常吃莲藕有哪些好处？？

莲藕有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好的消暑清热食物。莲藕生吃熟吃各有效果。莲藕生食，能清热润肺，凉血行淤。可以凉拌，也可以将鲜藕榨汁，与鲜梨汁、甘蔗汁等混合饮用。藕熟吃，可健脾开胃[52石斛网www.52shihu.com]，止泻固精。此外，经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓，安神健脑的作用。女性吃藕能够达到调血、补血，红润面色的效果。

莲藕有什么功效？

莲藕含有蛋白质、维生素、氨基酸、微量元素等多种营养成分，性寒，有清凉止血的功效，煮熟之后，性质温和，吃熟藕可以健脾开胃，润肺补血，含有铁元素，可以增强造血功能，预防缺铁性贫血，能够起到养血开胃，改善气色的功效，适合脾胃虚弱及患有肺痨的病人食用，有很好的滋补功效。此外，莲藕中还含有膳食纤维，能够促进肠蠕动，改善消化功能。

吃莲藕时需注意什么？

吃莲藕时需注意：1.莲藕之中以秋藕最为补人，立秋过后多吃秋藕能养阴清热、润燥止渴、清心安神；2.脆嫩多汁的白花藕最适合生吃，能清热润肺和凉血行淤，但脾虚胃寒者和易腹泻者尽量少吃生藕；3.含淀粉较多的红花藕和麻花藕则适合煲汤食用，可健脾开胃和止泻固精。

肠胃炎可以吃莲藕吗？

肠胃炎患者正常饮食的情况下是可以吃莲藕的。如果出现恶心、呕吐、腹泻的症状，那么建议应该吃莲藕粉容易消化。肠胃炎的患者要避免吃碳酸饮料、冰激凌等生冷的食物，同时像辣椒、咖啡、浓茶等刺激性的食物也要避免吃。平时的生活作息要规律，注意腹部保暖。

莲藕有什么食用价值？

莲藕具有清热安神、凉血散瘀功效，含维生素B、磷、铁等矿物质，可改善贫血、消炎抗菌、降血脂、血压。服用莲藕能够有效的提高睡眠质量，这是因为莲藕之中具有安神清心的作用。

吃莲藕会导致癫痫吗？

吃莲藕是不会导致癫痫。

建议：海带、紫菜、木耳多食。豆制品、粗粮可多吃。需食清淡易消化食品，如赤小豆、绿豆、东瓜、扁豆、马齿苋等。禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物；注意休息，避免劳累过度。莲藕的独特清香中含有鞣质，有一定健脾止泻作用，

能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。