吃枸杞壮阳补肾吗？

口气是很好的！有一定的功效！祝您快乐！

用食补的方法补肾比较好。可以常食下列食物：肉类骨髓：能润肺补肾，使肌肤润泽，面色红润，适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。猪肾：能补肾虚，主治腰酸背痛、遗精、盗汗，用治肾虚导致的耳疾。

吃枸杞是具有一定的壮阳补肾作用的，因为枸杞子性平，味甘，含有胡萝卜素、多种维生素、烟酸，各种游离氨基酸、亚油酸以及各种矿物质，具有增强免疫力，补肝益肾，益精明目，和血润燥等功效，可用于治疗肝肾阴虚而引起的头晕目眩、阳痿遗精、、肤色暗黄、腰膝酸软等症状，是提高男女性功能的健康良药。

健康导读：枸杞有壮阳补肾的作用，真的有这么神奇的作用吗？中医认为枸杞滋阴、益精、养血，那么下面我们来看下：枸杞子味甘质润，长于滋阴、益精、养血，为肝肾亏虚者之要药，可久用长服。(1)治肝肾阴亏，虚阳上僭，头晕目眩者，常与清肝、潜阳之桑叶、菊花、牡蛎等同用。(2)若肝肾阴虚，目失所养。两目干涩疼痛，羞明流泪，视物不清。常与清肝、滋肾之菊花、地黄等同用。如《医级》的杞菊地黄丸。(3)治肝肾阴亏，肝体失养，疏泄失常，胁肋隐痛，咽干口燥，舌红少津。常与滋阴、养血之沙参、麦冬、当归以及疏肝止痛之川楝子同用，如《柳州医话》一贯煎。(4)治肝肾两亏，筋骨失养，腰膝酸软无力，常与补肝肾，强筋骨之杜仲、续断、桑寄生，金毛狗脊，补骨脂。川牛膝等同用。(5)治肾阳不足。阳痿遗精等证，常与附子、肉桂、肉苁蓉、阳起石及熟地、菟丝子、蛇床子等同用。在《景岳全书》中说：“善补阳者必于阴中求阳”之法，用附子、肉桂配以熟地及杞子等滋补阴血之品同用。“则阳得阴助而生化无穷”。(6)用于阴虚劳嗽，常与养阴润肺止嗽之知母、贝母、麦冬、百部、沙参、百合等同用。(7)用于消渴，可单独用枸杞子蒸熟嚼食，更可加用滋阴生津止渴的生地、天花粉、山药、玄参等同用。黄芪具有补气降糖作用，一起配伍使用，效果更佳。(8)治肾虚目疾，与生地、麦冬、青葙子配伍，疗效神速。(本法出自《药鉴》)(9)治房劳腰痛，与杜仲、芡实、牛膝配伍。疗效快。(本法出自《药鉴》)(10)治遗精，与人参配伍。《药品化义》日：“人参固气令精不遗。枸杞滋阴使火不泄。二品相须而用。”作者有时以党参代替人参使用，用党参量宜增加。(11)疰夏：枸杞子与五味子配伍使用。(12)治肾虚目暗，枸杞子与熟地、白茯苓、白术等同用。(本法出自《本草经解》)(13)治肾虚腰痛，枸杞子与杜仲、萆薜同用。(本法源于《得宜本草》)(14)治肝虚目暗，枸杞子配青盐、川椒同用。(本法源于《得宜本草》)(15)交通心肾，枸杞子与元参、甘草同用，名坎离丹。(本方源于《重庆堂随笔》)(16)治阴虚肺热咳嗽。枸杞子与天门冬、百部、枇杷叶等配伍。(17)强心益智、调补肝肾、滋养强壮，枸杞子与龙眼、玉竹、鹌鹑配伍。(18)补肾气、益气血、利脾胃、增精髓，枸杞子与羊肾、羊肉、粳米煮粥。(19)治肾水干枯、身体虚弱、饮食不进、大便干燥。枸杞子配熟地、山药、菟丝子、山茱萸、龟板胶、鹿角胶等。小编总结：看了以上介绍您对有了了解吧！既然枸杞有这么多神奇的功效，那就赶紧行动吧，搭配着多吃一些壮阳食物，多多锻炼，增强体质！

