黑枸杞如何食用好？

这种中药非常珍贵，如果是野生的就更不必说了，它含有多种营养素，如氨基酸、维他命、蛋白质和钙铁素等微量元素，按照中医“五色补五脏”的原理，它是滋补阴阳，没有任何害处[52石斛网www.52shihu.com]，您可以将黑枸杞子打成粉末，装进胶囊里，按照自己平时服用的剂量，即简单方便，又易于携带。

红花跟枸杞喝有什么好处？

可以相互配合滋补身体。

红花味辛、性温，归心、肝经，红花为菊科植物红花的干燥花，具有活血通经、散瘀止痛的功效。可用于促进血液循环，红花中含有红花黄色素可明显延长凝血时间，从而起到促进血液循环的作用。

枸杞的性味甘平，既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。

扩展资料：

注意事项：

1、枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞以保证更有其药效。

2、正在感冒发烧身体有炎症腹泻的用户不宜食用枸杞。

3、枸杞属于药食同源的一种，故不宜和绿茶同食，因为绿茶一降低枸杞的保健药效，二绿茶含有的鞣酸有收敛吸附作用。会在体内形成一种人体无法吸收的物质，如果长期留存在体内，会对身体有很严重的损伤的。

4、在平日膳食结构中，以食肉为主导致脸色泛红光人群，是不适宜食用枸杞的。

5、患有高血压且性情急躁者不宜食用枸杞。

参考资料来源：百度百科-红枸杞红花酒

枸杞和红枣桂圆泡水喝有什么作用？

红枣和桂圆泡水喝可以补气血两虚，可以起到很好的效果，另外还具有美容养颜，提高免疫力增强体质的作用。一般不会发生上火的现象，同时建议您注意休息、不要熬夜，避免劳累过度。

吃枸杞和喝枸杞泡的水能壮阳么？

从描述来看，枸杞是属于比较平和的一种药物，其是具有滋补肝肾之阴的，其是没有温补肾阳的作用的，所以是不能壮阳的。建议，如果平时的性生活都很满意的话，是不需要服用那些药物。壮阳药物是含有性激素成分的，所以是不能长期的服用的，祝您健康。

枸杞能生吃吗、一天吃多少最合适？

可以生吃，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

一、两种人最好别吃枸杞

1、阴虚人群吃枸杞易上火

夏季阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

2、感冒发烧都别吃

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

二、枸杞六大功效

1、延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

2、壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

3、美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

4、养肝明目。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

5、补虚生精。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。

6、抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

枸杞怎样泡才有营养价值？

枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配，枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。

一、枸杞炖羊肉

有固精明目，强筋补肾作用。适用于男子阳痿、早泄，女子月经不调，性欲减退等肾虚患者。年老体弱，视力减退，头晕眼花效果亦颇佳。

主料：羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量。

制作步骤：

先放入沸水中煮透，捞出切成小方块，与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒，然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂。加味精调味食用。

二、枸杞淮山海参汤锅壮阳法

原料：淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。

做法：

1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。

2、海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。