

鱼肝油是由海鱼类肝脏炼制的油脂。常用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等，对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有保护作用。它主要由不饱和度较高的脂肪酸甘油脂组成，此外还有少量的磷脂和不皂化物。鱼肝油中的维生素A可促进视觉细胞内感光色素的形成，调试眼睛适应外界光线强弱的能力，以降低夜盲症和视力减退的发生，维持正常的视觉反应。维生素D有助于促进人体对钙的吸收，婴幼儿缺乏维生素D会引起佝偻病，成人缺乏维生素D会造成骨骼软化症。

卵磷脂和鱼肝油可以同时用，目前为止并没有出现同时使用会有副作用的情况。但是想要彻底避免副作用的话，最好是先到医院向医生进行咨询。

鱼肝油做用是什么？

鱼肝油小孩儿的话主要还是补脑和补充微量元素促进发育的，大人一般用于保健调节血脂血管功能