灵芝孢子粉早上吃还是晚上吃好需要注意什么吗？

早晚各一次，会更好，不少免疫力低下的人都在用。追问

哪个牌子的好呢？

体恒健的吧[52石斛网www.52shihu.com]，要是喜欢的话，不妨买一些。

灵芝孢子粉的分类是什么？

第一代技术（未破壁的）：每克1元以下

第二代技术（破壁的（视破壁率））：每克2-10元不等

第三代技术（破壁基础上去壁去油，浓缩有效成分10：1以上）：每克20元以上

破壁灵芝孢子粉和去壁灵芝孢子粉，有什么不同？

灵芝孢子中壁壳占比60%以上属于无效部分

灵芝孢子粉的结构和山核桃类似，有双层坚硬的壁壳，相关研究表明，灵芝孢子壁壳，在整个灵芝孢子中，占比60%以上，主要由几丁质成分组成，很难溶于水、酸碱等，无法被人体消化吸收，没有功效作用。

1。5万倍电子显微镜下观察所得图片：左为灵芝孢子粉剖面，外面厚厚的一层为壁壳。右为孢子粉壁壳剖面图。

破壁是把坚硬的壁壳打破只能解决吸收问题

目前市场上大多数灵芝孢子粉产品都采用了破壁技术。

相关研究表明，服用未破壁的孢子，只有12%左右的有效成分能被人体吸收，而破壁灵芝孢子粉的有效成分吸收率在95%以上，所以，破壁后，灵芝孢子粉有效成分吸收问题，基本得到解决。

利用率问题解决了，但并不等同于纯度提高。

纯正的灵芝孢子粉究竟是苦还是不苦，气味如何？

市场中有种说法，认为纯正的灵芝孢子粉是不苦的，苦味是加了灵芝粉的缘故。这是一种误导。

实际上灵芝的重要功效成分之一灵芝三萜是一种苦味的活性物质。灵芝三萜究竟是不是苦味，百度一下就知道了。

所以三萜成分在孢子粉中含量越高，苦味就越重。很多商家说得不苦，实际是因为产品技术落后，功效成分含量偏低所致。

说不苦，是相当不负责任的说法

破壁灵芝孢子粉应该怎么吃才有效果？

破壁灵芝孢子粉可用于增强人体免疫力，是长久以来很多人所选择的一款保健品，由于个体之间有所差异，服用破壁灵芝孢子粉后效果会有所差异，那么我们生活中怎样吃破壁灵芝孢子粉会有效果呢？

简单的来说，破壁灵芝孢子粉的效果与产品的有效成分含量以及每个人对有效成分的吸收程度有关，保证了这两点，服用后会有效果。

所以菇新一般都建议消费者选择高含量的破壁灵芝孢子粉来服用，服用时可选择每天服用3次，在每天的饭前半小时空腹服用，这样能够让人体吸收更多的有效成分，服用后效果自然更好。

但破壁灵芝孢子粉的品质也至关重要，要选择破壁灵芝孢子粉而非灵芝孢子粉，未破壁的灵芝孢子粉人体几乎无法吸收到有效成分，保健的效果也是微乎其微。

菇新破壁灵芝孢子粉选用赤灵芝孢子粉经超低温气流破壁技术加工，每100克含粗多糖，灵芝三萜，长期食用具有增强免疫力的效果

常喝灵芝孢子粉会上火吗？

灵芝孢子粉是提高免疫力的，而且是双向调节人体免疫机能。一般不会上火的，但是若长时间或过量服用当然还是会引起上火的。

灵芝，性平，味甘。常服可以安神，增智慧，延年益寿。灵芝孢子粉是灵芝的种子，凝聚了灵芝的精华，可以长期服用，毫无副作用。

由于灵芝孢子粉性温和，所以，灵芝孢子粉即使长期服用也不会出现上火等症状。虽然，根据个人的身体状况不同，服用破壁灵芝孢子粉后调节身体的过程中可能出现不同的表现情况，但是只要是纯正的破壁灵芝孢子粉，服用后都不会上火。灵芝孢子粉服用不会上火，即使是在夏季也一样，灵芝孢子粉是一年四季都可以服用的一种保健品，这也是他区别于其他保健产品，而深受人们喜爱的原因之一。