瓜子有多少种品种？

瓜子，又叫瓜子儿。它的种类较多，有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黄瓜子、丝瓜子等。葵花子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源。海瓜子是一种海水特产，其特点是肉质鲜嫩、清爽可口。白瓜子炒熟后可直接食用[52石斛网www.52shihu.com]，也可加料制成多味瓜子，味道香美。吊瓜子炒熟后味道润绵、脆香特异、其外观褐色艳丽、籽仁饱满，被誉为“瓜子之王”，是食用瓜籽中的上品。

瓜子种类有，葵花籽、冬瓜子、西瓜子、南瓜子、甜瓜子、黄瓜子、松子等。葵花子、西瓜子、南瓜子最好吃。瓜籽肉白色的质量好。

还在看书就开始看快手会计系哈哈相机好笑哈哈笑哈哈嘻哈

不少呢，可以上网看看！

常吃南瓜子有什么好处和坏处？

南瓜子是一种味道非常鲜美的食物，被人们所喜爱，而且还有营养价值也比较高。经常吃南瓜子，可以有效的杀灭体内的寄生虫。而且因为南瓜子中含有一定的激素成分，可以预防前列腺疾病的发生。含有丰富的脂肪酸，可以补充人体所需要的微量元素。但是吃的时间太长，有可能会导致火热淤积，引起胃部不适。出现恶心、呕吐，甚至出现头晕、头痛的现象。

尿酸高可以吃瓜子吗？

尿酸高是属于体内嘌呤代谢异常引起的疾病，需要是长期饮食控制，避免吃所有的豆制品海鲜汤酒饮料香菇等食物。瓜子花生可以少量吃的，影响不是很大。要多喝水促进尿酸的代谢。

南瓜子多吃有没有什么害处？

一般是不会影响身体，而且要少吃，因为吃多了可能会引起炎症或者是其他疾病，也会导致前列腺发生炎症，所以建议在平时多吃清淡易消化的食物。

吊瓜子的功效有哪些？

吊瓜子的功效很多。吊瓜子具有清热化痰，宽胸散结，润燥滑肠，消肿排脓等功效。吊瓜子皮主治肺热咳嗽、胸胁痞痛、咽喉肿痛、乳癖乳痈;栝楼仁主治痰热咳嗽、肺虚燥咳、肠燥便秘、痈疮肿毒：天花粉主治热病口渴、消渴多饮、肺热燥咳、疮疡肿毒。

吃瓜子对身体有益吗？

吃瓜子是很多人的喜好，在看电视、电影以及茶余饭后，吃瓜子聊天，这可能就是很多人生活中不可以缺乏少的一部分。那么，吃瓜子究竟身体是否有益，是我们需要弄清楚的事情。因为有很多不当的生活饮食习惯，会直接影响到我们的身体健康，小小的瓜子也不能忽视，避免因此出现健康方面的问题是很重要的。首先，我们来说说吃瓜子的益处。葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤、眼睛、大脑都有好处。瓜子也分类别，葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富；西瓜子能健胃、利肺、润肠；南瓜子有驱虫作用。适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。其次，我们来说说吃瓜子的坏处。瓜子含盐分太高,容易引发高血压，而高血压是万病之源。长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的。唾液过多流失，会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退。瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人应该尽量少吃，如果每天吃500克的瓜子，对血糖肯定会有影响，不利于糖尿病人控制血糖。此外，瓜子除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量食入不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖。最后一点，瓜子可以吃，但是一定要适量。每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益，能治失眠，预防癌症、高血压、心脏病等疾病。但是，过量就容易出现咽喉痛、精神不振、失眠等副作用，还是诱发高血压、高血糖、高血脂，严重的影响到身体健康，因此适量是最好的。