晚上吃银耳汤会胖吗？

银耳富含天热胶质以及膳食纤维，长期饮用对皮肤有滋润作用，可以抑制高血压，治疗慢性气管炎，保证人体对钙质的吸收，促进生长发育，促进肠胃的蠕动，有减肥的功效，所以食用银耳汤是不会发胖的[52石斛网www.52shihu.com]，平时少吃油腻的食物，多锻炼，多吃水果、蔬菜，适当的喝点茶，去去油，养成良好的生活习惯，可以有效的预防肥胖的发生。

为什么不能吃过夜的银耳？

隔夜的银耳能吃，但最好不吃。银耳是营养价值比较好的补品，有人喜欢一次煮很多留着慢慢喝，但是如果将银耳煮成的汤水在室温下过夜的话，其营养成分可能会降低，还可能会产生有毒物质亚硝酸盐危害身体健康。

银耳红枣汤能减肥吗？

平时我们常吃的银耳红枣汤的功效有很多，虽然银耳的热量并不是很高，但它对减肥只是起辅助作用，并不能起到绝对性的作用。减肥还是要多注意日常的饮食习惯，比如吃饭的时候多吃点好消化的，清淡的食物，尽量少吃荤菜。如果想要快速减肥，可以选择抽脂来解决。

女人吃银耳有哪些好处？

银耳是一种营养丰富的食材，女人吃银耳的好处也有很多，如：美容祛斑，银耳中含有丰富的天然植物形胶质，经常吃银耳，能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得到改善，皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，皱纹变浅甚至消失，可以为肌肤补充丰富的胶原蛋白，使肌肤变得白皙、水嫩、有弹性，长期吃银耳，还能够帮助女性去除其脸上的色斑、黄褐斑等。

银耳、红枣、红糖可以一起煮吗、有什么作用？

可以一起煮的。

红枣属补气药，具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃；银耳性味甘平淡，入肺、胃、肾经，有助清热润肺、利咽止咳、养胃生津；

中医认为，红糖：性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，就是我们俗称的温补。

食用红糖的注意事项

1、因为红糖是糖制品，所以建议放在玻璃器皿中保存。不容易发生反应。而且最好是密封存放，以免潮湿。

2、产后喝红糖水时间不宜过长，一般一个星期左右即可。一般以产后7~10天为宜。如果时间过长，造成产妇继续失血。

3、红糖的糖分很高，每100克的红糖含钙90毫克，是白糖的3倍。有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效。不宜过量。

4、消化系统不佳的人士，糖尿病患者不宜食用红糖。而且在服药时，最好不要用红糖水一起喝下去。

人民网-

红枣莲子银耳汤，养肺润燥

人民网-

红糖营养功效多 女性温补身体首选

莲子薏米红枣银耳汤是补品吗吃了会上火吗？

是补品，不会上火，在加点苟己，润肺补气血健脾胃。

薏米有健脾利湿的作用，莲子可以清心火，红枣可以健脾和胃等，这几种食物可以一起煮水喝，没有什么副作用，可以加糖，红糖性偏热，冰糖偏寒。如果您体寒就用红糖，体热就用冰糖。