红毛丹多食容易上火。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖,含丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质。其性味甘温,果肉甜美厚而多汁,红毛丹富含维生素C和大量的铁和钾元素,因此食用红毛丹具有润肤养颜、健发美肤和清热解毒的功效,长期食用可帮助消化,增强人体免疫力。
但是红毛丹多食容易上火,所以我们注意要适量食用红毛丹,切不可过量。我们可以通过食用适量的红毛丹来达到清理身体内长期淤积的毒素,增进身体健康的效果。同时因为红毛丹中更含有丰富的维生素如维生素A,维生素B、维生素C,和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等,具有滋养强壮、消除皱纹、健美发肤、增强皮肤张力、补血理气的功效。因此也很适合女性朋友食用,具有美容养颜的效果。而且红毛丹的热量也相对比较高,能增强疾病扣抗力、补充体力,改善下痢及腹部寒凉不适。红毛丹含铁量亦高[52石斛网www.52shihu.com],有助于改善头晕、低血压等不适身体症状。