吃蜂蜜对人体有什么好处什么坏处？

蜂蜜的好处是非常的多，它是一种天然的营养品，可以起到一个滋润皮肤，还可以润肠通便，提高人的抵抗力，都有很大的效果的，如果便秘的情况下，每天可以喝一杯淡淡的蜂蜜水，可以起到一个润肠通便的作用，但是蜂蜜水不要喝得过多[52石斛网www.52shihu.com]，以免导致有拉肚子的情况。

蜂蜜有润肠通便的作用，而且可以补充蛋白质和维生素，如果患者有便秘的毛病，少量服用一些蜂蜜是可以的，但是有一些患者不适合食用蜂蜜，比如说肥胖的患者和有家族糖尿病病史或者血糖高的患者，蜂蜜可以让血糖升高，并且会导致肥胖，这类患者就不建议使用了。

婴幼儿可以喝蜂蜜水吗？

蜂蜜水对于我们来说应该是一个比较熟悉的东西了，它可以帮助我们消除一天的疲劳，以及美容养颜的作用。甚至在药理方面也有一定的价值，心血管患者经常和蜂蜜水可以改进血液的成分等等，可以说也算是宝藏了。但是，一般来说宝有了十岁以后，才像大人一样喝蜂蜜水，而对于婴幼儿的时期宝宝来说就不一定了，

不同阶段的宝宝对于蜂蜜水的接受程度都不一样，接下来我们就来讨论一下吧！

首先，对于那些还没有超过一岁的宝宝们是绝对不能喝蜂蜜水的！！！

然后如果您的宝宝在1~3岁这个阶段的时候，您就可以开始稍微尝试给他喝一点点蜂蜜水了，但是也不要过多的给孩子喝，尽量把蜂蜜水当成一种辅助作用，比如当您发现宝宝出现了便秘啊、上火等情况，您就可以稍微给他喝一点，看看能不能改善一下。

最后，如果您的宝宝已经超过三岁啦。那么就可以差不多正常的去吃一点蜂蜜了，但是切记，是适当！！！这时候还不是跟大人一样的量。我个人建议就是在给宝宝第一次喝蜂蜜水的时候，宝妈们稍微辛苦一点，观察一下有没有出现什么特别的情况，有的宝宝自身是不能引用蜂蜜水的，一旦发现有任何的不适感，别纠结先把孩子带去医院看一看吧！

一岁半的小孩可以喝蜂蜜吗？

蜂蜜也含有很多的营养物质，能够起到润肠通便的作用。建议可以小剂量的喝一些蜂蜜，不要太多，否则对宝宝的牙齿发育不好，成年后也容易出现血糖增高和腹泻。适量添加辅食。祝宝宝健康！

哪种蜂蜜润肺效果好呢？

！一般蜂蜜就行，蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。清肺原理：蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，有滋养、润燥、解毒之功效。温凉水服才能清热。每天清晨起床的时候倒1到2调羹，用温凉水冲开，空腹饮用，不仅能润肺，还能解毒养颜。希望回答对您有所帮助！

晚上睡觉前喝蜂蜜水怎么样？

蜂蜜有润肠、解毒、润肺的作用。睡前喝一杯蜂蜜水可以起到隔天早上排便的作用，有利于治疗便秘。但是蜂蜜水含糖和热量较高，所以糖尿病和肥胖患者使用时 要慎重。

睡前喝蜂蜜水有助于睡眠吗比例是多少？

睡前喝蜂蜜水是有助于睡眠的，一勺蜂蜜冲泡凉白开即可。

蜂蜜具有“春服养脾利气，夏服消暑解毒，秋服润燥滑肠，冬服镇咳缓下”的良好保健作用，是物美价廉的滋补剂。

蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以帮您舒缓情绪，提高睡眠质量。

并且要用低于60℃的温水冲服蜂蜜，这样才能确保其功效。

喝蜂蜜水的最佳时机：

1、早晨一杯蜂蜜水清肠排毒。

清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

2、午后一杯蜂蜜水补充能量。

每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。

3、餐后一杯蜂蜜水消食助消化。

蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。而蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显著缩短排便时间，消除大餐后的积食。

4、饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸。

蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。

人民网-蜂蜜水怎么喝？千万不要用开水冲蜂蜜