吃枸杞子有什么好处？

根据现在的情况来看，吃枸杞子有很多好处。枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，药性甘、平，归肝肾经。功效是滋补肝肾、益精明目。临床多用于肝肾阴虚及早衰证。本品能滋肝肾之阴，为平补肾精肝血之品。通常多用于治疗精血不足所致的视力减退、内障目昏、头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑泄、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦及肝肾阴虚、潮热盗汗、消渴等症。现代药理研究也证明，枸杞子对免疫有益促进作用，同时具有免疫调节作用，可提高血睾酮水平，起强壮作用，还有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、降血脂、保肝及抗脂肪肝、降血糖、降血压等作用。希望我的建议能帮助到您。

吃枸杞子可以治疗肾虚，缓解疲劳。也可以治疗肝脏疾病，比如脂肪肝。枸杞中含有丰富的维生素A，可以保护视力，对抗自由基，起到抗氧化、延缓衰老的作用。此外，长期食用可以提高人体免疫力。

枸杞子富含比较高的维生素和矿物质，能够加快身体的新陈代谢，还能够提到明目的作用，也能够补充气血，平时可以搭配红枣或者是玫瑰花一起喝，这样也能够起到有效的美容的效果，枸杞子的食用方法还是比较多的，也可以做粥喝，这样也能够有效的补充身体里的营养成分。

枸杞子有滋阴补肾的作用，平时可以适当的使用枸杞子泡水或者是炖汤喝，有利于提高身体的免疫力，枸杞子也有抗氧化美白皮肤的作用，可以和红枣桂圆在一起泡水喝，也可以单独的冲水，平时要注意防晒，同时使用优质的乳液护理皮肤，不要吃过于辛辣和刺激性的食物。

吃枸杞子是有好处的，枸杞子具有补肝肾，强筋骨，提高机体免疫力的功效。如果想要服用枸杞子是可以去医院和药店购买和使用的，还可以放在饮食中做菜，煮粥都可以放一些，经常服用对身体有一定的好处，适当锻炼身体，促进血液循环，提高机体的免疫力，促进胃肠蠕动，增加食欲，多吃一些有营养的食物。

枸杞子性味甘平，归肝肾经，具有补益肝肾，明目，益精血，止渴的的作用，用来治疗和预防肝肾不足引起的腰膝酸软，遗精早泄，头晕目眩，视力减退，以及消渴等症。因为枸杞子性味平和，所以肝肾阴虚以及肾阳虚的人，都可以食用，长期食用可以延缓衰老，提高人体的免疫力，预防糖尿病，但是肾阳虚的人，最好配合补阳的食物或药物一起使食用，可以配合核桃仁，韭菜籽等一起使食用。

患者，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。建议您到公立医院确诊后再针对性治疗。

枸杞是好的，但并不意味着每个人都能吃。枸杞的暖身作用是很明显的，所以感冒、发烧、发炎、腹泻的人都要小心。此外，虽然枸杞有滋补肝肾的功效，但不要求有肝肾的人服用。枸杞也是一种传统中药，治疗本病的药物是以其偏倚为基础的，即药效，补阴药是专为虚证而设的，因此，无虚身的身体不宜服用。

枸杞味甘兴平，补肾，滋阴，肝，眼，气等功效，菊花疏风，清热，眼，解毒。可防治多种眼病、糖尿病、高血压、冠心病等。脾胃虚弱时应注意制作几个枣，健脾。感冒、发烧、发炎和腹泻的人最好不要服用。常喝枸杞茶，不仅具有抗疲劳作用，而且还具有免疫调节作用，能抗肿瘤，降低血脂、血糖、血压。用枸杞做茶或酒，抗氧化，还具有美白作用，能提高皮肤吸氧能力，延缓衰老。

，根据您说的情况，枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，具有非常好的保健功效，它的主要作用有明目，免疫调节，抗疲劳，抗衰老，降血脂降血压等作用，枸杞子对人体健康有重要的意义，可以对人体健康进行保健作用。

枸杞的作用是很多的，常吃枸杞可以调理我们身体的免疫功能，也可以有效的抑制肿瘤的生长和细胞的病变，枸杞还有延年益寿抗衰老的功效，还可以调节我们的血脂和血糖的作用。常吃枸杞对我们的肝也是很好的，可以预防脂肪肝，还有明目的作用。枸杞的食用很方便的，可以直接吃，也可以泡酒，泡茶喝。

枸杞子具有生津补肾等作用，所以自古以来可以作为滋补的食物。可以泡水喝，做汤喝，甚至可以少许咀嚼。目前以宁夏枸杞子较为出名。

枸杞是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精，于虚劳精亏，腰膝酸痛[52石斛网www.52shihu.com]，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明，并不是所有人皆宜，不适合的人群吃了反全会有副作用。