枸杞子味甘质润[52石斛网www.52shihu.com]，长于滋阴、益精、养血，为肝肾亏虚者之要药，可久用长服。(1)治肝肾阴亏，虚阳上僭，头晕目眩者，常与清肝、潜阳之桑叶、菊花、牡蛎等同用。(2)若肝肾阴虚，目失所养。两目干涩疼痛，羞明流泪，视物不清。常与清肝、滋肾之菊花、地黄等同用。如《医级》的杞菊地黄丸。(3)治肝肾阴亏，肝体失养，疏泄失常，胁肋隐痛，咽干口燥，舌红少津。常与滋阴、养血之沙参、麦冬、当归以及疏肝止痛之川楝子同用，如《柳州医话》一贯煎。(4)治肝肾两亏，筋骨失养，腰膝酸软无力，常与补肝肾，强筋骨之杜仲、续断、桑寄生，金毛狗脊，补骨脂。川牛膝等同用。(5)治肾阳不足。阳痿遗精等证，常与附子、肉桂、肉苁蓉、阳起石及熟地、菟丝子、蛇床子等同用。在《景岳全书》中说：善补阳者必于阴中求阳之法，用附子、肉桂配以熟地及杞子等滋补阴血之品同用。则阳得阴助而生化无穷。(6)用于阴虚劳嗽，常与养阴润肺止嗽之知母、贝母、麦冬、百部、沙参、百合等同用。(7)用于消渴，可单独用枸杞子蒸熟嚼食，更可加用滋阴生津止渴的生地、天花粉、山药、玄参等同用。黄芪具有补气降糖作用，一起配伍使用，效果更佳。(8)治肾虚目疾，与生地、麦冬、青葙子配伍，疗效神速。(本法出自《药鉴》)(9)治房劳腰痛，与杜仲、芡实、牛膝配伍。疗效快。(本法出自《药鉴》)(10)治遗精，与人参配伍。《药品化义》日：人参固气令精不遗。枸杞滋阴使火不泄。二品相须而用。作者有时以党参代替人参使用，用党参量宜增加。(11)疰夏：枸杞子与五味子配伍使用。(12)治肾虚目暗，枸杞子与熟地、白茯苓、白术等同用。(本法出自《本草经解》)(13)治肾虚腰痛，枸杞子与杜仲、萆薜同用。(本法源于《得宜本草》)(14)治肝虚目暗，枸杞子配青盐、川椒同用。(本法源于《得宜本草》)(15)交通心肾，枸杞子与元参、甘草同用，名坎离丹。(本方源于《重庆堂随笔》)(16)治阴虚肺热咳嗽。枸杞子与天门冬、百部、枇杷叶等配伍。(17)强心益智、调补肝肾、滋养强壮，枸杞子与龙眼、玉竹、鹌鹑配伍。(18)补肾气、益气血、利脾胃、增精髓，枸杞子与羊肾、羊肉、粳米煮粥。(19)治肾水干枯、身体虚弱、饮食不进、大便干燥。枸杞子配熟地、山药、菟丝子、山茱萸、龟板胶、鹿角胶等。?看了以上介绍您对?有了了解吧!既然枸杞有这么多神奇的功效，那就赶紧行动吧，搭配着多吃一些壮阳食物，多多锻炼

是的，严格来说，枸杞对于肾阳的亏虚是有一定的裨益作用的，但要注意服用的剂量，一般是要经过一段时间的食用或煲汤，才可以起到强身健体和补充肾阳的作用的，并要节制房事。

枸杞的功效是补益肝肾，益精明目，泻肝火，壮肾阳。主要用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明等。由上可知，枸杞可以壮阳补肾，但不宜长期服用，以免滋补太过伤阴。

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黑芝麻和枸杞可以一起吃吗？

黑芝麻和枸杞可以一起吃。

不能和枸杞同食的东西（其中没有黑芝麻，根据食物相克，所以可以一起吃）：

1、与牛奶相克：忌与乳制品同食；

2、与人乳相克：忌与乳制品同食；

3、与羊奶相克：忌与乳制品同食；

4、枸杞不要与绿茶一起泡饮；

5、不要与狗肉、牛肉、牛乳同吃，还有螃蟹等食物同食。

6、枸杞和红枣不能一起吃，枸杞其实是不能和枣子一起做粥的，其实这两种食物在一起煮会互相抵触。因此，如果是煮粥，不要同时放，当然，用枸杞煮粥的时候，可以放一些水果是很好的，比如苹果或梨。

扩展资料：

黑芝麻的营养价值

1、黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外，黑芝麻还有很好的抗氧化功能，因为它丰富的油脂和维生素E，能滋润皮肤、补血通便，是养颜驻颜的保养佳品。

2、它还含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。此外，黑芝麻还具有益脑填髓的功效，对于一些肝肾不足所致头晕目眩、记忆力减退的人来说，多吃一些黑芝麻会极有益处。

参考资料：人民网-日常可吃枸杞进补警惕枸杞6大食用禁忌

参考资料：人民网-枸杞的食用注意事项有哪些？哪些人不能吃枸杞

参考资料：人民网-黑芝麻的营养价值高盘点黑芝麻最常见的7种家常吃法

哪些人群更应该吃黑枸杞？

1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性。

2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性。

3、长时间使用电脑、，经常熬夜的白领。

4、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者(哪些人不能吃黑枸杞)。

5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群(会增加自由基，侵害身体)。

6、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人群，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，只有长期服用才有效果。

灵芝可以和枸杞一起泡水喝吗？

一般情况下是可以一起泡水的。灵芝和枸杞子都属于滋补类的中药材，一般可以同时搭配泡水喝，灵芝和枸杞在临床也是常配伍的药材，长期一起泡水饮用的话，可以起到温阳补肾、清肝明目、提高机体免疫力的功效。可以增强记忆、改善失眠、增进食欲，都有较好的治疗和辅助治疗作用。

枸杞子补肾吗？

枸杞子有增强机体免疫功能，常服枸杞子可延缓衰老，提高性功能。 枸杞子有增强机体免疫功能，常服枸杞子可延缓衰老，提高性功能。 枸杞子味甘，性平，有滋补肝肾，益精明目，培元黑发的功效，所以枸杞子对补肾有一定的疗效。注意多点休息，保证睡眠。不要纵欲过度，不要熬夜伤身。