枸杞子是好的，但并不意味着每个人能吃。枸杞子的暖身功效是很显著的，因此发烧感冒、发高烧、炎症、拉肚子的人必须当心。除此之外，尽管枸杞子有滋补养生肾脏的作用，但不规定有肾脏的人服食。枸杞子都是这种传统式中药材，医治该病的药品要以其偏倚为基本的，即药力，补阴药是致力于虚证而设的，因而，无虚身的人体不适合服食。

枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药食用。枸杞子能壮阳，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。能降血压、降血糖、血脂，能预防疾病，延缓衰老。

枸杞，中医学认为可以补肝肾，明目，养血，润肺止咳，是一种性平，味甘的药物。枸杞子泡茶喝，不但对肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精等久服甚效，而且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等也有一定的疗效。建议用来泡茶渴，每天泡30克到50克就行，不要太大量，以防过量。

枸杞子养肝、滋肾、润肺。滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

这个枸杞子，服食后您可以帮助补肾。您可以泡茶喝，或者煲汤都是可以的。鸡汤，肉汤都可以还有就是，这个枸杞子不能一下子吃太多，否则会造成上火的。当然了，您想补肾，您还可以多吃些猪腰、羊肾、虾仁、羊肉、贝壳类、大蒜、番茄、坚果等。

茄科枸杞属落叶灌木。果实称枸杞子，根皮称地骨皮，均可入药。嫩茎、叶作蔬菜。《本草纲目》称枸杞“棘如枸之刺，茎如杞之条，故兼名之”。中国各地均有分布，多为野生。 同属植物宁夏枸杞多为栽培，果实称西枸杞或甘枸杞，供药用，主产于宁夏、甘肃，是中国著名特产。株高150～200厘米，枝条细长，先端通常弯曲，具短刺。叶互生或数片丛生，卵状披针形。花1～2朵簇生，花冠淡紫色或紫色。浆果椭圆形或卵圆形，成熟时呈红色。种子扁肾形。适应性强。以种子繁殖育苗移栽为主。播种前先催芽，待种子有30％露白时，再拌以湿土灰播种。春播在3月下旬至5月上旬，夏播在6～7月。条播行距40厘米。每亩用种量0.25千克左右。第 2年春季或秋季按株行距200～250厘米开穴栽植。萌蘖和发枝力强，幼树需整形使其形成良好的树冠结构。成年树需修剪，以利通风透光。病虫害有黑果病、灰斑病、负泥虫等。当年定植，秋季结果。在宁夏，多于夏秋果实呈深红色或橘红色、柔软有浆汁、果蒂较松时分批采收，摊晾。采下两天之内切忌强光曝晒和翻动，晾至皮皱后再晒至外皮干硬。 枸杞、 宁夏枸杞果实有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。用作中药时功能滋补肝肾、益精明目。主治目眩昏暗、多泪、肾虚腰酸等症。根皮有降压、退热、抑菌作用，功能清热凉血、退虚热，主治虚劳发热、尿血等症。已知枸杞果实含甜菜碱、玉米黄质素、酸浆红色素及脂肪油等；根皮含甜菜碱、谷甾醇及维生素B1。宁夏枸杞果实亦含甜菜碱、酸浆红色素等。 枸杞的奇妙功用 感冒、发炎、腹泻的人最好别吃 很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞到底具有那些营养价值和药用功效，在食用上有什么禁忌呢？ 中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。 枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。 常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。 任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。 中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。 常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑”。现代研究也表明，它具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用，常被当作滋补调养的食物。除了这些保健效果外，枸杞的药用价值主要体现在对糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜间口干症、慢性萎缩性胃炎等疾病的辅助治疗上。另外，枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，常吃能起到美白作用。 但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞质量最好。 枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。，体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

经常喝用海马和枸杞泡的酒对人体有害吗？

应该是没有害处的。

海马和枸杞泡酒可以，能起到补肾壮阳，保肝养眼，强筋壮骨的作用，这2样药都容易引起上火的，所以一次不宜多喝的，有阴虚火旺、热证都不宜用的，适合肾阳虚，寒性体质使用最好。

海马枸杞酒

原料：海马50g，枸杞子50克、白酒500ml。

制法：将海马研碎、枸杞浸泡于酒中，历10日后饮用。每日2次，每次lOml。

功效：温肾壮阳，活血散寒。适用于肾阳虚亏所致的畏寒腰酸，神疲乏力，阳痿早泄，男子不育，尿急尿频及跌打损伤等。

备注：海马枸杞酒，性味甘，温，功能温肾壮阳，调气活血，临床上常用于肾阳虚亏所致的阳痿早泄，腰酸不育及跌打损伤等症，具有良好的补益强壮，养肝保肝的功效。

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回复日期：2020-07-21 热度：341